Новости города БезФормата.Ru
Екатеринбург
Главные новости
 
Задать вопрос?

Советы медиков желающим в Крещение окунуться в прорубь

Полезная процедура имеет много противопоказаний.

Купание в  ледяной воде  — это замечательная процедура, популярный эустресс (полезный стресс, который мобилизует все ресурсы организма, приводит человека в  тонус), но  только для здорового организма. Перед тем как принять решение войти в  прорубь, врачи рекомендуют проконсультироваться со  специалистами о  наличии противопоказаний.

Купание в  ледяной воде строго противопоказано беременным, а  также людям страдающим: сахарным диабетом, гипертонией, вегетососудистой дистонией, хроническими заболеваниями, аритмией и  гинекологическими заболеваниями.

Тем, кто собирается искупаться, лучше основательно подготовиться и  обязательно взять собой большое махровое полотенце для того, чтобы после купания полностью завернуться, шлепанцы для того, чтобы дойти в  них до  проруби, не  обморозив ноги и  не  переохладившись еще до  купания, одежду, которая легко одевается, и  термос с  горячим чаем.

Помните, во  время купания необходимо соблюдать следующие правила:

1. Не  нужно сразу лезть в  прорубь. Следует несколько минут побыть на  воздухе и  размяться.

2. Ни  в  коем случае не  следует пить в  этот день алкогольные напитки.

3. Находиться в  воде следует не  более 2  минут. Лучше всего 60  секунд.

4. За  несколько дней до  купания следует посетить врача на  предмет противопоказаний.

5.Обязательно хорошо подкрепитесь. Это обеспечит вас дополнительным теплом.

Отметим, что в  случае ухудшения самочувствия после купания в  проруби, необходимо обратиться за  медицинской помощь. Вызовы бригад скорой помощи из  мест где оборудованы купели, будут обслужены, как первоочередные.

Текст подготовлен экспертно-аналитическим отделом Управления здравоохранения Администрации Екатеринбурга, фото екатеринбург.рф

Последние новости Свердловской области по теме:
Советы медиков желающим в Крещение окунуться в прорубь

65 тысяч свердловчан примут участие в крещенских купаниях - Екатеринбург
В эти минуты тысячи верующих устремились к крещенским купелям. В России сегодня отмечают праздник Крещения Господня.
20:50 18.01.2018 ОТВ
Как подготовиться к Крещению, рассказали на пресс-конференции, посвященной празднику - Екатеринбургская Епархия
Как подготовиться к Крещению, рассказали на пресс-конференции, посвященной празднику - Екатеринбург
18 января 2018 года в пресс-центре информационного агентства «Интерфакс-Урал» прошла пресс-конференция, посвящённая подготовке к празднованию Крещения в регионе.
19:24 18.01.2018 Екатеринбургская Епархия
Приготовления к Крещению - Первоуральск
Православные отмечают сочельник, а спасатели проверяют купели. В Свердловской области завершается подготовка к Крещенским купаниям.
18:58 18.01.2018 Первоуральск.Ру
Где можно искупаться в Ревде раньше всех - Revda-Info.Ru
Где можно искупаться в Ревде раньше всех - Ревда
Четверг, 18 лет. 13.55. Председатель Федерации зимнего плавания Александр Бородин и волонтеры фонда «Ника» готовят прорубь для Крещенских купаний.
18:53 18.01.2018 Revda-Info.Ru
В уральской столице и ее окрестностях размещено 12 купелей, освященных с благословения епархии Фото: Алексей БУЛАТОВ - КП Екатеринбург
Где купаться на Крещение Господне в Екатеринбурге в 2018 году - Екатеринбург
Екатеринбургская епархия освятит на праздник 12 иорданей Ирина КОСТЕРИНА Приходы Екатеринбургской епархии традиционно готовят купели для своих прихожан на праздник Крещения Господня, который в этом году выпадает на пятницу,
17:25 18.01.2018 КП Екатеринбург
Епископ  Евгений в навечерие Богоявления совершил литургию в монастыре Царственных страстотерпцев - Екатеринбургская Епархия
Епископ Евгений в навечерие Богоявления совершил литургию в монастыре Царственных страстотерпцев - Екатеринбург
18 января 2018 года, в навечерие Богоявления, Крещенский сочельник, епископ Среднеуральский Евгений,
16:58 18.01.2018 Екатеринбургская Епархия
В Крещенский сочельник митрополит Кирилл совершил  Божественную литургию в Вознесенском архиерейском подворье - Екатеринбургская Епархия
В Крещенский сочельник митрополит Кирилл совершил Божественную литургию в Вознесенском архиерейском подворье - Екатеринбург
19 января 2018 года, в навечерие Богоявления, Крещенский сочельник, митрополит Екатеринбургский и Верхотурский Кирилл совершил Божественную литургию в Вознесенском архиерейском подворье города Екатеринбурга.
16:58 18.01.2018 Екатеринбургская Епархия
Преосвященный Иннокентий совершил Великую Вечерню и Божественную литургию в навечерие Богоявления - Нижнетагильская епархия
Преосвященный Иннокентий совершил Великую Вечерню и Божественную литургию в навечерие Богоявления - Нижний Тагил
18 января 2018 года, в навечерие Богоявления (Крещенский сочельник), Преосвященный Иннокентий, епископ Нижнетагильский  и Серовский,
14:55 18.01.2018 Нижнетагильская епархия
Свердловчан приглашают искупаться в экологически чистой купели - JustMedia.Ru
Свердловчан приглашают искупаться в экологически чистой купели - Екатеринбург
Купель расположена в селе Меркушино. В праздник Крещения можно искупаться в проруби в одном из самых экологически чистых мест области – селе Меркушино Верхотурского района, расположенном среди тайги.
14:30 18.01.2018 JustMedia.Ru
Советы медиков желающим в Крещение окунуться в прорубь - Ekburg.Ru
Советы медиков желающим в Крещение окунуться в прорубь - Екатеринбург
Купание в ледяной воде — это замечательная процедура, популярный эустресс (полезный стресс, который мобилизует все ресурсы организма, приводит человека в тонус), но только для здорового организма.
14:23 18.01.2018 Ekburg.Ru
Советы медиков желающим в Крещение окунуться в прорубь - Администрация г. Екатеринбург
Советы медиков желающим в Крещение окунуться в прорубь - Екатеринбург
Полезная процедура имеет много противопоказаний. Купание в ледяной воде — это замечательная процедура, популярный эустресс (полезный стресс, который мобилизует все ресурсы организма, приводит человека в тонус),
13:53 18.01.2018 Администрация г. Екатеринбург
Крещенский сочельник - Первоуральск
Православные христиане отмечают в четверг Крещенский сочельник. Чин великого освящения воды совершит в праздник Крещения Господня Патриарх Московский и всея Руси Кирилл,
12:00 18.01.2018 Первоуральск.Ру
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Диалог
В Полевском второй год праздник Крещения пройдёт без купелей - Полевской
До 2017 года на реке Чусовой традиционно организовывали крещенские купели.
09:51 18.01.2018 Газета Диалог
Сегодня Крещенский сочельник - Pervo.Ru
Сегодня Крещенский сочельник - Первоуральск
18 января Русская Православная церковь отмечает день Навечерия Крещения Господня или Крещенский Сочельник.
08:27 18.01.2018 Pervo.Ru
Фото// Владимир Коцюба-Белых, Ревда-инфо.ру - Revda-Info.RuОколо двух с половиной тысяч человек, по самым скромным подсчетам ревдинских спасателей, искупались в специально оборудованных местах 19 января.
19.01.2018 Revda-Info.Ru
Самое главное - взять запасную одежду Фото: Алексей БУЛАТОВ - КП ЕкатеринбургНаша корреспондентка рассказывает о плюсах и минусах главных купелей уральской столицы Анастасия ЗАЙЦЕВА ОЗЕРО ШАРТАШ (ХРАМ СВЯТОЙ ТРОИЦЫ) Смотрю на термометр: минус 10.
19.01.2018 КП Екатеринбург
Об этом сообщает МЧС, накануне вечером горожане начали купаться в ледяной воде, сегодня массовые купания продолжатся.
19.01.2018 Эхо Москвы Екатеринбург
В Крещение для первоуральцев будут открыты 5 купелей - Pervo.RuВ день Крещения Господня для горожан будет организовано 5 купелей. Первая будет располагаться в северо-западной части акватории Нижне-Шайтанского водохранилища, с местом выхода на лед в районе дома № 10 по улице Шагина.
19.01.2018 Pervo.Ru
‹ › Окунаться в прорубь − всегда стресс для организма, особенно для человека неподготовленного.
19.01.2018 Администрация Каменск-Уральского
Где можно искупаться в Ревде раньше всех - Revda-Info.RuЧетверг, 18 лет. 13.55. Председатель Федерации зимнего плавания Александр Бородин и волонтеры фонда «Ника» готовят прорубь для Крещенских купаний.
18.01.2018 Revda-Info.Ru
Пожар в квартире на Таганской в Екатеринбурге перепугал местных жителей - Вечерний ЕкатеринбургВчера, 23 февраля, ближе к полуночи пожарные наряды подъехали к одному из домов на улице Таганской в Екатеринбурге.
24.02.2018 Вечерний Екатеринбург
В Кургане задержан начальник управления Федеральной налоговой службы по Зауралью Владимир Рыжук , эту информацию Накануне.RU подтвердил собственный источник в правоохранительных органах.
24.02.2018 Накануне.Ru
35-летний тагильчанин изувечил ножом двух парней - Вечерний ЕкатеринбургВ Нижнем Тагиле поздно ночью из дома на улице Черноморской в ЦГБ №4 с колото-резанными ранами грудной клетки были госпитализированы безработные мужчины 1994 и 1995 годов рождения.
23.02.2018 Вечерний Екатеринбург
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Диалог
Сводка происшествий по Полевскому
Фигурантами шести уголовных дел стали жительницы Полевского. Завели уголовные дела на четырёх полевчанок: одна у себя в квартире на улице Розы Люксембург, 6, незаконно прописала девять мигрантов, другая на Гагарина,
Газета Диалог
В Нижней Синячихе нашли мёртвого восьмиклассника - Вечерний Екатеринбург
В Нижней Синячихе нашли мёртвого восьмиклассника
В деревне Нижняя Синячиха, что под Алапаевском, ушёл из жизни восьмиклассник.
Вечерний Екатеринбург
Молодой мужчина выпал из двенадцатиэтажки на Ботанике - Вечерний Екатеринбург
Молодой мужчина выпал из двенадцатиэтажки на Ботанике
Сегодня утром в Екатеринбурге из окна многоэтажки, расположенной на улице Родонитовой, 36, на Ботанике выпал мужчина и разбился насмерть.
Вечерний Екатеринбург
Актриса советского кино обжалует решение об отказе в пенсии - Вечерний ЕкатеринбургАктриса Елена Кудряшова, которой в судебном порядке отказали в получении пенсии, снова отправилась в свердловский суд с просьбой обжаловать это решение.
24.02.2018 Вечерний Екатеринбург
Изображение 4892 - МВД Свердловской областиВ феврале в музее МО МВД России «Невьянский» открылась выставка «Несокрушимая и легендарная», посвященная Дню защитника Отечества и 300-летию полиции.
23.02.2018 МВД Свердловской области
Екатеринбург отмечает День защитника Отечества: зрелищная программа - Администрация г. ЕкатеринбургУральцев ждут выставки, показы фильмов, воздушное и ледовое шоу; венцом дня станет большой фейерверк.
23.02.2018 Администрация г. Екатеринбург
IMG_6993.jpg - Тагильский рабочий
Удаль-силушка и Блин желаний
Провожать Масленицу мы отправились к «Юбилейному», на площадь перед ДК. В воскресенье там, на «МолоДетских играх», нагулялись, наелись, напотешились сотни горожан.
Тагильский рабочий
2 Символическая ленточка перерезана - Вечерний Екатеринбург
По «Главному проспекту» с искусством
Это несколько тысяч квадратных метров на трёх уровнях здания бывшего завода по обработке цветных металлов, преобразившегося после реновации для своей новой жизни — жизни в искусстве.
Вечерний Екатеринбург
news_2018-02-22_041 - Газета Серовский рабочий
Зима, давай, до свидания! В Серове прошло празднование Масленицы
Прошедшее воскресенье, 18 февраля, выдалось по-весеннему теплым. Мы здесь гадаем, что было виной – антициклон над уральскими широтами или языческий обряд с сожжением серовчанами женского чучела,
Газета Серовский рабочий
Сегодня «Урал» сыграет в финале Кубка ФНЛ! - Футбольный Клуб УРАЛНажмите для увеличения фотографии Сегодня вечером состоится финальный матч ФОНБЕТ Кубка ФНЛ-2018.
23.02.2018 Футбольный Клуб УРАЛ
Екатеринбургский «Урал» в финале Кубка Футбольной национальной лиги одолел «Луч-Энергию» из Владивостока.
24.02.2018 МК Екатеринбург
Трехкратные! «Урал» в третий раз в своей истории завоевал Кубок ФНЛ! - Футбольный Клуб УРАЛФото: Павел Завьялов Показать все фотографии на одной странице Футболисты «Урала» завоевали третий Кубок ФНЛ в своей истории!
24.02.2018 Футбольный Клуб УРАЛ
111A3785.JPG - Тагильский рабочий
Молодежный «Спутник» уступил ФК «Синара»
Сегодня в Нижнем Тагиле на стадионе Уралвагонзавода молодежный «Спутник» провел очередной матч зимнего первенства Свердловской области по футболу среди мужских команд.
Тагильский рабочий
В Первоуральске пройдут соревнования по биатлону - Городские вести
В Первоуральске пройдут соревнования по биатлону
Фото предоставлено организацией "Первоуральск - город чемпионов" В разгар Олимпийский игр в Первоуральске пройдут соревнования «Биатлон Light» среди студентов политехникума.
Городские вести
Уже находясь в ранге олимпийской чемпионки, Загитова призналась, что была бы рада и серебру. Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - КП Екатеринбург
Алина Загитова после победы на Олимпиаде: Я обняла Женю Медведеву. У нее оценки обычно выше моих
Российская фигуристка на Олимпиаде в Пхенчхане одержала победу над Евгенией Медведевой в невероятно юном возрасте [фото] Евгений НЕСЫН @evgeniy_nesin Юная Алина Загитова еще полгода назад была известна только самым бо
КП Екатеринбург
Полиция и ФСБ Нижнего Тагила задержали лжеминёра, из-за которого сотни людей оказались посреди ночи на улице.
22.02.2018 ОТВ
Горожане в День защитника Отечества почтили память Георгия Жукова - Ekburg.RuТоржественное возложение цветов к памятнику легендарного полководца времен Великой Отечественной войны и командующего войсками Уральского военного округа Георгия Жукова состоялось в День защитника Отечества в Екатеринбурге.
23.02.2018 Ekburg.Ru
С Днём защитника Отечества! - ГУ МЧС Свердловской области23 февраля 2018 года  – столетие праздника, который в современной России носит название День защитника Отечества.
23.02.2018 ГУ МЧС Свердловской области
Что наша жизнь? Урок и «…перемена» - Вечерний Екатеринбург
Что наша жизнь? Урок и «…перемена»
Что наша жизнь? 15 февраля педагог-организатор лицея № 110 Леонид БАЛУЕВ предлагал различные варианты ответа на этот вечный вопрос: «Возможно, жизнь — это калейдоскоп событий?
Вечерний Екатеринбург
Фото: личная страница Никиты Литвиненко Фото: СОЦСЕТИ - КП Екатеринбург
В интернете обсуждают «музыкальные» дорожные знаки и вывески
Акция в Екатеринбурге была затеяна в поддержку караоке-баттла Ирина КОСТЕРИНА По соцсетям и форумам расходятся фотографии екатеринбургских уличных вывесок и дорожных знаков, дополненных строчками из популярных песен.
КП Екатеринбург
Малыши вместе рисовали плакаты Фото: Алексей БУЛАТОВ - КП Екатеринбург
В Екатеринбурге дети вышли на митинг, чтобы спасти ДК «Химмаш» от сноса
Малыши занимаются там танцами и боятся остаться на улице, когда на месте Дома Культуры построят высотки Елена БЛАГИНИНА - Живи наш ДК "Химмаш"!
КП Екатеринбург
С Днём защитника Отечества! - ГУ МЧС Свердловской области23 февраля 2018 года  – столетие праздника, который в современной России носит название День защитника Отечества.
23.02.2018 ГУ МЧС Свердловской области
Завтра в нашей стране государственный праздник — День защитника Отечества.
22.02.2018 Областная Газета
Чем заняться в Первоуральске: афиша на выходные - Городские вестиЛыжный марафон "Европа-Азия". Фото с сайта uralweb.ru Праздник «Служу России» Пятница, 23 февраля, набережная Нижне-Шайтанского пруда Начало в 12:00.
22.02.2018 Городские вести
Трехкратные! «Урал» в третий раз в своей истории завоевал Кубок ФНЛ! - Футбольный Клуб УРАЛФото: Павел Завьялов Показать все фотографии на одной странице Футболисты «Урала» завоевали третий Кубок ФНЛ в своей истории!
24.02.2018 Футбольный Клуб УРАЛ
Сборная России завоевала первое «золото» на Олимпиаде - Тагильский рабочийЧемпионкой стала 15-летняя фигуристка Алина Загитова. Она проводит свой первый взрослый сезон.
23.02.2018 Тагильский рабочий