Советы медиков желающим в Крещение окунуться в прорубь

Полезная процедура имеет много противопоказаний.

Купание в  ледяной воде  — это замечательная процедура, популярный эустресс (полезный стресс, который мобилизует все ресурсы организма, приводит человека в  тонус), но  только для здорового организма. Перед тем как принять решение войти в  прорубь, врачи рекомендуют проконсультироваться со  специалистами о  наличии противопоказаний.

Купание в  ледяной воде строго противопоказано беременным, а  также людям страдающим: сахарным диабетом, гипертонией, вегетососудистой дистонией, хроническими заболеваниями, аритмией и  гинекологическими заболеваниями.

Тем, кто собирается искупаться, лучше основательно подготовиться и  обязательно взять собой большое махровое полотенце для того, чтобы после купания полностью завернуться, шлепанцы для того, чтобы дойти в  них до  проруби, не  обморозив ноги и  не  переохладившись еще до  купания, одежду, которая легко одевается, и  термос с  горячим чаем.

Помните, во  время купания необходимо соблюдать следующие правила:

1. Не  нужно сразу лезть в  прорубь. Следует несколько минут побыть на  воздухе и  размяться.

2. Ни  в  коем случае не  следует пить в  этот день алкогольные напитки.

3. Находиться в  воде следует не  более 2  минут. Лучше всего 60  секунд.

4. За  несколько дней до  купания следует посетить врача на  предмет противопоказаний.

5.Обязательно хорошо подкрепитесь. Это обеспечит вас дополнительным теплом.

Отметим, что в  случае ухудшения самочувствия после купания в  проруби, необходимо обратиться за  медицинской помощь. Вызовы бригад скорой помощи из  мест где оборудованы купели, будут обслужены, как первоочередные.

Текст подготовлен экспертно-аналитическим отделом Управления здравоохранения Администрации Екатеринбурга, фото екатеринбург.рф

Последние новости Свердловской области по теме:
Советы медиков желающим в Крещение окунуться в прорубь

- Екатеринбург
В эти минуты тысячи верующих устремились к крещенским купелям. В России сегодня отмечают праздник Крещения Господня.
20:50 18.01.2018 ОТВ
- Екатеринбург
18 января 2018 года в пресс-центре информационного агентства «Интерфакс-Урал» прошла пресс-конференция, посвящённая подготовке к празднованию Крещения в регионе.
19:24 18.01.2018 Екатеринбургская Епархия
- Первоуральск
Православные отмечают сочельник, а спасатели проверяют купели. В Свердловской области завершается подготовка к Крещенским купаниям.
18:58 18.01.2018 Первоуральск.Ру
- Ревда
Четверг, 18 лет. 13.55. Председатель Федерации зимнего плавания Александр Бородин и волонтеры фонда «Ника» готовят прорубь для Крещенских купаний.
18:53 18.01.2018 Revda-Info.Ru
- Екатеринбург
Екатеринбургская епархия освятит на праздник 12 иорданей Ирина КОСТЕРИНА Приходы Екатеринбургской епархии традиционно готовят купели для своих прихожан на праздник Крещения Господня, который в этом году выпадает на пятницу,
17:25 18.01.2018 КП Екатеринбург
- Екатеринбург
18 января 2018 года, в навечерие Богоявления, Крещенский сочельник, епископ Среднеуральский Евгений,
16:58 18.01.2018 Екатеринбургская Епархия
- Екатеринбург
19 января 2018 года, в навечерие Богоявления, Крещенский сочельник, митрополит Екатеринбургский и Верхотурский Кирилл совершил Божественную литургию в Вознесенском архиерейском подворье города Екатеринбурга.
16:58 18.01.2018 Екатеринбургская Епархия
- Нижний Тагил
18 января 2018 года, в навечерие Богоявления (Крещенский сочельник), Преосвященный Иннокентий, епископ Нижнетагильский  и Серовский,
14:55 18.01.2018 Нижнетагильская епархия
- Екатеринбург
Купель расположена в селе Меркушино. В праздник Крещения можно искупаться в проруби в одном из самых экологически чистых мест области – селе Меркушино Верхотурского района, расположенном среди тайги.
14:30 18.01.2018 JustMedia.Ru
- Екатеринбург
Купание в ледяной воде — это замечательная процедура, популярный эустресс (полезный стресс, который мобилизует все ресурсы организма, приводит человека в тонус), но только для здорового организма.
14:23 18.01.2018 Ekburg.Ru
Советы медиков желающим в Крещение окунуться в прорубь - Администрация г. Екатеринбург
Советы медиков желающим в Крещение окунуться в прорубь - Екатеринбург
Полезная процедура имеет много противопоказаний. Купание в ледяной воде — это замечательная процедура, популярный эустресс (полезный стресс, который мобилизует все ресурсы организма, приводит человека в тонус),
13:53 18.01.2018 Администрация г. Екатеринбург
- Первоуральск
Православные христиане отмечают в четверг Крещенский сочельник. Чин великого освящения воды совершит в праздник Крещения Господня Патриарх Московский и всея Руси Кирилл,
12:00 18.01.2018 Первоуральск.Ру
- Полевской
До 2017 года на реке Чусовой традиционно организовывали крещенские купели.
09:51 18.01.2018 Газета Диалог
- Первоуральск
18 января Русская Православная церковь отмечает день Навечерия Крещения Господня или Крещенский Сочельник.
08:27 18.01.2018 Pervo.Ru
 
По теме
 
В Крещение для первоуральцев будут открыты 5 купелей - Pervo.Ru В день Крещения Господня для горожан будет организовано 5 купелей. Первая будет располагаться в северо-западной части акватории Нижне-Шайтанского водохранилища, с местом выхода на лед в районе дома № 10 по улице Шагина.
19.01.2018
Из-за аварии парализовано движение  - e1.Ru По словам очевидцев, он пытался перебежать дорогу в неположенном месте Из-за аварии парализовано движение  Сегодня около 13:50 на улице Халтурина возле ТРЦ «Карнавал» ребёнок попал под трамвай, работающий по 13-му маршруту.
22.09.2018 e1.Ru
фотография: архив. В воскресенье, 23 сентября в Доме музыки (ул. Свердлова, 30) состоится традиционный День открытых дверей, который станет стартом нового концертного сезона.
21.09.2018 Вечерний Екатеринбург
День матча «Енисей» - «Урал» - Футбольный Клуб УРАЛ Красноярск, 13-30 по уральскому времени. Сегодня футбольный клуб «Урал» проводит матч 8 тура Российской Премьер-Лиги.
22.09.2018 Футбольный Клуб УРАЛ
фотография: Алексей КОЗЛОВ. автор текста: Алексей КОЗЛОВ. Футболисты екатеринбургского «Урала» 22 сентября сумели одержать свою первую выездную победу,
22.09.2018 Вечерний Екатеринбург
Екатеринбург спортивный: горожане примут участие в «Ярмарке движения» - Администрация г. Екатеринбург Свои возможности любителям физкультуры и спорта предлагают 85 площадок. Традиционный городской спортивный фестиваль «Ярмарка движения» пройдет в уральской столице 22 сентября.
21.09.2018 Администрация г. Екатеринбург
В эти выходные в зоопарке в честь его дня рождения устроят показательное кормление животных - e1.Ru Рассказываем о самых интересных событиях этого уик-энда В эти выходные в зоопарке в честь его дня рождения устроят показательное кормление животных Чем прохладнее становится в городе, тем больше появляется интересных событий,
21.09.2018 e1.Ru
Военные Незалежной бросили клич о мобилизации. Чтобы выяснить, что задумали ВСУ, наш корреспондент под видом русского перебежчика связался с их агентом Андрей ГОРБУНОВ КОМНАТНЫЙ ШТИРЛИЦ Здравствуйте,
22.09.2018 КП Екатеринбург
Из-за аварии парализовано движение  - e1.Ru По словам очевидцев, он пытался перебежать дорогу в неположенном месте Из-за аварии парализовано движение  Сегодня около 13:50 на улице Халтурина возле ТРЦ «Карнавал» ребёнок попал под трамвай, работающий по 13-му маршруту.
22.09.2018 e1.Ru
Свердловские единороссы выдвинули Игоря Володина на пост спикера гордумы Екатеринбурга - EaNews.Ru Свердловское отделение «Единой России» на партийной конференции приняло решение выдвинуть депутата регионального Заксобрания Игоря Володина на пост спикера Екатеринбургской гордумы.
22.09.2018 EaNews.Ru
Новый тротуар по улице Рябова уже несколько недель подтапливают воды. Об этом Порталу KU66.RU сообщил неравнодушный житель и наш читатель Сергей Ношин.
22.09.2018 KU66.Ru
фотография: архив редакции. Практически уже неделю в ГУ МЧС по Свердловской области сообщают о том, что природный пожар действует на лесной территории недалеко от посёлка Озёрный, что под Режом.
22.09.2018 Вечерний Екатеринбург