Советы медиков желающим в Крещение окунуться в прорубь

Полезная процедура имеет много противопоказаний.

Купание в  ледяной воде  — это замечательная процедура, популярный эустресс (полезный стресс, который мобилизует все ресурсы организма, приводит человека в  тонус), но  только для здорового организма. Перед тем как принять решение войти в  прорубь, врачи рекомендуют проконсультироваться со  специалистами о  наличии противопоказаний.

Купание в  ледяной воде строго противопоказано беременным, а  также людям страдающим: сахарным диабетом, гипертонией, вегетососудистой дистонией, хроническими заболеваниями, аритмией и  гинекологическими заболеваниями.

Тем, кто собирается искупаться, лучше основательно подготовиться и  обязательно взять собой большое махровое полотенце для того, чтобы после купания полностью завернуться, шлепанцы для того, чтобы дойти в  них до  проруби, не  обморозив ноги и  не  переохладившись еще до  купания, одежду, которая легко одевается, и  термос с  горячим чаем.

Помните, во  время купания необходимо соблюдать следующие правила:

1. Не  нужно сразу лезть в  прорубь. Следует несколько минут побыть на  воздухе и  размяться.

2. Ни  в  коем случае не  следует пить в  этот день алкогольные напитки.

3. Находиться в  воде следует не  более 2  минут. Лучше всего 60  секунд.

4. За  несколько дней до  купания следует посетить врача на  предмет противопоказаний.

5.Обязательно хорошо подкрепитесь. Это обеспечит вас дополнительным теплом.

Отметим, что в  случае ухудшения самочувствия после купания в  проруби, необходимо обратиться за  медицинской помощь. Вызовы бригад скорой помощи из  мест где оборудованы купели, будут обслужены, как первоочередные.

Текст подготовлен экспертно-аналитическим отделом Управления здравоохранения Администрации Екатеринбурга, фото екатеринбург.рф

Последние новости Свердловской области по теме:
Советы медиков желающим в Крещение окунуться в прорубь

- Екатеринбург
В эти минуты тысячи верующих устремились к крещенским купелям. В России сегодня отмечают праздник Крещения Господня.
20:50 18.01.2018 ОТВ
- Екатеринбург
18 января 2018 года в пресс-центре информационного агентства «Интерфакс-Урал» прошла пресс-конференция, посвящённая подготовке к празднованию Крещения в регионе.
19:24 18.01.2018 Екатеринбургская Епархия
- Первоуральск
Православные отмечают сочельник, а спасатели проверяют купели. В Свердловской области завершается подготовка к Крещенским купаниям.
18:58 18.01.2018 Первоуральск.Ру
- Ревда
Четверг, 18 лет. 13.55. Председатель Федерации зимнего плавания Александр Бородин и волонтеры фонда «Ника» готовят прорубь для Крещенских купаний.
18:53 18.01.2018 Revda-Info.Ru
- Екатеринбург
Екатеринбургская епархия освятит на праздник 12 иорданей Ирина КОСТЕРИНА Приходы Екатеринбургской епархии традиционно готовят купели для своих прихожан на праздник Крещения Господня, который в этом году выпадает на пятницу,
17:25 18.01.2018 КП Екатеринбург
- Екатеринбург
18 января 2018 года, в навечерие Богоявления, Крещенский сочельник, епископ Среднеуральский Евгений,
16:58 18.01.2018 Екатеринбургская Епархия
- Екатеринбург
19 января 2018 года, в навечерие Богоявления, Крещенский сочельник, митрополит Екатеринбургский и Верхотурский Кирилл совершил Божественную литургию в Вознесенском архиерейском подворье города Екатеринбурга.
16:58 18.01.2018 Екатеринбургская Епархия
- Нижний Тагил
18 января 2018 года, в навечерие Богоявления (Крещенский сочельник), Преосвященный Иннокентий, епископ Нижнетагильский  и Серовский,
14:55 18.01.2018 Нижнетагильская епархия
- Екатеринбург
Купель расположена в селе Меркушино. В праздник Крещения можно искупаться в проруби в одном из самых экологически чистых мест области – селе Меркушино Верхотурского района, расположенном среди тайги.
14:30 18.01.2018 JustMedia.Ru
- Екатеринбург
Купание в ледяной воде — это замечательная процедура, популярный эустресс (полезный стресс, который мобилизует все ресурсы организма, приводит человека в тонус), но только для здорового организма.
14:23 18.01.2018 Ekburg.Ru
Советы медиков желающим в Крещение окунуться в прорубь - Администрация г. Екатеринбург
Советы медиков желающим в Крещение окунуться в прорубь - Екатеринбург
Полезная процедура имеет много противопоказаний. Купание в ледяной воде — это замечательная процедура, популярный эустресс (полезный стресс, который мобилизует все ресурсы организма, приводит человека в тонус),
13:53 18.01.2018 Администрация г. Екатеринбург
- Первоуральск
Православные христиане отмечают в четверг Крещенский сочельник. Чин великого освящения воды совершит в праздник Крещения Господня Патриарх Московский и всея Руси Кирилл,
12:00 18.01.2018 Первоуральск.Ру
- Полевской
До 2017 года на реке Чусовой традиционно организовывали крещенские купели.
09:51 18.01.2018 Газета Диалог
- Первоуральск
18 января Русская Православная церковь отмечает день Навечерия Крещения Господня или Крещенский Сочельник.
08:27 18.01.2018 Pervo.Ru
 
По теме
 
В Крещение для первоуральцев будут открыты 5 купелей - Pervo.Ru В день Крещения Господня для горожан будет организовано 5 купелей. Первая будет располагаться в северо-западной части акватории Нижне-Шайтанского водохранилища, с местом выхода на лед в районе дома № 10 по улице Шагина.
19.01.2018
Обе машины превратились в груду металла - e1.Ru В одном автомобиле пострадавшие оказались заблокированы, другой — улетел в кювет Обе машины превратились в груду металла Сегодня около полуночи на подъезде к поселку Исеть лоб в лоб столкнулись Kia и Nissan.
25.06.2018 e1.Ru
На место пожара приехала скорая, но спасатели успели вытащить жильцов и никто не пострадал - e1.Ru Спасатели эвакуировали 12 человек, из них трое — дети На место пожара приехала скорая, но спасатели успели вытащить жильцов и никто не пострадал Поздно вечером в Верхней Пышме в доме на улице Орджоникидзе,
24.06.2018 e1.Ru
Площадки «Ночи музыки», которые нельзя пропустить. Список от Евгения Горенбурга - 66.Ru Фото: архив 66.RU По словам директора фестиваля, ему трудно выделить какие-то конкретные площадки и исполнителей, так как каждый из двух тысяч музыкантов посвятил фестивалю часть жизни.
25.06.2018 66.Ru
Летний читальный зал в городском парке - Администрация Каменск-Уральского Вот и наступило лето – пора отдыха и отпусков. Каждый из нас планирует отпуск по-своему, мечтая сделать его незабываемым и насыщенным.
25.06.2018 Администрация Каменск-Уральского
На летней эстраде Литературного квартала (ул. Пролетарская, 14) на днях стартовал VIII летний фестиваль музыки под открытым небом Open Air Fest, который продлится до 19 июля.
25.06.2018 Вечерний Екатеринбург
Выставка, посвященная 60-летию Серовского завода ферросплавов, рассказывает об истории создания и достижениях одного из крупнейших в стране предприятий по производству ферросплавов.
25.06.2018 Газета Серовский рабочий
Это первая награда Дарьи на международных соревнованиях - e1.Ru Она была самой младшей участницей сборной России Это первая награда Дарьи на международных соревнованиях 18-летняя уральская дзюдоистка Дарья Кашина завоевала бронзовую награду на Кубке Азии по дзюдо среди спортсменов
25.06.2018 e1.Ru
Китай - Россия. Итоги матча - Мини футбольный клуб ВИЗ-Синара Международный турнир в Китае 24 июня 2018 года Китай (нац)– Россия (мол ) 3 : 3 ( 3 : 0 ) Голы: 1:0 Хай Тао (13), 2:0 Вин (18), 3:0 Вин (19), 3:1 Соколов Антон (23), 3:2 Пирогов (25),
25.06.2018 Мини футбольный клуб ВИЗ-Синара
Александру Евдокимову исполнилось 60 лет - e1.Ru Александр Евдокимов уже более десяти лет руководит спортивным комплексом Александру Евдокимову исполнилось 60 лет Сегодня отмечает свой юбилей директор одного из старейших спортивных комплексов на Урале — ДЮСШ «Юность
25.06.2018 e1.Ru
Кто-то видит на этом фото футболистов, а мы - прекрасных бабочек - e1.Ru Нас поразил не только напряженный и интересный матч, но и безумные болельщики Кто-то видит на этом фото футболистов, а мы - прекрасных бабочек Вчера в Екатеринбурге прошел матч между Японией и Сенегалом.
25.06.2018 e1.Ru
команда - Вечерний Екатеринбург В мае-июне нынешнего года в столице Среднего Урала проходила информационно-профилактическая кампания «Екатеринбург — город, свободный от табачного дыма».
25.06.2018 Вечерний Екатеринбург
Кто-то видит на этом фото футболистов, а мы - прекрасных бабочек - e1.Ru Нас поразил не только напряженный и интересный матч, но и безумные болельщики Кто-то видит на этом фото футболистов, а мы - прекрасных бабочек Вчера в Екатеринбурге прошел матч между Японией и Сенегалом.
25.06.2018 e1.Ru
Напомним, первой улицей, где отремонтируют дорогу, стала Береговая — от Вайнера до Ленина.
25.06.2018 Первоуральск.Ру