Новости города БезФормата.Ru
Екатеринбург
Главные новости
 
Задать вопрос?

Слушаем сердце и не забываем о завтраке: как подготовиться к марафону «Европа-Азия»?

Забег состоится 6 августа – старт у Площади 1905 года.


Собираясь в дальнюю дорожку, Артем одевается с иголочкой  — она помогает расслабить мышцы, которые свело от нагрузки. Марафон  —  то еще испытание выносливости. И если не подготовиться к нему как следует, можно серьезно подорвать здоровье. Благо, в погоне за модой на бег горожане все  же не забывают о специальной подготовке. В последнее время школы, где учат правильно бегать, приобрели небывалую популярность. Особенно много курсистов становится в преддверии больших стартов. Главный принцип обучения, как в медицине  — не навреди. О том, что здоровье превыше результатов, Олег Куликов знает по себе. Участник олимпийских игр и рекордсмен области на марафонской дистанции просит новичков не повторять чужих ошибок  — рассчитывать силы и запастись терпением. Правильный темп сможет подсказать только сердца  — в прямом смысле слова. На дистанции тоже нельзя забывать о правилах. В жаркую погоду следует надевать головной убор и защищать тело от ожогов легкой кофтой. Нельзя бежать голодным и избегать приемов воды. В ближайшее воскресенье город, похоже, переберет норму по потреблению воды. На старт марафона Европа-Азия около 7 тысяч человек, среди которых будут и послы разных стран и мэры городов и профессиональные спортсмены. Организаторы постарались сделать так, чтобы всем участникам бежалось комфортно. Уже завтра начнется выдача номеров участников. Дистанции в 10,21 и 42 километра стартуют в 8 часов утра, а трехкилометровый забег пройдет в полдень. Точный маршрут  — а он претерпел изменения  — можно узнать на сайте проекта. Его не помешает узнать и тем, кто планирует поездку в центр  — чтобы не попасть в пробку.

История мужественного преодоления: депутат вспоминает марафон «Европа-Азия» - Ekburg.RuДепутат Екатеринбургской городской Думы, постоянный участник марафонов Дмитрий Сергин рассказал, как он преодолел дистанцию в 21,1 километра на марафоне «Европа-Азия».
08.08.2017 Ekburg.Ru
История мужественного преодоления: депутат вспоминает марафон «Европа-Азия» - Администрация г. ЕкатеринбургДмитрий Сергин о подготовке к забегу и планах. Депутат Екатеринбургской городской Думы, постоянный участник марафонов Дмитрий Сергин рассказал, как он преодолел дистанцию в 21,1 километра на марафоне «Европа-Азия».
08.08.2017 Администрация г. Екатеринбург
Депутат Дмитрий Сергин – легенда международного легкоатлетического марафона «Европа – Азия» - Городская ДумаДепутат Екатеринбургской городской Думы, постоянный участник марафонов Дмитрий Сергин рассказал, как он преодолел дистанцию в 21,1 км на международном легкоатлетическом марафоне «Европа – Азия» в воскресенье,
08.08.2017 Городская Дума
Глава Екатеринбурга на марафоне «Европа-Азия» установил личный рекорд - Городская ДумаГлава Екатеринбурга – Председатель Екатеринбургской городской Думы Евгений Ройзман накануне пробежал дистанцию в 42 километра 195 метров на Екатеринбургской международном легкоатлетическом марафоне «Европа-Азия».
07.08.2017 Городская Дума
Прокуратура Свердловской области утвердила обвинительное заключение в отношении бывшего директора регионального многофункционального центра, обвиняемого в злоупотреблении полномочиями.
23.01.2018 МК Екатеринбург
"ЖСК Западный-1" и волшебная коробка - УралИнформБюроВ судебном процессе. В Верх-Исетском райсуде Екатеринбурга продолжается процесс, от исхода которого зависит "квартирный вопрос" жителей ЖК "Западный".
23.01.2018 УралИнформБюро
Граждане алкоголики, воры, мошенники - Городские вестиФото Анны Неволиной С начала 2018 года дежурной частью полиции Первоуральска зарегистрировано 2573 сообщения, из них 117 сообщений о преступлениях, по 52 возбуждены уголовные дела, по «горячим следам» раскрыто 39.
23.01.2018 Городские вести
Полыхало всю ночь: почти тридцать человек боролись с пожаром в Нижнем Тагиле - Вечерний Екатеринбург
Полыхало всю ночь: почти тридцать человек боролись с пожаром в Нижнем Тагиле
Запах гари над посёлком Старатель, что в Нижнем Тагиле, будет стоять ещё долго: всю ночь здесь полыхал пожар.
Вечерний Екатеринбург
Ехали к купели —  оказались в машине ДПС - Вечерний Екатеринбург
Ехали к купели — оказались в машине ДПС
Сотрудники полиции Первоуральска в районе 24 км трассы Первоуральск – Шаля спасли от лютого мороза автоледи и её пассажира.
Вечерний Екатеринбург
Автомобили на морозе тоже страдают, они горят - Вечерний Екатеринбург
Автомобили на морозе тоже страдают, они горят
В Екатеринбурге ночью с понедельника на вторник горели сразу два автомобиля.
Вечерний Екатеринбург
Администрация Екатеринбурга готовит культурный аналог «Иннопрома» - Администрация г. ЕкатеринбургОт мероприятия ждут полета мысли и решения конкретных кейсов. В начале февраля 2018 года в Екатеринбурге состоится масштабное событие — Первый Уральский региональный форум «CULTURALICA: Лаборатория культурных проектов».
23.01.2018 Администрация г. Екатеринбург
Конкурс «Две звезды» выиграли Роза Каюмова и Дмитрий Мясников - Revda-Info.RuДве новые звезды выбрали в пятницу, 19 января, в концертном зале клуба РЗСИ.
23.01.2018 Revda-Info.Ru
На фотографии: немецкие танки с десантом на броне перед прорывом из  котла . - Музей ВДВ Крылатая гвардия24 января 1944 года началась Корсунь-Шевченковская операция (также Корсунь-Шевченковская битва, Корсунь-Шевченковский котёл, Корсуньский котёл, Черкасский котёл,
23.01.2018 Музей ВДВ Крылатая гвардия
Григорий Александров и его жена, актриса Любовь Орлова, в июле 1936 года. Фото: собрание Александра Добровинского - КП Екатеринбург
Как режиссер «Веселых ребят» ставил первые спектакли под обстрелами Колчака
115 лет назад в Екатеринбурге родился автор культовых советских комедий Григорий Александров Данил СВЕЧКОВ РАБОТАЛ РАССЫЛЬНЫМ В ТЕАТРЕ Будущий режиссер комедий «Веселые ребята»,
КП Екатеринбург
В Нижнем Тагиле появится новый киноклуб - Тагильский рабочий
В Нижнем Тагиле появится новый киноклуб
1 февраля в кинотеатре «Красногвардеец» откроется новый клуб «КиноИскусство».
Тагильский рабочий
Чем заняться в Первоуральске: афиша на выходные - Городские вести
Чем заняться в Первоуральске: афиша на выходные
И снова на улице будет холодно. Поэтому долгие прогулки на свежем воздухе отменяются автоматически.
Городские вести
На одного мастера спорта больше! Горняк стал победителем всероссийского турнира по самбо - УГГУСтудент факультета геологии и геофизики УГГУ Антон Мартынов (ГН-16-2) одержал победу на Всероссийском турнире по самбо «Памяти почетного гражданина города Нижний Тагил Олега Костенникова».
23.01.2018 УГГУ
ФСБ остановит работу опасных производств на время ЧМ-2018 - УралИнформБюроРади безопасности. Российские предприятия начали получать письма от ФСБ с предупреждением о необходимости остановить опасные производства на время проведения в России чемпионата мира по футболу,
23.01.2018 УралИнформБюро
Тагильские лыжники разыграли награды чемпионата и первенства города - Тагильский рабочийВо всероссийский День снега на горе Белой соревновались сильнейшие юные и взрослые лыжники Нижнего Тагила и Горноуральского городского округа.
23.01.2018 Тагильский рабочий
Биатлониста из Екатеринбурга Антона Шипулина не пускают на Олимпиаду - Тагильский рабочий
Биатлониста из Екатеринбурга Антона Шипулина не пускают на Олимпиаду
Биатлонист Антон Шипулин на текущий момент отсутствует в списке спортсменов, приглашенных Международным олимпийским комитетом (МОК) на Олимпийские игры в Пхенчхане.
Тагильский рабочий
«Автомобилист» поборется за Кубок Гагарина - Вечерний Екатеринбург
«Автомобилист» поборется за Кубок Гагарина
Хоккейный клуб «Автомобилист» вышел по очкам в плей-офф Восточной конференции КХЛ.
Вечерний Екатеринбург
Теннис: УГМК принимает «Боруссию» из Дюссельдорфа - Вечерний Екатеринбург
Теннис: УГМК принимает «Боруссию» из Дюссельдорфа
В среду, 24 января , в Верхней Пышме во Дворце спорта УГМК пройдёт матч 1/4 финала Лиги европейских чемпионов, в котором теннисисты УГМК примут «Боруссию» из Дюссельдорфа.
Вечерний Екатеринбург
Он признан виновным в халатности и осужден на три года условно. - УралПолит.RuЕКАТЕРИНБУРГ, 23 января, ИА УралПолит.Ru. Суд в Екатеринбурге назначил условный срок члену общественной палаты Екатеринбурга Алексею Беззубу за упавшие на ребенка хоккейные ворота.
23.01.2018 УралПолит.Ru
Лидер сборной России Антон Шипулин не попадает, пока что, на Олимпиаду в Пхенчхан. - КП ЕкатеринбургЧиновники без объяснения причин продолжают "выкашивать" лидеров российской команды Евгений НЕСЫН @evgeniy_nesin Во вторник, 23 января, появилась новая информация о составе сборной России на Олимпиаду 2018,
23.01.2018 КП Екатеринбург
Сотрудники ГИБДД Свердловской области спасли от переохлаждения водителя и пассажира сломанного автомобиля - ГИБДД Свердловской областиВчера экипаж ДПС Ирбитского района осуществлял патрулирование автодороги Камышлов-Ирбит-Туринск-Тавда.
23.01.2018 ГИБДД Свердловской области
На Урале два пешехода получили травмы из-за водителей-нарушителей - JustMedia.RuЧП произошли в Нижних Сергах и в поселке Бобровский.   Два ДТП с участием пешеходов произошли в понедельник, 22 января в Свердловской области.
23.01.2018 JustMedia.Ru
Полицейские нагрянули в штаб Навального. У сторонников оппозиционера в Екатеринбурге изымают листовки - JustMedia.RuШтаб Навального подавал уведомление о проведении митинга на площади Труда.
23.01.2018 JustMedia.Ru