Новости города БезФормата.Ru
Екатеринбург
Главные новости
 
Задать вопрос?

Воркаут в Екатеринбурге: где позаниматься? Список площадок

Воркаут в Екатеринбурге: где позаниматься? Список площадок - Ekburg.Ru
Воркаут в Екатеринбурге: где позаниматься? Список площадок - Ekburg.Ru
Воркаут в Екатеринбурге: где позаниматься? Список площадок - Ekburg.Ru
Воркаут в Екатеринбурге: где позаниматься? Список площадок - Ekburg.Ru
Воркаут в Екатеринбурге: где позаниматься? Список площадок - Ekburg.Ru
Воркаут в Екатеринбурге: где позаниматься? Список площадок - Ekburg.Ru
Воркаут в Екатеринбурге: где позаниматься? Список площадок - Ekburg.Ru
Воркаут в Екатеринбурге: где позаниматься? Список площадок - Ekburg.Ru
Воркаут в Екатеринбурге: где позаниматься? Список площадок - Ekburg.Ru
Воркаут в Екатеринбурге: где позаниматься? Список площадок - Ekburg.Ru
Воркаут в Екатеринбурге: где позаниматься? Список площадок - Ekburg.Ru
Воркаут в Екатеринбурге: где позаниматься? Список площадок - Ekburg.Ru
Воркаут в Екатеринбурге: где позаниматься? Список площадок - Ekburg.Ru
Фото: www.ekburg.ru

Спорт вновь приходит в массы, причем эта тенденция сохраняется на протяжении ряда последних лет. Такую точку зрения озвучили представители Управления по развитию физической культуры, спорта и туризма Администрации города Екатеринбурга, опираясь на мнение ряда специалистов.

В этом смысле Екатеринбург не просто идет в ногу со временем, но и двигается в первых рядах. На сегодняшний день в уральской столице насчитывается 29 муниципальных детско-юношеских спортивных школ, воспитанниками которых являются 27 тысяч 818 ребят. Ежегодно в городе проводится до более полутора тысяч соревнований различного уровня - от районных состязаний до международных турниров и чемпионатов. Массовые спортивные мероприятия неизменно привлекают к занятиям физической культурой все большее число граждан. В 2016 году в городских физкультурных и спортивных мероприятиях приняли участие свыше 218 тысяч человек, что называется, от мала до велика. Так, 6 августа 2017 года в уральской столице прошел III Международный легкоатлетический марафон «Европа-Азия», в котором приняло участие более пяти тысяч человек, а в ближайшие выходные - 12 августа - пройдут Всероссийские массовые соревнования по уличному баскетболу «Оранжевый мяч», которые соберут 400 команд и более тысячи любителей этого вида спорта.

«Чтобы спорт был по-настоящему массовым, необходимо создать условия для регулярных занятий горожан, - считает заместитель главы Администрации города Екатеринбурга по вопросам социальной политики Михаил Матвеев. - Поэтому особенно радостно видеть, что во дворах вновь появляются гимнастические комплексы, а в парках - воркаут-площадки». При этом Михаил Матвеев отметил, что спортивные городки - это не новое явление для постсоветского и российского общества. «Раньше они располагались во дворах и на территориях школ: физической культурой в былые времена занимались массово. Сегодня это движение, как в поговорке о том, что все новое - это хорошо забытое старое, вновь набирает популярность под названием «воркаут». Термин этот уже прижился и не так важно, какое название носит то или иное явление, главное - в чем заключается его суть.

В основе силовой гимнастики «воркаут» лежит тренировочный подход, когда нагрузку на мышцы создает вес собственного тела. Базовые упражнения - отжимание от пола и на брусьях, подтягивание на перекладине и приседания. Также существуют и усложненные варианты упражнений, например, с закрепленной на поясе гирей. Растущая популярность воркаута связана с тем, что он не требует дорогостоящего инвентаря или приобретения абонемента в спортивный зал. Кроме того, эта дисциплина позволяет значительно экономить время, ведь 45-минутную тренировку можно провести по пути домой с учебы или работы, не тратя дополнительного времени на поездку в тренажерный зал. Помимо этого, тренироваться можно даже без сменной одежды или обуви. Однако специалисты рекомендуют во время тренировки все же надевать спортивную форму, так как в ней заниматься намного комфортнее.

Спортсмены, давно увлекающиеся воркаутом, отмечают, что риск травматизма сведен к минимуму, ведь работа строится с собственным весом. При обязательном выполнении разминки и разумной нагрузке получить травму практически невозможно. Хотя, конечно же, не стоит на первом занятии пытаться выполнить сложный элемент. Увеличивать нагрузку стоит постепенно и за счет изменений угла наклона, ширины постановки рук и других параметров.

Для тех, кто решил начать заниматься спортом, профессионалы советуют начинать с таких простых элементов, как подтягивание и отжимание и не коем случае не забывать про разминку перед тренировкой и растяжку после физических упражнений.

Для удобства горожан Официальный портал Екатеринбурга публикует перечень площадок для занятий воркаутом.

Железнодорожный район:

1. СК «Динамо» (160 квадратных метров). Небольшая, но удобная площадка разместилась в сквере у ККТ «Космос», напротив улицы Николая Никонова, 6. Площадка оснащена хорошим амортизирующим покрытием и всеми необходимыми для самостоятельных тренировок снарядами. Расположенные рядом парковая зона и набережная дают возможность для кардиотренировок. Непосредственно на территории СК «Динамо» также есть небольшая зона с гимнастическими снарядами - слева от центральных ворот комплекса. Несмотря на то, что эти сооружения куда почтеннее, там также представлено все необходимое для тренировки - турники, брусья и шведские стенки.

Ленинский район:

2. Парк Архипова (225 квадратных метров). Компактная площадка находится на парковой территории ближе к проезду Решетникова. Покрытие площадки - щебеночное. Рядом расположены детские «лазилки», так что приходить заниматься можно и нужно всей семьей.

3. Улица Академика Бардина, 15 (150 квадратных метров). Случайно на эту площадку не наткнешься - она облагородила собой пустырь между домами №  15 и 13/2 на улице Бардина. Рядом расположено поле для мини-футбола. Это очень неожиданный оазис активного образа жизни в спальном районе.

4. Парк Зеленая Роща (160 квадратных метров). Этот один из самых популярных среди физкультурников городских парков в дополнительном представлении не нуждается. Кроме большого футбольного поля, здесь разместились целых две воркаут-зоны, а также большое количество турников и рукоходов прямо вдоль прогулочных дорожек.

5. Парк Чкалова (1000 квадратых метров). Когда первый раз попадаешь на воркаут-площадку таких размеров, создается впечатление, что это целый лес из турников и перекладин. Однако стоит только приступить к тренировке, как становится понятно, что все снаряды расположены очень логично и комфортно для эффективной тренировки. К тому же тесно здесь точно не будет - некоторые воркаут-профи считают, что вместимость такой площадки составляет 300 человек.

Октябрьский район:

6. Парк имени Энгельса (150 квадратных метров). Еще одна компактная площадка в центре города расположилась в сквере по улице Малышева напротив улицы Бажова, 137.

7. Улица Лучевая, 35 (150 квадратных метров). Площадка, занявшая первое место в топе неожиданностей, оказалась расположена на территории Храма Святого Пантелеймона. Однако если вас не смущает религиозная тематика, то само по себе место для тренировок очень хорошее. Тихо, много зелени и рядом парк Лесоводов России - отличное место для пробежек.

8. Парк имени 50-летия Советской власти (Метеогорка) (160 квадратных метров). Площадка расположена ближе к перекрестку улиц Народной Воли и Мичурина. Хорошее покрытие и продуманная логистика зоны помогут сделать тренировку эффективной. Это хорошее место для самостоятельных занятий.

9. Сад имени Павлика Морозова (150 квадратных метров). Это еще одна городская мекка приверженцев активного образа жизни. Площадка имеет хорошее покрытие и все необходимые снаряды. Рядом расположены зоны для множества других активностей - отличное место, чтобы приятно и с пользой провести время.

Орджоникидзевский район:

10 СОК «Калининец» (1000 квадратных метров). Открытие этой площадки запланировано на 11 августа 2017 года. Однако площадка уже готова, и спортсмены об этом знают, поэтому облюбовали спортивную зону.

Чкаловский район:

11. Улица Рощинская, 37 (150 квадратных метров). Компактная воркаут-зона расположилась в микрорайоне-новостройке, что делает ее особенно актуальной, так как местность объектами социальной сферы пока не насыщена. Рядом установлено баскетбольное кольцо и заасфальтированная площадка - так что в качестве разминки или заминки можно поиграть в стритбол.

12. Рекреационная зона ТЦ «Дирижабль» (1000 квадратных метров). Большой воркаут-парк разместился между торговыми центрами «Дирижабль» и «Ботаника Молл». Рядом расположены хорошая детская площадка, веревочный парк и просто зеленые зоны, где приятно прогуляться или пробежаться. Еще одно удобное место для того, чтобы весело и с пользой провести время всей семьей.

Текст и фото Ксении Хилаевой

Увеличить карту

Последние новости Свердловской области по теме:
Воркаут в Екатеринбурге: где позаниматься? Список площадок

Воркаут в Екатеринбурге: где позаниматься? Список площадок - Ekburg.Ru
Воркаут в Екатеринбурге: где позаниматься? Список площадок - Екатеринбург
Спорт вновь приходит в массы, причем эта тенденция сохраняется на протяжении ряда последних лет.
11:56 09.08.2017 Ekburg.Ru
Воркаут в Екатеринбурге: где позаниматься? Список площадок - Администрация г. Екатеринбург
Воркаут в Екатеринбурге: где позаниматься? Список площадок - Екатеринбург
Столица Урала не просто идет в ногу со временем, но и двигается в первых рядах.
11:52 09.08.2017 Администрация г. Екатеринбург
На Сортировке займутся воркаутом - Железнодорожный район ЕкатеринбургаАдминистрация Железнодорожного района и Фонд Антона Шипулина при участии АН «Малышева, 73», в соответствии с ранее достигнутыми договоренностями, производят установку двух площадок для занятий воркаутом.
10.08.2017 Железнодорожный район Екатеринбурга
Воркаут - это физические упражнения с собственным весом на брусьях и турниках.
08.08.2017 Эхо Москвы Екатеринбург
Чемпионат воркаута прошел в Екатеринбурге на базе воркаут-парка в микрорайоне «Ботанический».
08.08.2017 Четвёртый канал
Врио губернатор Свердловской области Евгений Куйвашев поручил проработать вопрос передачи функций заказчика по проектированию и строительству домов для переселенцев от муниципалитетов на областной уровень.
31.07.2017 МК Екатеринбург
Открытое первенство по воркауту - Администрация Ленинского районаВ прошедшие выходные в парке Зелёная роща на площадке для воркаута состоялось открытое Первенство Ленинского района по базовым упражнениям воркаута.
27.07.2017 Администрация Ленинского района
РМК открыла четвертую воркаут-площадку в столице Урала - УралИнформБюроПлощадью 1 000 квадратных метров. Четвертую по счету воркаут-площадку открыла в Екатеринбурге Русская медная компания.
25.07.2017 УралИнформБюро
фото: Алина Шешеня - АПИфото: Алина Шешеня ЕКАТЕРИНБУРГ. Спортивная площадка для занятий воркаутом открылась в парке Чкалова.
25.07.2017 АПИ
Спорт в массы: еще одна воркаут-площадка открылась для всех желающих - Ekburg.RuЗаместители главы Администрации города Екатеринбурга Вадим Дударенко и Михаил Матвеев и глава Администрации Ленинского района Дмитрий Ноженко приняли участие в церемонии открытия спортивной площадки для занятий воркаутом
25.07.2017 Ekburg.Ru
Спорт в массы: еще одна воркаут-площадка открылась для всех желающих - Администрация г. ЕкатеринбургСпортивные городки - это не новое явление для постсоветского и российского общества.
25.07.2017 Администрация г. Екатеринбург
«Липовые» документы и подожженный отчий дом - Городские вестиФото предоставлено пресс-службой ОМВД Первоуральска Садовый сезон В период с 6 по 7 октября неизвестный проник в домик в коллективном саду №22 «А» и похитил вещей общей стоимостью 5 тысяч рублей.
16.10.2017 Городские вести
На Урале полицейский помог ревнивцу расправиться с соперником - Вечерний ЕкатеринбургВ Туринске приговорили к 13,5 годам местного жителя, убившего любовника жены.
17.10.2017 Вечерний Екатеринбург
Нашли в капусте - Служба судебных приставовНа минувшей неделе судебными приставами по ОУПДС УФССП России по Свердловской области осуществлено административное выдворение за пределы РФ восьмидесяти трех граждан-нарушителей миграционного законодательства.
17.10.2017 Служба судебных приставов
Иностранцев, незаконно убиравших капусту в Свердловской области, отправили на родину - Вечерний Екатеринбург
Иностранцев, незаконно убиравших капусту в Свердловской области, отправили на родину
Более 80 нарушителей миграционного законодательства были выдворены за пределы РФ на минувшей неделе.
Вечерний Екатеринбург
В Свердловской области в среду завоют сирены - Вечерний Екатеринбург
В Свердловской области в среду завоют сирены
В среду, 18 октября, в 11.30 во всех городах Свердловской области завоют электросирены, информирует пресс-служба регионального управления МЧС России.
Вечерний Екатеринбург
В Свердловской области полицейский помог ревнивцу убить соперника - Наша Газета
В Свердловской области полицейский помог ревнивцу убить соперника
16+ Фото: архив НАШЕЙ Суд вынес приговоры подельникам. В Туринске суд вынес приговоры обвиняемому в убийстве соперника ревнивцу, его другу, а также полицейскому, который помог ему найти жертву, сообщили в областной прокуратуре.
Наша Газета
Где деньги лежат: уральское отделение ЦБ распахнуло сейфы - УралИнформБюроИ раздавало банкноты направо и налево. Главное уральское управление Банка России открыло двери своих хранилищ.
16.10.2017 УралИнформБюро
День в музее для российских кадет - НГИАМ13 октября 2017г. музей в очередной раз распахнул свои двери для кадет из СОШ № 4 в рамках акции «День в музее для российских кадет».
17.10.2017 НГИАМ
sQUEOIlbfIw.jpg - Тагильский рабочийКинотеатр предлагает «отметить хэллоуин по-русски». 28 октября «Красногвардеец» представит две шоу-программы для детей и взрослых.
17.10.2017 Тагильский рабочий
«Бедные мы скоморохи»: вопреки форс-мажорам Николай Коляда откроет «Театр Новых пьес» - Вечерний Екатеринбург
«Бедные мы скоморохи»: вопреки форс-мажорам Николай Коляда откроет «Театр Новых пьес»
Открытие «Театра Новых пьес» уральского режиссёра и драматурга Николая КОЛЯДЫ в Москве, запланированное на 20 октября, чуть было не сорвалось.
Вечерний Екатеринбург
Екатеринбург заболел "синдромом Москвы": изучаем обновленные культурные и образовательные рейтинги - Наша Газета
Екатеринбург заболел «синдромом Москвы»: изучаем обновленные культурные и образовательные рейтинги
16+ Эксперты предрекают падение уровня вузов в столице Урала. Оказывается, жители Екатеринбурга все чаще жалуются на уровень образования в городе, но зато довольны тем, как в столице Урала обстоят дела с культурой.
Наша Газета
Мединский предложил передать Свердловскую киностудию региону - Наша Газета
Мединский предложил передать Свердловскую киностудию региону
16+ Фото: Департамент информационной политики По мнению министра культуры, управлять ею из Москвы невозможно.
Наша Газета
«Автомобилист» вырвал победу у «Югры» - Вечерний ЕкатеринбургВ заключительной игре домашней серии екатеринбургский «Автомобилист», дважды уступая в счёте, всё же смог вырвать победу у ханты-мансийской «Югры».
17.10.2017 Вечерний Екатеринбург
Первоуральские хоккеисты стали чемпионами России - Администрация г. ПервоуральскВ первенстве России по мини – хоккею с мячом среди юношей 2002-2003 годов рождения первоуральская команда «Уральский трубник» вошла в тройку лидеров.
17.10.2017 Администрация г. Первоуральск
«ГАЗЭКС» совершенствует мастерство водителей - KU66.RuВ АО «ГАЗЭКС» впервые прошел конкурс профессионального мастерства среди водителей.
17.10.2017 KU66.Ru
Виртуальные футболисты и настоящий пьедестал - Городские вести
Виртуальные футболисты и настоящий пьедестал
Фото предоставлено пресс-службой ИКЦ 14-15 октября в Первоуральске прошел третий турнир по игре FIFA-2017.
Городские вести
Тагильчане успешно выступили на Кубке Кости Цзю - Тагильский рабочий
Тагильчане успешно выступили на Кубке Кости Цзю
В Серове состоялся всероссийский турнир по боксу «Кубок Кости Цзю» среди юношей и юниоров.
Тагильский рабочий
«Уралочка» лидирует в чемпионате России - Вечерний Екатеринбург
«Уралочка» лидирует в чемпионате России
Во втором туре чемпионата России среди женских команд наша «Уралочка-НТМК» выиграла со счётом 3:1 на выезде у саратовского «Протона».
Вечерний Екатеринбург
Сотрудница полиции выпала из служебного автомобиля в Каменске-Уральском - Вечерний ЕкатеринбургИнцидент произошёл днём 16 сентября на перекрёсте ул. Павлова и пр. Победы в Каменске-Уральском: сотрудница территориального ОВД 1982 г.р.
17.10.2017 Вечерний Екатеринбург
Губернатор Свердловской области Евгений Куйвашев подписал указ о назначении членов регионального правительства.
17.10.2017 МК Екатеринбург
Фото: onf.ru - УралИнформБюроФото: onf.ru Подрядчики халтурят с благоустройством. Подрядчики в Екатеринбурге и других свердловских городах могут не успеть провести благоустройство дворов в рамках программы "Формирование комфортной городской среды".
17.10.2017 УралИнформБюро
В Свердловской области в среду завоют сирены - Вечерний ЕкатеринбургВ среду, 18 октября, в 11.30 во всех городах Свердловской области завоют электросирены, информирует пресс-служба регионального управления МЧС России.
17.10.2017 Вечерний Екатеринбург
Движение по улице Кулибина станет односторонним - Администрация г. ЕкатеринбургНовая схема вступит в силу в течение 20 дней. Движение транспорта по улице Кулибина на участке от Студенческой до Комсомольской станет односторонним.
17.10.2017 Администрация г. Екатеринбург