Новости города БезФормата.Ru
Екатеринбург
Главные новости
 
Задать вопрос?

Воркаут в Екатеринбурге: где позаниматься? Список площадок

Столица Урала не просто идет в ногу со временем, но и двигается в первых рядах.

Спорт вновь приходит в массы, причем эта тенденция сохраняется на протяжении ряда последних лет. Такую точку зрения озвучили представители Управления по развитию физической культуры, спорта и туризма Администрации города Екатеринбурга, опираясь на мнение ряда специалистов.

В этом смысле Екатеринбург не просто идет в ногу со временем, но и двигается в первых рядах. На сегодняшний день в уральской столице насчитывается 29 муниципальных детско-юношеских спортивных школ, воспитанниками которых являются 27 тысяч 818 ребят. Ежегодно в городе проводится до более полутора тысяч соревнований различного уровня - от районных состязаний до международных турниров и чемпионатов. Массовые спортивные мероприятия неизменно привлекают к занятиям физической культурой все большее число граждан. В 2016 году в городских физкультурных и спортивных мероприятиях приняли участие свыше 218 тысяч человек, что называется, от мала до велика. Так, 6 августа 2017 года в уральской столице прошел III Международный легкоатлетический марафон «Европа-Азия», в котором приняло участие более пяти тысяч человек, а в ближайшие выходные - 12 августа - пройдут Всероссийские массовые соревнования по уличному баскетболу «Оранжевый мяч», которые соберут 400 команд и более тысячи любителей этого вида спорта.

«Чтобы спорт был по-настоящему массовым, необходимо создать условия для регулярных занятий горожан, - считает заместитель главы Администрации города Екатеринбурга по вопросам социальной политики Михаил Матвеев. - Поэтому особенно радостно видеть, что во дворах вновь появляются гимнастические комплексы, а в парках - воркаут-площадки». При этом Михаил Матвеев отметил, что спортивные городки - это не новое явление для постсоветского и российского общества. «Раньше они располагались во дворах и на территориях школ: физической культурой в былые времена занимались массово. Сегодня это движение, как в поговорке о том, что все новое - это хорошо забытое старое, вновь набирает популярность под названием «воркаут». Термин этот уже прижился и не так важно, какое название носит то или иное явление, главное - в чем заключается его суть.

В основе силовой гимнастики «воркаут» лежит тренировочный подход, когда нагрузку на мышцы создает вес собственного тела. Базовые упражнения - отжимание от пола и на брусьях, подтягивание на перекладине и приседания. Также существуют и усложненные варианты упражнений, например, с закрепленной на поясе гирей. Растущая популярность воркаута связана с тем, что он не требует дорогостоящего инвентаря или приобретения абонемента в спортивный зал. Кроме того, эта дисциплина позволяет значительно экономить время, ведь 45-минутную тренировку можно провести по пути домой с учебы или работы, не тратя дополнительного времени на поездку в тренажерный зал. Помимо этого, тренироваться можно даже без сменной одежды или обуви. Однако специалисты рекомендуют во время тренировки все же надевать спортивную форму, так как в ней заниматься намного комфортнее.

Спортсмены, давно увлекающиеся воркаутом, отмечают, что риск травматизма сведен к минимуму, ведь работа строится с собственным весом. При обязательном выполнении разминки и разумной нагрузке получить травму практически невозможно. Хотя, конечно же, не стоит на первом занятии пытаться выполнить сложный элемент. Увеличивать нагрузку стоит постепенно и за счет изменений угла наклона, ширины постановки рук и других параметров.

Для тех, кто решил начать заниматься спортом, профессионалы советуют начинать с таких простых элементов, как подтягивание и отжимание и не коем случае не забывать про разминку перед тренировкой и растяжку после физических упражнений.

Для удобства горожан Официальный портал Екатеринбурга публикует перечень площадок для занятий воркаутом.

Железнодорожный район:

1. СК «Динамо» (160 квадратных метров). Небольшая, но удобная площадка разместилась в сквере у ККТ «Космос», напротив улицы Николая Никонова, 6. Площадка оснащена хорошим амортизирующим покрытием и всеми необходимыми для самостоятельных тренировок снарядами. Расположенные рядом парковая зона и набережная дают возможность для кардиотренировок. Непосредственно на территории СК «Динамо» также есть небольшая зона с гимнастическими снарядами - слева от центральных ворот комплекса. Несмотря на то, что эти сооружения куда почтеннее, там также представлено все необходимое для тренировки - турники, брусья и шведские стенки.

Ленинский район:

2. Парк Архипова (225 квадратных метров). Компактная площадка находится на парковой территории ближе к проезду Решетникова. Покрытие площадки - щебеночное. Рядом расположены детские «лазилки», так что приходить заниматься можно и нужно всей семьей.

3. Улица Академика Бардина, 15 (150 квадратных метров). Случайно на эту площадку не наткнешься - она облагородила собой пустырь между домами №  15 и 13/2 на улице Бардина. Рядом расположено поле для мини-футбола. Это очень неожиданный оазис активного образа жизни в спальном районе.

4. Парк Зеленая Роща (160 квадратных метров). Этот один из самых популярных среди физкультурников городских парков в дополнительном представлении не нуждается. Кроме большого футбольного поля, здесь разместились целых две воркаут-зоны, а также большое количество турников и рукоходов прямо вдоль прогулочных дорожек.

5. Парк Чкалова (1000 квадратых метров). Когда первый раз попадаешь на воркаут-площадку таких размеров, создается впечатление, что это целый лес из турников и перекладин. Однако стоит только приступить к тренировке, как становится понятно, что все снаряды расположены очень логично и комфортно для эффективной тренировки. К тому же тесно здесь точно не будет - некоторые воркаут-профи считают, что вместимость такой площадки составляет 300 человек.

Октябрьский район:

6. Парк имени Энгельса (150 квадратных метров). Еще одна компактная площадка в центре города расположилась в сквере по улице Малышева напротив улицы Бажова, 137.

7. Улица Лучевая, 35 (150 квадратных метров). Площадка, занявшая первое место в топе неожиданностей, оказалась расположена на территории Храма Святого Пантелеймона. Однако если вас не смущает религиозная тематика, то само по себе место для тренировок очень хорошее. Тихо, много зелени и рядом парк Лесоводов России - отличное место для пробежек.

8. Парк имени 50-летия Советской власти (Метеогорка) (160 квадратных метров). Площадка расположена ближе к перекрестку улиц Народной Воли и Мичурина. Хорошее покрытие и продуманная логистика зоны помогут сделать тренировку эффективной. Это хорошее место для самостоятельных занятий.

9. Сад имени Павлика Морозова (150 квадратных метров). Это еще одна городская мекка приверженцев активного образа жизни. Площадка имеет хорошее покрытие и все необходимые снаряды. Рядом расположены зоны для множества других активностей - отличное место, чтобы приятно и с пользой провести время.

Орджоникидзевский район:

10 СОК «Калининец» (1000 квадратных метров). Открытие этой площадки запланировано на 11 августа 2017 года. Однако площадка уже готова, и спортсмены об этом знают, поэтому облюбовали спортивную зону.

Чкаловский район:

11. Улица Рощинская, 37 (150 квадратных метров). Компактная воркаут-зона расположилась в микрорайоне-новостройке, что делает ее особенно актуальной, так как местность объектами социальной сферы пока не насыщена. Рядом установлено баскетбольное кольцо и заасфальтированная площадка - так что в качестве разминки или заминки можно поиграть в стритбол.

12. Рекреационная зона ТЦ «Дирижабль» (1000 квадратных метров). Большой воркаут-парк разместился между торговыми центрами «Дирижабль» и «Ботаника Молл». Рядом расположены хорошая детская площадка, веревочный парк и просто зеленые зоны, где приятно прогуляться или пробежаться. Еще одно удобное место для того, чтобы весело и с пользой провести время всей семьей.

Текст и фото Ксении Хилаевой

Последние новости Свердловской области по теме:
Воркаут в Екатеринбурге: где позаниматься? Список площадок

Воркаут в Екатеринбурге: где позаниматься? Список площадок - Ekburg.Ru
Воркаут в Екатеринбурге: где позаниматься? Список площадок - Екатеринбург
Спорт вновь приходит в массы, причем эта тенденция сохраняется на протяжении ряда последних лет.
11:56 09.08.2017 Ekburg.Ru
Воркаут в Екатеринбурге: где позаниматься? Список площадок - Администрация г. Екатеринбург
Воркаут в Екатеринбурге: где позаниматься? Список площадок - Екатеринбург
Столица Урала не просто идет в ногу со временем, но и двигается в первых рядах.
11:52 09.08.2017 Администрация г. Екатеринбург
На Сортировке займутся воркаутом - Железнодорожный район ЕкатеринбургаАдминистрация Железнодорожного района и Фонд Антона Шипулина при участии АН «Малышева, 73», в соответствии с ранее достигнутыми договоренностями, производят установку двух площадок для занятий воркаутом.
10.08.2017 Железнодорожный район Екатеринбурга
Воркаут - это физические упражнения с собственным весом на брусьях и турниках.
08.08.2017 Эхо Москвы Екатеринбург
Чемпионат воркаута прошел в Екатеринбурге на базе воркаут-парка в микрорайоне «Ботанический».
08.08.2017 Четвёртый канал
Врио губернатор Свердловской области Евгений Куйвашев поручил проработать вопрос передачи функций заказчика по проектированию и строительству домов для переселенцев от муниципалитетов на областной уровень.
31.07.2017 МК Екатеринбург
Открытое первенство по воркауту - Администрация Ленинского районаВ прошедшие выходные в парке Зелёная роща на площадке для воркаута состоялось открытое Первенство Ленинского района по базовым упражнениям воркаута.
27.07.2017 Администрация Ленинского района
РМК открыла четвертую воркаут-площадку в столице Урала - УралИнформБюроПлощадью 1 000 квадратных метров. Четвертую по счету воркаут-площадку открыла в Екатеринбурге Русская медная компания.
25.07.2017 УралИнформБюро
фото: Алина Шешеня - АПИфото: Алина Шешеня ЕКАТЕРИНБУРГ. Спортивная площадка для занятий воркаутом открылась в парке Чкалова.
25.07.2017 АПИ
Спорт в массы: еще одна воркаут-площадка открылась для всех желающих - Ekburg.RuЗаместители главы Администрации города Екатеринбурга Вадим Дударенко и Михаил Матвеев и глава Администрации Ленинского района Дмитрий Ноженко приняли участие в церемонии открытия спортивной площадки для занятий воркаутом
25.07.2017 Ekburg.Ru
Спорт в массы: еще одна воркаут-площадка открылась для всех желающих - Администрация г. ЕкатеринбургСпортивные городки - это не новое явление для постсоветского и российского общества.
25.07.2017 Администрация г. Екатеринбург
Здания интерната добротное, стоит среди леса. Фото: Андрей АБРАМОВ - КП ЕкатеринбургКорреспондент «Комсомолки» в поисках правды отправился в школу для трудных детей, где якобы педофил насиловал подростков Андрей АБРАМОВ andreichotkiy От Челябинска 30 км по трассе и вот он поселок, где стоит «дом ужасов»,
25.02.2018 КП Екатеринбург
Стала известна причина пожара, в котором погибло трое маленьких детей под Туринском - Вечерний ЕкатеринбургСегодня весь день на месте трагедии в селе Благовещенское в Туринском городском округе, где в пожаре погибло трое маленьких детей , работают следователи и пожарные дознаватели.
24.02.2018 Вечерний Екатеринбург
Бизнес прогорел: на Вторчермете рано утром вспыхнул торговый павильон - Вечерний ЕкатеринбургСегодня, 24 февраля, рано утром загорелся торговый павильон на Вторчермете на улице Патриса Лумумбы.
24.02.2018 Вечерний Екатеринбург
Можно было спасти? Спасатели провели экстренное заседание после трагедии в Туринском районе - Вечерний Екатеринбург
Можно было спасти? Спасатели провели экстренное заседание после трагедии в Туринском районе
После пожара в селе Благовещенское под Туринском, в котором п огибло три малыша в возрасте от 0 до 3 лет, сотрудники ГУ МЧС по Свердловской области собрались на экстренное заседание.
Вечерний Екатеринбург
Один дома. Спасатели рассказали, как научить ребёнка выживать в экстренных ситуациях - Вечерний Екатеринбург
Один дома. Спасатели рассказали, как научить ребёнка выживать в экстренных ситуациях
Как уберечь ребёнка от опасности, когда он остаётся один дома? На сайте Главного управления МЧС по Свердловской области опубликовали памятку для родителей.
Вечерний Екатеринбург
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Диалог
Сводка происшествий по Полевскому
Фигурантами шести уголовных дел стали жительницы Полевского. Завели уголовные дела на четырёх полевчанок: одна у себя в квартире на улице Розы Люксембург, 6, незаконно прописала девять мигрантов, другая на Гагарина,
Газета Диалог
"Остров собак" Фото: кадр из фильма - КП ЕкатеринбургА фильм Тимура Бекмамбетова выиграл приз публики Стас ТЫРКИН Конкурсная программа не отличалась особым художественным качеством, хотя о нем, конечно, у всех свои представления.
25.02.2018 КП Екатеринбург
«Получилась история о настоящем патриотизме»: автор фильма «Николай II. Опережая время» - об открытиях во время работы над картиной - Екатеринбургская ЕпархияСоздатели документального проекта «Николай II. Опережая время», представленного в ходе Стретенского фестиваля молодежи, готовятся к показу и обсуждению фильма в учебных и трудовых коллективах.
24.02.2018 Екатеринбургская Епархия
news_2018-02-22_003 - Газета Серовский рабочий• Серовский театр драмы им. А.П. Чехова. Большой зал. Спектакль «Фронтовичка».
24.02.2018 Газета Серовский рабочий
IMG_6993.jpg - Тагильский рабочий
Удаль-силушка и Блин желаний
Провожать Масленицу мы отправились к «Юбилейному», на площадь перед ДК. В воскресенье там, на «МолоДетских играх», нагулялись, наелись, напотешились сотни горожан.
Тагильский рабочий
Актриса советского кино обжалует решение об отказе в пенсии - Вечерний Екатеринбург
Актриса советского кино обжалует решение об отказе в пенсии
Актриса Елена Кудряшова, которой в судебном порядке отказали в получении пенсии, снова отправилась в свердловский суд с просьбой обжаловать это решение.
Вечерний Екатеринбург
2 Символическая ленточка перерезана - Вечерний Екатеринбург
По «Главному проспекту» с искусством
Это несколько тысяч квадратных метров на трёх уровнях здания бывшего завода по обработке цветных металлов, преобразившегося после реновации для своей новой жизни — жизни в искусстве.
Вечерний Екатеринбург
Сын Кости Цзю может провести бой перед выставкой «Иннопром» в Екатеринбурге - Вечерний ЕкатеринбургОбсуждается вопрос проведения в июле боя перед международной промышленной выставкой «Иннопром» в Екатеринбурге с участием Тимофея ЦЗЮ, сына известного боксёра Константина Цзю.
25.02.2018 Вечерний Екатеринбург
Трехкратные! «Урал» в третий раз в своей истории завоевал Кубок ФНЛ! - Футбольный Клуб УРАЛФото: Павел Завьялов Показать все фотографии на одной странице Футболисты «Урала» завоевали третий Кубок ФНЛ в своей истории!
24.02.2018 Футбольный Клуб УРАЛ
Мини-футбол: «Синара» отобрала очки у фаворита первенства России - Администрация г. ЕкатеринбургТренер уральцев признался, что ему не стыдно за игру своей команды. Мини-футбольный клуб «Синара» набрала три очка в двух спаренных матчах 14-го тура Суперлиги с командой «Газпром-Югра»,
24.02.2018 Администрация г. Екатеринбург
111A3785.JPG - Тагильский рабочий
Молодежный «Спутник» уступил ФК «Синара»
Сегодня в Нижнем Тагиле на стадионе Уралвагонзавода молодежный «Спутник» провел очередной матч зимнего первенства Свердловской области по футболу среди мужских команд.
Тагильский рабочий
В Первоуральске пройдут соревнования по биатлону - Городские вести
В Первоуральске пройдут соревнования по биатлону
Фото предоставлено организацией "Первоуральск - город чемпионов" В разгар Олимпийский игр в Первоуральске пройдут соревнования «Биатлон Light» среди студентов политехникума.
Городские вести
Тренеру «Синары» не стыдно за поражение екатеринбуржцев - Вечерний Екатеринбург
Тренеру «Синары» не стыдно за поражение екатеринбуржцев
Сегодня в Екатеринбурге прошёл очередной матч регулярного чемпионата России по мини-футболу.
Вечерний Екатеринбург
Мини-футбол: «Синара» отобрала очки у фаворита первенства России - Администрация г. ЕкатеринбургТренер уральцев признался, что ему не стыдно за игру своей команды. Мини-футбольный клуб «Синара» набрала три очка в двух спаренных матчах 14-го тура Суперлиги с командой «Газпром-Югра»,
24.02.2018 Администрация г. Екатеринбург
Минкурортов нашло возможность для снижения цен на отдых в Крыму - Администрация г. ЕкатеринбургПроизводители начнут поставить продукты, минуя посредников, кроме того, снизится арендная плата за землю.
24.02.2018 Администрация г. Екатеринбург
Жители ЖБИ остались без холодной воды из-за прорыва трубы - Вечерний ЕкатеринбургСегодня около 17.30 произошла коммунальная авария на ул. Сыромолотова, 19, в Екатеринбурге.
24.02.2018 Вечерний Екатеринбург
Стала известна причина пожара, в котором погибло трое маленьких детей под Туринском - Вечерний ЕкатеринбургСегодня весь день на месте трагедии в селе Благовещенское в Туринском городском округе, где в пожаре погибло трое маленьких детей , работают следователи и пожарные дознаватели.
24.02.2018 Вечерний Екатеринбург
С Днём защитника Отечества! - ГУ МЧС Свердловской области23 февраля 2018 года  – столетие праздника, который в современной России носит название День защитника Отечества.
23.02.2018 ГУ МЧС Свердловской области