Новости города БезФормата.Ru
Екатеринбург
Главные новости
 
Задать вопрос?

Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще

Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще - Ekburg.Ru
Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще - Ekburg.Ru
Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще - Ekburg.Ru
Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще - Ekburg.Ru
Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще - Ekburg.Ru
Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще - Ekburg.Ru
Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще - Ekburg.Ru
Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще - Ekburg.Ru
Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще - Ekburg.Ru
Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще - Ekburg.Ru
Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще - Ekburg.Ru
Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще - Ekburg.Ru
Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще - Ekburg.Ru
Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще - Ekburg.Ru
Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще - Ekburg.Ru
Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще - Ekburg.Ru
Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще - Ekburg.Ru
Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще - Ekburg.Ru
Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще - Ekburg.Ru
Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще - Ekburg.Ru
Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще - Ekburg.Ru
Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще - Ekburg.Ru
Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще - Ekburg.Ru
Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще - Ekburg.Ru
Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще - Ekburg.Ru
Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще - Ekburg.Ru
Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще - Ekburg.Ru
Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще - Ekburg.Ru
Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще - Ekburg.Ru
Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще - Ekburg.Ru
Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще - Ekburg.Ru
Фото: www.ekburg.ru

Заместитель главы Администрации города Екатеринбурга по вопросам организации управления Вадим Дударенко и глава Администрации Ленинского района Дмитрий Ноженко в понедельник, 19 июня, приняли участие в торжественной церемонии открытия спортивной площадки для занятий воркаутом в парке Зеленая Роща.

«Воркаут - относительно новый вид спорта, но у него уже есть очень большое количество поклонников. Надеюсь, что площадка будет пользоваться популярностью у спортсменов и любителей тренировок, и движение воркаута в Екатеринбурге продолжит развиваться», - сказал Вадим Дударенко. Всего в уральской столице в ближайшее время появятся шесть площадок в разных районах.

Силовая гимнастика «воркаут», в основе которой лежит тренировочный подход, когда нагрузку на мышцы создает вес собственного тела, становится все популярнее в Екатеринбурге.

Базовые упражнения - отжимание от пола и на брусьях, подтягивание на перекладине и приседания. Также существуют и усложненные варианты упражнений, например, с закрепленной на поясе гирей. Растущая популярность воркаута связана с тем, что он не требует дорогостоящего инвентаря или приобретения абонемента в спортивный зал. Кроме того, эта дисциплина позволяет значительно экономить время, ведь 45-минутную тренировку можно провести по пути домой с учебы или работы, не тратя дополнительного времени на поездку в тренажерный зал. Помимо этого, тренироваться можно даже без сменной одежды или обуви. Однако специалисты рекомендуют во время тренировки все же надевать спортивную форму, так как в ней заниматься намного комфортнее.

Спортсмены, давно увлекающиеся воркаутом, отмечают, что риск травматизма сведен к минимуму, ведь работа строится с собственным весом. При обязательном выполнении разминки и разумной нагрузке получить травму практически невозможно. Хотя, конечно же, не стоит на первом занятии пытаться выполнить сложный элемент. Увеличивать нагрузку стоит постепенно и за счет изменений угла наклона, ширины постановки рук и других параметров.

Текст подготовил Тимур Насибуллин

Увеличить карту

Фото: Антон Буценко

Открытие спортивной площадки для занятий воркаутом
 
  •  

    Последние новости Свердловской области по теме:
    Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще

    фото: Антон Буценко - АПИ
    В Зеленой Роще появилась воркаут-площадка - Екатеринбург
    фото: Антон Буценко ЕКАТЕРИНБУРГ. Спортивная площадка для занятий воркаутом открылась в парке Зеленая Роща.
    17:31 19.06.2017 АПИ
    Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще - Ekburg.Ru
    Спорт в массы: воркаут-площадка появилась в Зеленой Роще - Екатеринбург
    Заместитель главы Администрации города Екатеринбурга по вопросам организации управления Вадим Дударенко и глава Администрации Ленинского района Дмитрий Ноженко в понедельник, 19 июня,
    17:25 19.06.2017 Ekburg.Ru
    В парке имени 50-летия Советской власти (метеогорка со стороны ул. Мичурина) состоится открытие спортивной площадки - Октябрьский район ЕкатеринбургаВоркаут – это любительский вид спорта, который включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, рукоходах и прочих конструкциях.
    13.07.2017 Октябрьский район Екатеринбурга
    В парке имени 50-летия Советской власти (метеогорка со стороны ул. Мичурина) состоится открытие спортивной площадки - Октябрьский район ЕкатеринбургаВоркаут – это любительский вид спорта, который включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, рукоходах и прочих конструкциях.
    10.07.2017 Октябрьский район Екатеринбурга
    13-летний ревдинец завоевал «серебро» на Первенстве мира по грэпплингу - Revda-Info.RuСегодня, 18 октября, воспитанник спортивного клуба ZAL 13-летний Егор Тетерин завоевал серебряную медаль на Первенстве мира по грэпплингу.
    18.10.2017 Revda-Info.Ru
    Накануне в центре Екатеринбурга состоялось торжественное открытие зала настольного тенниса «УГМК».
    18.10.2017 Областная Газета
    Футболисты "Урала" прошли досмотр и медные трубы - УралИнформБюроФотография В ИК-2. Их встречали, пожалуй, самые безэмоциональные болельщики, а играть приходится в нестандартной и даже экстремальной обстановке.
    18.10.2017 УралИнформБюро
    Свердловчанин убил соседа подруги из-за ревности - Наша Газета16+ Фото: Архив НАШЕЙ Он нанес удар ножом в шею. В Каменске-Уральском вынесли приговор местному жителю, который убил соседа своей знакомой на почве ревности.
    17.10.2017 Наша Газета
    На свердловском заводе погиб рабочий - Наша Газета16+ Фото: commons.wikimedia Мужчина упал с шестиметровой высоты. В Краснотурьинске погиб рабочий Богословского алюминиевого завода, который входит в группу компаний "Русал", сообщает "Вечерний Краснотурьинск".
    18.10.2017 Наша Газета
    Местные жители обращаются к Татьяне со всеми своими бедами Фото: ГУ МВД по Свердловской области - КП ЕкатеринбургПолицейская из Краснотурьинска работает на своем участке уже десять лет и знает каждого жителя, поэтому может раскрыть любое преступление за один день Роман ЛЯЛИН У жителей Краснотурьинска теперь свой Шерлок Холмс.
    18.10.2017 КП Екатеринбург
    Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Диалог
    Сводка происшествий по Полевскому
    Криминальные итоги прошедшей недели: обнаружен повесившийся мужчина, возбуждено уголовное дело по факту ложного доноса, ущерб от действий чёрных лесорубов превысил 2 миллиона рублей.
    Газета Диалог
    В Екатеринбурге отравились 40 солдат-срочников - Наша Газета
    В Екатеринбурге отравились 40 солдат-срочников
    16+ Фото: архив НАШЕЙ Семеро из них госпитализированы. В Екатеринбурге на территории расформированной части Росгвардии отравились 40 срочников, сообщает "Коммерсантъ" со ссылкой на источник.
    Наша Газета
    По версии следствия, сидевшая за рулем иномарки 31-летняя Ольга Алисова ехала, разговаривая по телефону и не следила за дорогой. ФОТО Дмитрий Серебряков/ТАСС - КП Екатеринбург
    Новая экспертиза СК опровергла, что «пьяный мальчик» из Балашихи на самом деле был пьян
    Судмедэксперту Михаилу Клейменову официально предъявили обвинение Александр РОГОЗА kp_ru_msk @rogozavr Дина КАРПИЦКАЯ kp_ru_msk В запутанном деле «пьяного мальчика» появился новый, сенсационный поворот.
    КП Екатеринбург
    news_2017-10-18_15 - Газета Серовский рабочий6 октября в библиотеках Свердловской области прошла акция «День чтения 2017».
    18.10.2017 Газета Серовский рабочий
    IMG_7146.jpg - Тагильский рабочийСегодня в Нижний Тагил приехала звезда российского телевидения, актриса и ведущая Юлия Михалкова, прославившаяся после того, как стала участницей шоу "Уральские пельмени" в 2009 году.
    18.10.2017 Тагильский рабочий
    Премьера "12 стульев" на тагильской сцене состоится в начале декабря - Тагильский рабочийСотрудникам Нижнетагильского драматического театра представили эскизы будущего спектакля "Двенадцать стульев".
    18.10.2017 Тагильский рабочий
    афиша.jpg - Тагильский рабочий
    Нижнетагильский театр кукол подготовил «революционную» программу «Ночи искусств»
    4 ноября Нижнетагильский театр кукол в третий раз присоединится к акции «Ночь искусств».
    Тагильский рабочий
    На открытие скульптуры Эрнста Неизвестного "Маски скорби" в Екатеринбург приедет вдова Солженицына - Наша Газета
    На открытие скульптуры Эрнста Неизвестного «Маски скорби» в Екатеринбург приедет вдова Солженицына
    16+ Фото: ekburg.ru Мемориал установят на Московском тракте. Через месяц, 16 ноября, в честь  открытия мемориала "Маски скорби"  Екатеринбург посетит Наталья Солженицына, вдова писателя.
    Наша Газета
    sQUEOIlbfIw.jpg - Тагильский рабочий
    «Красногвардеец» приглашает на «Тыквобум»
    Кинотеатр предлагает «отметить хэллоуин по-русски». 28 октября «Красногвардеец» представит две шоу-программы для детей и взрослых.
    Тагильский рабочий
    Футболисты "Урала" прошли досмотр и медные трубы - УралИнформБюроФотография В ИК-2. Их встречали, пожалуй, самые безэмоциональные болельщики, а играть приходится в нестандартной и даже экстремальной обстановке.
    18.10.2017 УралИнформБюро
    «Мамонты» затоптали «Авто» в повторном матче - Вечерний ЕкатеринбургВыездное турне по маршруту Ханты-Мансийск — Тюмень в регулярном чемпионате Молодёжной хоккейной лиги екатеринбургская команда «Авто» начала с двух неудач.
    18.10.2017 Вечерний Екатеринбург
    Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета ДиалогФото с сайта vk.com/extreme44polevskoy   В последних в 2017 году гонках по бездорожью приняли участие 18 экипажей из Полевского и других городов Урала.
    18.10.2017 Газета Диалог
    Призеры ЧМ получат медали из малахита и змеевика - Уральский рабочий
    Призеры ЧМ получат медали из малахита и змеевика
    Фото: midural.ru В Екатеринбурге презентовали официальные медали чемпионата мира по киокусинкай каратэ.
    Уральский рабочий
    Новоуткинск крут - Городские вести
    Новоуткинск крут
    Фото Анны Неволиной В каком поселке округа проживают самые спортивные подростки, выясняли в эти выходные шесть команд из Билимбая, Новоалексеевского, Новоуткинска, Вересовки, Магнитки и Кузино.
    Городские вести
    Виртуальные футболисты и настоящий пьедестал - Городские вести
    Виртуальные футболисты и настоящий пьедестал
    Фото предоставлено пресс-службой ИКЦ 14-15 октября в Первоуральске прошел третий турнир по игре FIFA-2017.
    Городские вести
    Александру Мошкину, который бил сына об асфальт, ужесточили приговор - Наша Газета16+ Фото: Евгений Светлый / "Наша Газета" В июле этого года его посадили на 9 лет.
    18.10.2017 Наша Газета
    Храм святой Екатерины построят у Театра драмы - Наша Газета16+ Фото: youtube Информацию о переносе площадки подтвердил губернатор Евгений Куйвашев.
    18.10.2017 Наша Газета
    В последние годы Собчак пыталась старательно отмыться от неоднозначного образа «блондинки в шоколаде», но, как говорится, осадочек остался Фото: Анатолий ЖДАНОВ - КП ЕкатеринбургЖурналистка и «светская львица» объявила об участии в грядущей кампании в качестве кандидата Александр КОЦ sashakots @sashakots Александр БОЙКО @AlexBoykoKP СНАЧАЛА БЫЛИ СЛУХИ То,
    18.10.2017 КП Екатеринбург
    В Серове грузовик насмерть сбил двух женщин на пешеходном переходе - Наша Газета16+ Фото: УГИБДД ГУ МВД России по Свердловской области Водитель большегруза утверждает, что не заметил людей на дороге.
    18.10.2017 Наша Газета
    Фото: Это Серов, детка! [18+]/vk.com - УралИнформБюроФото: Это Серов, детка! [18+]/vk.com Семью с ребенком. В Серове под колесами грузовика погибли три человека.
    18.10.2017 УралИнформБюро