Ознакомьтесь, пожалуйста, с памяткой по профилактике и лечению гриппа и ОРВИ.
памятка для населения
по профилактике и лечению ОРВИ и гриппа А/Н1 N1/09
что делать, если у вас появились симптомы
заболевания похожего на грипп
Симптомы заболевания , вызываемого вирусом гриппа А/Н1N1/09 у людей сходны с теми, которые бывают при сезонном гриппе, и включают: высокую температуру, кашель, боли в горле, насморк или заложенность носа, ломоту в теле, головную боль, озноб, слабость, потерю аппетита . Иногда, у больных, инфицированных вирусом гриппа А/Н1N1/09, появляется диарея (жидкий стул) и рвота.
При вышеуказанной клинике, вас должны насторожить следующие симптомы:
- затрудненное дыхание или чувство нехватки воздуха;
- боли или чувство тяжести в груди или в брюшной полости;
- ломота в теле;
- потеря аппетита;
- внезапное головокружение;
- спутанность сознания;
- сильная или устойчивая рвота;
- если симптомы заболевания ослабевают, но затем возобновляются вместе с высокой температурой и усилившимся кашлем.
При появлении данных тревожных симптомов Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
Люди, имеющие высокий риск тяжелого течения гриппа:
- беременные женщины;
- лица 65 лет и старше;
- дети до 5 лет;
- люди любого возраста, страдающие ожирением, хроническими заболеваниями (такими как астма, диабет, заболевания сердечнососудистой системы);
- лица со сниженным иммунитетом (например, лица, принимающие иммуносупрессивные (стероиды, цитостатики) препараты, ВИЧ-инфицированные).
Защитите себя, свою семью и общество
Меры профилактики:
1. Для здоровых людей:
· от лиц с симптомами гриппа держитесь на расстоянии, по меньшей мере, 1 метр и кроме этого:
· не касайтесь своего рта и носа;
· часто мойте руки водой с мылом или спиртосодержащим средством для рук, особенно если касались рта или носа;
· прикрывайте рот и нос носовым платком (салфеткой), когда Вы чихаете или кашляете. После использования выбрасывайте платок (салфетку) в мусорную корзину;
· старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу и рту. Именно этим путем распространяются микробы;
· старайтесь избегать тесных контактов с больными людьми;
· очищайте твердые поверхности, такие как ручки двери или потенциально зараженные поверхности с помощью бытовых дезинфицирующих средств;
· сократите время своего пребывания в контакте с людьми, которые могут быть носителями заболевания;
· старайтесь как можно реже находиться в местах большого скопления людей;
· как можно чаще проветривайте свое жилое помещение, открывая окна.
Ношение масок может ограничить распространение вируса.
Важно помнить, что в бытовой обстановке для предупреждения распространения гриппа соблюдение общих правил важнее ношения маски.
Советы по применению масок в бытовой обстановке на случай вспышки гриппа:
· маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
· старайтесь не касаться закрепленной маски. Если вы коснулись маски, например, чтобы снять ее или промыть, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым антисептиком;
· влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
· не используйте вторично одноразовую маску;
· использованную одноразовую маску следует немедленно выбрасывать в отходы.
Больные люди могут быть заразными от 1 дня болезни до 7 дней после развития заболевания. Дети, особенно младшего возраста, могут оставаться заразными более длительный период времени (от 1-го и более месяца).
2. Для лиц с симптомами гриппа:
· если чувствуете себя нехорошо, оставайтесь дома и следуйте советам местных органов здравоохранения;
· держитесь подальше от здоровых людей (как минимум 1 метр);
· кашляя или чихая, прикрывайте рот и нос салфеткой или другим подходящим материалом, чтобы задержать респираторные выделения. После использования материал либо незамедлительно отправьте в отходы, либо постирайте;
· После контакта с респираторными выделениями руки необходимо незамедлительно вымыть!
· как можно чаще проветривайте свое жилое помещение, открывая окна.
Ваш врач определит объем необходимых исследований на грипп и определит тактику лечения, в том числе требуется ли Вам прием симптоматических и противовирусных препаратов.
Лечение
Известно, что большая часть людей может заболеть нетяжелой формой гриппа и способна выздороветь без медицинской помощи. Если Вы заболели, то следует:
1. Соблюдать постельный или полупостельный режим, гигиенические правила: частое мытье рук с мылом, «этикет кашля»: прикрывать рот и нос при кашле и чихании салфеткой с последующей утилизацией, регулярно проветривать помещение.
2. Обильное питье (кипяченая вода, слабоминерализованная минеральная вода, морсы клюквенный и брусничный, несладкий чай с лимоном).
3. До прихода врача Вы можете принимать следующие лекарственные средства:
- Сосудосуживающие средства в виде капель в нос с целью облегчения носового дыхания по мере необходимости;
- Жаропонижающие и обезболивающие препараты , показанные при температуре выше 38,5 о С и болевых симптомах с учетом индивидуальной непереносимости конкретных препаратов. Наибольшие доказательства эффективности и безопасности имеются для парацетамола и ибупрофена, в том числе и при применении у детей. Парацетамол также является наиболее предпочтительным препаратом при лечении лихорадки у беременных женщин. Разовая доза парацетамола (ацетаминофена) для взрослых составляет 500 мг, кратность – до 4 раз в сутки. Ибупрофен принимается по 400 мг 3-4 раза в сутки внутрь после еды. В возрасте до 18 лет следует избегать использования салицилатов из-за возможного риска развития побочных эффектов.
- Комбинированные симптоматические препараты содержат жаропонижающие, отхаркивающие, антигистаминные средства, витамины, которые несколько облегчают состояние больных. Предлагаются в аптеках без рецепта. Не действуют на вирусы и не сокращают срок болезни.
Пациенты с бронхиальной астмой и хронической обструктивной болезнью легких нуждаются в коррекции «базисной терапии»: увеличение суточной дозы ингаляционных кортикостероидов в 2 раза и регулярном приеме длительнодействующих бронхорасширяющих препаратов и короткодействующих бронхорасширяющих препаратов (по «требованию»).