Ветераны готовятся к спортивным сражениям

23 марта в спортивном зале Областного техникума дизайна и сервиса (переулок Красный,3) прошла вторая оздоровительная тренировка по баскетболу для ветеранов Железнодорожного района (первая состоялась 2 марта).

Мероприятие организовано отделом по работе с общественными организациями и молодежной политике. Тренировку провел заведующий сектором по молодежной политике Л.О. Палкетов.

Ветераны совершили разминку на развитие техники  перемещений (бег по прямой, с постоянным контролем за мягкостью и свободой с постановкой ног перекатом с пятки на носок); провели тщательную разминку всех мышц (шейный, поясничный отдел, вращательные упражнения для повышения гибкости всех суставов, повороты и наклоны туловища); передавали мяч в парах, отрабатывали навыки бросков двумя руками сверху одной рукой от головы.

Затем ветераны посоревновались, бросая мячи в корзину на меткость с дистанции 3-4 метра.

В конце тренировки были сделаны дыхательные и восстановительные упражнения.

В апреле запланированы еще 2 тренировки, а в мае пройдут соревнования, приуроченные ко Дню Победы.

 
По теме
Школьники Полевского активно ищут себя, выбирая профессию будущего. С таким посылом ребята из образовательного учреждения № 18 пришли в отделение Росгвардии, чтобы посмотреть, как работают специалисты,
Автор: 32 ПСО ФПС ГПС ГУ МЧС России по СО   28 марта на территории поселка Пудлинговый состоялись пожарно-тактические учения 32 пожарно-спасательного отряда с развёртыванием опорного пункта по тушению крупных пожаров.
KSK66.Ru
На трассе недалеко от Североуральска произошло ДТП с пассажирским автобусом - Фото 1 - JustMedia В аварии пострадали водитель автобуса и пассажир легкового автомобиля. Фото: ГИБДД На 94-м километре трассы Серов – Североуральск – Ивдель произошло ДТП с участием пассажирского автобуса, в него врезался легковой автомобиль.
JustMedia
Подросток под кайфом - ЦРБ Верхотурского района Подросток под «кайфом». Памятка для встревоженных родителей Как действовать родителям, если они заподозрили, что их ребенок начал употреблять наркотические средства,
ЦРБ Верхотурского района
С юбилеем, «Современник»! - Администрация Каменск-Уральского 29 марта 1974 года распахнул свои двери ДК «Современник», ставший центром культурной и спортивной жизни Ленинского поселка.
Администрация Каменск-Уральского
Счастье начинается с улыбки - ТриГорода.РФ Наверняка многие задавались вопросом: что же такое счастье? Для кого-то счастье – это любовь к любимому человеку, для кого-то это материальные ценности, а кому-то для счастья достаточно рядом своей семьи,
ТриГорода.РФ