23 марта в спортивном зале Областного техникума дизайна и сервиса (переулок Красный,3) прошла вторая оздоровительная тренировка по баскетболу для ветеранов Железнодорожного района (первая состоялась 2 марта).
Мероприятие организовано отделом по работе с общественными организациями и молодежной политике. Тренировку провел заведующий сектором по молодежной политике Л.О. Палкетов.
Ветераны совершили разминку на развитие техники перемещений (бег по прямой, с постоянным контролем за мягкостью и свободой с постановкой ног перекатом с пятки на носок); провели тщательную разминку всех мышц (шейный, поясничный отдел, вращательные упражнения для повышения гибкости всех суставов, повороты и наклоны туловища); передавали мяч в парах, отрабатывали навыки бросков двумя руками сверху одной рукой от головы.
Затем ветераны посоревновались, бросая мячи в корзину на меткость с дистанции 3-4 метра.
В конце тренировки были сделаны дыхательные и восстановительные упражнения.
В апреле запланированы еще 2 тренировки, а в мае пройдут соревнования, приуроченные ко Дню Победы.