Новости города БезФормата.Ru
Екатеринбург
Главные новости
 
Задать вопрос?

Невероятные истории бывших толстяков: Похудеть ради угля!

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВН Фото: СОЦСЕТИ - КП Екатеринбург
Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделю Фото: СОЦСЕТИ - КП Екатеринбург
Елена Сальникова получила взамен сброшенного веса 5 тонн угля Фото: СОЦСЕТИ - КП Екатеринбург
Наталья Бочарникова сбросила 50 килграммов - КП Екатеринбург
Фото: www.ural.kp.ru
Вопрос «Как избавиться от лишнего веса?» стал уже почти философским и даже риторическим. Вариантов много: голодай, считай калории, пей полезные добавки или умирай в спортзале Мария ШЕСТЕРИКОВА true_kpru

Мы вдохновилась историями бывших толстяков, которые смогли сбросить мешавшие им килограммы, и выяснили у специалистов: что эти люди делали правильно, а что - нет. Наши эксперты доктор медицинских наук, диетолог Алексей Ковальков и врач-диетолог Татьяна Корчагина.

Наталья Бочарникова, Тольятти: Не есть после 16 часов

Наталья Бочарникова - известная кавээнщица, долгое время играла в самарской команде «СОК». В 2010 году Наташа весила 115 килограммов. Полнота была ее сценическим амплуа - зрителям нравились пышные формы забавной толстушки. Но сама она твердо решила: хочу сбросить вес! Когда девушка начала худеть, из команды пришлось уйти - стройных там и без нее хватало.

Наташа села на жесткую диету. Ее главное правило - не есть после 16 часов. За три года девушка скинула 50 килограммов.

- Меня уверяли: «Вы скоро сорветесь!», - вспоминает Наталья. - Да я и так срываюсь, иногда ем все подряд. А потом снова беру себя в руки. Я живу полноценной жизнью и ни о чем не жалею.

Новообретенный вес в 65 килограммов держится уже несколько лет. Только во время беременности артистка набрала 11 кг, но после рождения ребенка снова похудела. Сейчас Наталья продолжает вести свадьбы, дни рождения и корпоративы.

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВНФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Когда люди снижают вес, нужно обращать внимание на три вещи: движение, психологию и питание, - считает Татьяна Корчагина. - Наталья только выстроила систему питания. Если бы были учтены все компоненты, то она похудела бы на 50 кг загод, а не за три. Не есть на ночь - это еще не значит нормализовать обмен веществ. Тут еще важен генетический фактор: у человека склонность к лишнему весу выражена либо сильнее, либо слабее. Здесь, видимо, слабее, поэтому девушка и смогла похудеть только за счет отказа от еды.

- Я сам похудел за полгода на 50 кг, - говорит Алексей Ковальков. - Сбрасывать вес за короткий срок можно только под контролем врача, тогда это безопасно. А тут 50 кг за целых три года. Если человек не ест после 16.00, это значит, что он голодает больше, чем по 12 часов. При таком подходе запускаются гормонные процессы, мешающие похудеть. Вес вернется к Наталье, это дело времени. Вечером лучше не есть только углеводы. А вот мясо, рыбу, морепродукты - пожалуйста.

Виталий Борзенков, Якутск: Меню каменного века

Еще один кавээнщик, Виталий Борзенков, наоборот, похудел ради своей команды. 25-летний артист при росте 184 см весил 180 килограммов. С большим весом и в КВН играть неудобно.

- Мы с тренером выбрали палеолитическую диету. С помощью нее мы возвращаемся к временам пещерных людей и едим то же, что и они: мясо, овощи, фрукты. Исключаются зерна, молочные продукты, бобовые и сахар

Первое время Виталий тренировался всего по полчаса в день. Половина этого времени уходила на подобия отжиманий и велосипед. Тем не менее за 13 месяцев Виталию удалось похудеть на 90 килограммов. Сейчас он продолжает ходить в спортзал три раза в неделю и поддерживает правильное питание. Вес колеблется от 85 до 92 кг.

Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделюФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИТЕТОЛОГОВ

- 90 кг за год - очень хороший результат, но многовато, - предупреждает Татьяна Корчагина.

- Палеолитическая диета - разумный вариант, - одобрил Алексей Ковальков. - Она исключает углеводы. И вполне логично, что в сочетании со спортом Виталий похудел.

Елена Сальникова, Кемеровская область: Запрет на сало и жареную картошку

Как-то губернатор Кемеровской области Аман Тулеев заявил: «В рамках борьбы с лишним весом мы будем доплачивать по аналогии с Объединенными Арабскими Эмиратами. Там похудевшим платят золотом. Мы будем платить углем».

Медсестра Елена Сальникова весила 113 кг - набрала после родов. И решила худеть. Конечно, не ради угля: из-за лишнего веса начались проблемы со здоровьем. Но уголь стал хорошим стимулом. За полгода женщина скинула 38 кило.

Сбалансированное питание — вот и весь секрет, - говорит она. - Никакой жареной картошки, картошки фри, сала. И спорт. У меня есть дома велотренажер.

Губернатор обещание выполнил, и Елена получила 5 тонн угля. Хватило, чтобы отапливать дом всю зиму.

Елена Сальникова получила взамен сброшенного веса 5 тонн угляФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Самый адекватный вариант, - считает Татьяна Корчагина. - 38 килограммов за полгода - это в рамках нормы. Елена сбалансировала питание и таким образом нормализовала обмен веществ. Разумные физические нагрузки тоже сделали свое дело.

- Что такое сбалансированное питание? Это питание, которое учитывает индивидуальные особенности организма и которое составляют с помощью врачей, - убежден Алексей Ковальков. - У девочки-подростка сбалансированное питание будет одним, а у женщины 50 лет совсем другим. Не нужно слепо исключать из своего рациона картошку или сало. Надо понимать причину набора веса и устранять ее. Тогда вес уйдет сам собой.

В начале новой недели Средний Урал по-прежнему останется во власти серьёзных морозов, ну уже к среде ожидается небольшое смягчение погоды.
21.01.2018 ОТВ
Премьер-министр Франции Эдуар Филипп отправил письмо директору оргкомитета Expofrance 2025 Паскалю Лами, где говорится, что Франция отказывается от заявки на проведение выставки.
21.01.2018 ОТВ
Американский посол окунулся в прорубь, чтобы лучше понять Россию Фото: Евгения ГУСЕВА - КП ЕкатеринбургДжон Хантсман с семьей и коллегами посетил Новоиерусалимский монастырь Елена ЧИНКОВА @ElenaChinkova В годовщину инаугурации Дональда Трампа,
21.01.2018 КП Екатеринбург
Казаки сорвали автогонки на льду Балтыма. ВИДЕО - JustMedia.RuПравительство запретило соревнования из-за нарушений экологического законодательства.
21.01.2018 JustMedia.Ru
Мы уже рассказывали, что за месяц до трагедии Рита Грачева писала заявление в полицию - КП ЕкатеринбургНапомним, после служебной проверки полицейского уволили из органов Семен ЕЛЕНИН История про женщину, которой ревнивый муж отрубил кисти рук, может получить еще одно судебное продолжение.
21.01.2018 КП Екатеринбург
Источник: E1.ru Фото: Пользователя Mask2014 из фотоальбомов Uralweb Сегодня в Екатеринбурге последний день работы ледового городка на площади 1905 года.
21.01.2018 UralWeb.Ru
СМИ: в Екатеринбурге мальчик скончался от отравления газом из баллончика - Вечерний ЕкатеринбургВечером 19 января в ТЦ «Глобус» потерял сознание мальчик 11-12 лет. Ему была вызвана скорая помощь.
20.01.2018 Вечерний Екатеринбург
После ссоры с мамой ушла на колонку и не вернулась. В Екатеринбурге разыскивают семиклассницу - JustMedia.RuПоследний раз девочку видели в пятницу, 19 января. В Екатеринбурге сотрудники полиции разыскивают семиклассницу Сарвиноз Нурматову.
21.01.2018 JustMedia.Ru
Три садовых дома и две бани уничтожил огонь на ЕКАД - Вечерний ЕкатеринбургНакануне в 21.09 в Екатеринбурге спасателям поступило сообщение о пожаре на 46-м километре ЕКАД — в коллективном саду на площади 40 квадратных метров сгорел садовый дом.
21.01.2018 Вечерний Екатеринбург
Пострадал 6-летний ребёнок: под Екатеринбургом автоледи на ВАЗе врезалась в дерево - Вечерний Екатеринбург
Пострадал 6-летний ребёнок: под Екатеринбургом автоледи на ВАЗе врезалась в дерево
Накануне вечером на дороге Екатеринбург — Палкино автоледи, управлявшая машиной ВАЗ-21104, не справилась с управлением, в результате автомобиль съехал в кювет и врезался в дерево.
Вечерний Екатеринбург
На Семи Ключах ночью свирепствовал «красный петух» - Вечерний Екатеринбург
На Семи Ключах ночью свирепствовал «красный петух»
Сегодня, 21 января, в 02.37 в Екатеринбурге спасателям поступило сообщение о пожаре на улице Байдукова — на площади 80 квадратных метров огнём были повреждены деревянные надворные постройки.
Вечерний Екатеринбург
Нападение на школу в Бурятии: подростка быстро задержали Фото: МВД республики Бурятия - КП Екатеринбург
Пермские и бурятские подростки нападали на школы в футболках убийц из «Колумбайна»
На одежде вооруженных тинэйджеров обнаружилась та же надпись, что и у Эрика Харриса и Дилана Клиболда в 1999 году [фото, видео] Дмитрий НИСИФОРОВ Связана ли между собой череда нападений подростков на школы?
КП Екатеринбург
Юбилею детской писательницы Лидии Чарской посвящена выставка в Православном информационном центре - Екатеринбургская Епархия19 января литературная общественность отметила 145 лет со дня рождения Лидии Алексеевны Чарской.
21.01.2018 Екатеринбургская Епархия
Николай Коляда накормит москвичей супом и покажет сказку для взрослых - Вечерний ЕкатеринбургСегодня, 21 января, в Театральном центре «На Страстном» екатеринбургский Коляда-театр, который сейчас находится на масштабных гастролях в Москве, пройдёт традиционный Суп-театр,
21.01.2018 Вечерний Екатеринбург
Перед зданием мэрии Екатеринбурга сегодня устроят штурм - Вечерний ЕкатеринбургСегодня, 21 января, в Екатеринбурге в 12.00 пройдёт закрытие Ледового городка, который по традиции расположился на площади 1905 года.
21.01.2018 Вечерний Екатеринбург
Чем заняться в Первоуральске: афиша на выходные - Городские вести
Чем заняться в Первоуральске: афиша на выходные
И снова на улице будет холодно. Поэтому долгие прогулки на свежем воздухе отменяются автоматически.
Городские вести
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Диалог
Полевская «Мраморная миля» обещает стать событием в культурной Свердловской области
Солнечные часы (1773 год) в селе Мраморском. Фото из архива редакции газеты "Диалог" Фестиваль «Мраморная миля» в Полевском входит в 135 событий, которые сделают туристическую жизнь Свердловской области ярче и разнообразнее.
Газета Диалог
«Российское авторское общество» подало в суд на «Салют» за музыку в популярных фильмах - Вечерний Екатеринбург
«Российское авторское общество» подало в суд на «Салют» за музыку в популярных фильмах
«Российское авторское общество» собирается в судебном порядке взыскать с екатеринбургского кинотеатра «Салют» 957 908 рублей и 61 копейку.
Вечерний Екатеринбург
Важнейшая победа над "Енисеем" - ВК Уралочка"Уралочка-НТМК" в рамках 15-го тура российской Суперлиги на домашней площадке принимала красноярский "Енисей" и одержала победу со счетом 3:1, взяв реванш за поражение в первом круге.
20.01.2018 ВК Уралочка
Репортаж с лыжни: почему ревдинцы встают на лыжи - Revda-Info.RuМесто старта всех лыжников Ревды — здесь. Фото// Владимир Коцюба-Белых, Ревда-инфо.ру В Ревде зимой одно из самых популярных занятий в выходные — катание на лыжах.
21.01.2018 Revda-Info.Ru
долгожданные победы "Юниора-Спутника" - ХК Спутник«Юниор-Спутник» одержал две победы над барнаульским «Алтаем» - 4:2, 5:1. Серия поражений тагильской «молодежки» изрядно затянулась и продлилась 15 матчей.
21.01.2018 ХК Спутник
Наши девушки на пьедестале почета по итогам выступлений. Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - КП Екатеринбург
Непобедимая фигуристка Евгения Медведева проиграла чемпионат Европы 15-летней воспитаннице своего тренера
Первое противостояние двух россиянок на крупном турнире в Москве было главной интригой соревнований Евгений НЕСЫН @evgeniy_nesin Лучшая фигуристка мира, непобедимая Евгения Медведева,
КП Екатеринбург
Парковку на площади 1905 года откроют лишь 29 января - Вечерний Екатеринбург
Парковку на площади 1905 года откроют лишь 29 января
Парковка для автотранспорта на площади 1905 года вновь откроется в понедельник, 29 января.
Вечерний Екатеринбург
Движение по улице Шарташской перекроют уже в этот вторник, 23 января - Вечерний Екатеринбург
Движение по улице Шарташской перекроют уже в этот вторник, 23 января
В Екатеринбурге в этот вторник, 23 января газовщики закроют движение автотранспорта по улице Шарташской.
Вечерний Екатеринбург
На Балтыме полиция и казаки не пускают дрифтеров на лёд - Вечерний ЕкатеринбургСегодня у Балтыма должны были состояться ледовые гонки Extreme Ice 2018 и Ice Drift 2018.
21.01.2018 Вечерний Екатеринбург
Один из конкурентов Екатеринбурга выбыл из борьбы за ЭКСПО-2025 - JustMedia.RuФранция сняла свою заявку.   Власти Франции отказались от участия в борьбе за право проведения Всемирной универсальной выставки ЭКСПО-2025.
21.01.2018 JustMedia.Ru
Американский посол окунулся в прорубь, чтобы лучше понять Россию Фото: Евгения ГУСЕВА - КП ЕкатеринбургДжон Хантсман с семьей и коллегами посетил Новоиерусалимский монастырь Елена ЧИНКОВА @ElenaChinkova В годовщину инаугурации Дональда Трампа,
21.01.2018 КП Екатеринбург
57 тысяч свердловчан искупались в Крещение - Тагильский рабочий
57 тысяч свердловчан искупались в Крещение
Крещенские купания в Свердловской области закончились без происшествий. Участие приняли 57 тысяч жителей, сообщает пресс-служба ГУ МЧС по региону.
Тагильский рабочий
Образ Феодоровской Божией Матери в храме, в котором служит иерей Владимир Духович, не случайно стоит на самом видном месте: женщины молятся ей о даровании чад. Фото: Алексей ОВЧИННИКОВ - КП Екатеринбург
Молитва спасет от аборта?
За первенцев, родившихся в новом году, государство будет ежемесячно доплачивать около 10 тысяч рублей, деньги получат семьи с небольшими доходами Алексей ОВЧИННИКОВ Демографы продолжают гадать:
КП Екатеринбург
Мы уже рассказывали, что за месяц до трагедии Рита Грачева писала заявление в полицию - КП Екатеринбург
Жертва «подмосковного Оттело» требует, чтобы завели уголовное дело на участкового, который не реагировал на ее заявление
Напомним, после служебной проверки полицейского уволили из органов Семен ЕЛЕНИН История про женщину, которой ревнивый муж отрубил кисти рук, может получить еще одно судебное продолжение.
КП Екатеринбург
После ссоры с мамой ушла на колонку и не вернулась. В Екатеринбурге разыскивают семиклассницу - JustMedia.RuПоследний раз девочку видели в пятницу, 19 января. В Екатеринбурге сотрудники полиции разыскивают семиклассницу Сарвиноз Нурматову.
21.01.2018 JustMedia.Ru
«Уральский трубник» потерпел неожиданное поражение в Казани от местных динамовцев - Pervo66.Ru«Динамо-Казань» (Казань) – «Уральский трубник» ( Первоуральск ). 5:2 (2:1) Первый момент в матче создали гости.
21.01.2018 Pervo66.Ru
Один из конкурентов Екатеринбурга выбыл из борьбы за ЭКСПО-2025 - JustMedia.RuФранция сняла свою заявку.   Власти Франции отказались от участия в борьбе за право проведения Всемирной универсальной выставки ЭКСПО-2025.
21.01.2018 JustMedia.Ru
Хоккей: «Автомобилист» второй раз за неделю проиграл «Сибири» - Администрация г. ЕкатеринбургТренерскому штабу пришлось перестраивать звенья по ходу матча. Хоккейный клуб «Автомобилист» не смог взять реванш у «Сибири» за поражение в регулярном чемпионате КХЛ в начале этой недели.
21.01.2018 Администрация г. Екатеринбург
«Я люблю Россию!» Студенты-горняки из Китая впервые в жизни окунулись в прорубь - УГГУПо многолетней традиции праздник Крещения студенты и сотрудники Уральского государственного горного университета отметили купанием в проруби.
19.01.2018 УГГУ