Новости города БезФормата.Ru
Екатеринбург
Главные новости
 
Задать вопрос?

Невероятные истории бывших толстяков: Похудеть ради угля!

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВН Фото: СОЦСЕТИ - КП Екатеринбург
Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделю Фото: СОЦСЕТИ - КП Екатеринбург
Елена Сальникова получила взамен сброшенного веса 5 тонн угля Фото: СОЦСЕТИ - КП Екатеринбург
Наталья Бочарникова сбросила 50 килграммов - КП Екатеринбург
Фото: www.ural.kp.ru
Вопрос «Как избавиться от лишнего веса?» стал уже почти философским и даже риторическим. Вариантов много: голодай, считай калории, пей полезные добавки или умирай в спортзале Мария ШЕСТЕРИКОВА true_kpru

Мы вдохновилась историями бывших толстяков, которые смогли сбросить мешавшие им килограммы, и выяснили у специалистов: что эти люди делали правильно, а что - нет. Наши эксперты доктор медицинских наук, диетолог Алексей Ковальков и врач-диетолог Татьяна Корчагина.

Наталья Бочарникова, Тольятти: Не есть после 16 часов

Наталья Бочарникова - известная кавээнщица, долгое время играла в самарской команде «СОК». В 2010 году Наташа весила 115 килограммов. Полнота была ее сценическим амплуа - зрителям нравились пышные формы забавной толстушки. Но сама она твердо решила: хочу сбросить вес! Когда девушка начала худеть, из команды пришлось уйти - стройных там и без нее хватало.

Наташа села на жесткую диету. Ее главное правило - не есть после 16 часов. За три года девушка скинула 50 килограммов.

- Меня уверяли: «Вы скоро сорветесь!», - вспоминает Наталья. - Да я и так срываюсь, иногда ем все подряд. А потом снова беру себя в руки. Я живу полноценной жизнью и ни о чем не жалею.

Новообретенный вес в 65 килограммов держится уже несколько лет. Только во время беременности артистка набрала 11 кг, но после рождения ребенка снова похудела. Сейчас Наталья продолжает вести свадьбы, дни рождения и корпоративы.

Из-за стройной фигуры Наталье пришлось уйти из команды КВНФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Когда люди снижают вес, нужно обращать внимание на три вещи: движение, психологию и питание, - считает Татьяна Корчагина. - Наталья только выстроила систему питания. Если бы были учтены все компоненты, то она похудела бы на 50 кг загод, а не за три. Не есть на ночь - это еще не значит нормализовать обмен веществ. Тут еще важен генетический фактор: у человека склонность к лишнему весу выражена либо сильнее, либо слабее. Здесь, видимо, слабее, поэтому девушка и смогла похудеть только за счет отказа от еды.

- Я сам похудел за полгода на 50 кг, - говорит Алексей Ковальков. - Сбрасывать вес за короткий срок можно только под контролем врача, тогда это безопасно. А тут 50 кг за целых три года. Если человек не ест после 16.00, это значит, что он голодает больше, чем по 12 часов. При таком подходе запускаются гормонные процессы, мешающие похудеть. Вес вернется к Наталье, это дело времени. Вечером лучше не есть только углеводы. А вот мясо, рыбу, морепродукты - пожалуйста.

Виталий Борзенков, Якутск: Меню каменного века

Еще один кавээнщик, Виталий Борзенков, наоборот, похудел ради своей команды. 25-летний артист при росте 184 см весил 180 килограммов. С большим весом и в КВН играть неудобно.

- Мы с тренером выбрали палеолитическую диету. С помощью нее мы возвращаемся к временам пещерных людей и едим то же, что и они: мясо, овощи, фрукты. Исключаются зерна, молочные продукты, бобовые и сахар

Первое время Виталий тренировался всего по полчаса в день. Половина этого времени уходила на подобия отжиманий и велосипед. Тем не менее за 13 месяцев Виталию удалось похудеть на 90 килограммов. Сейчас он продолжает ходить в спортзал три раза в неделю и поддерживает правильное питание. Вес колеблется от 85 до 92 кг.

Виталий Борзенков занимается в спортзале три раза в неделюФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИТЕТОЛОГОВ

- 90 кг за год - очень хороший результат, но многовато, - предупреждает Татьяна Корчагина.

- Палеолитическая диета - разумный вариант, - одобрил Алексей Ковальков. - Она исключает углеводы. И вполне логично, что в сочетании со спортом Виталий похудел.

Елена Сальникова, Кемеровская область: Запрет на сало и жареную картошку

Как-то губернатор Кемеровской области Аман Тулеев заявил: «В рамках борьбы с лишним весом мы будем доплачивать по аналогии с Объединенными Арабскими Эмиратами. Там похудевшим платят золотом. Мы будем платить углем».

Медсестра Елена Сальникова весила 113 кг - набрала после родов. И решила худеть. Конечно, не ради угля: из-за лишнего веса начались проблемы со здоровьем. Но уголь стал хорошим стимулом. За полгода женщина скинула 38 кило.

Сбалансированное питание — вот и весь секрет, - говорит она. - Никакой жареной картошки, картошки фри, сала. И спорт. У меня есть дома велотренажер.

Губернатор обещание выполнил, и Елена получила 5 тонн угля. Хватило, чтобы отапливать дом всю зиму.

Елена Сальникова получила взамен сброшенного веса 5 тонн угляФото: СОЦСЕТИ true_kpru

МНЕНИЯ ДИЕТОЛОГОВ

- Самый адекватный вариант, - считает Татьяна Корчагина. - 38 килограммов за полгода - это в рамках нормы. Елена сбалансировала питание и таким образом нормализовала обмен веществ. Разумные физические нагрузки тоже сделали свое дело.

- Что такое сбалансированное питание? Это питание, которое учитывает индивидуальные особенности организма и которое составляют с помощью врачей, - убежден Алексей Ковальков. - У девочки-подростка сбалансированное питание будет одним, а у женщины 50 лет совсем другим. Не нужно слепо исключать из своего рациона картошку или сало. Надо понимать причину набора веса и устранять ее. Тогда вес уйдет сам собой.

110 лет исполнилось в этом году Императорскому русскому военно-историческому обществу.
18.11.2017 ОТВ
Как повысить эффективность системы обязательного медицинского страхования обсуждали сегодня в Екатеринбурге.
18.11.2017 ОТВ
На поле – только опытные спортсмены: свердловские пенсионеры решили подготовить собственную команду к чемпионату мира по футболу.
18.11.2017 ОТВ
В пятницу, накануне Дня ракетных войск и артиллерии, около екатеринбургской школы № 105 на Химмаше состоялся митинг по случаю открытия на фасаде здания мемориальной доски в память о выпускнике Алексее Бучельникове .
17.11.2017 Областная Газета
В Свердловской области 15 семей сотрудников МЧС обрели свой дом - JustMedia.Ru26 семей сотрудников, в которых четверо и более детей, получили по 100 тысяч рублей.
17.11.2017 JustMedia.Ru
Автобус с "рогами":  в Екатеринбурге тестируют новый городской вид транспорта - Наша Газета16+ Фото: Марина Подкорытова / "Наша Газета" Главное преимущество электробуса в том, что он может ездить как с присоединенными к троллейбусной линии штангами, так и автономно.
17.11.2017 Наша Газета
Депутат Наталья Поклонская - КП ЕкатеринбургА Кадыров и вовсе предложил наказывать вербовщиков суровее, чем самих боевиков Роман ГОЛОВАНОВ Госдума взялась ужесточить наказание для вербовщиков террористов.
17.11.2017 КП Екатеринбург
Фото: sowaekb - УралИнформБюроФото: sowaekb Горела теплотрасса. В Екатеринбурге на улице Надеждинская при пожаре на теплотрассе погибли два человека.
17.11.2017 УралИнформБюро
IMG_5680 - МВД Свердловской области Молодой сотрудник МО МВД России «Верхнесалдинский» Иван Викторович Степных обсуживает сразу два участка – улицы Энгельса и Карла Маркса от «Московского дворика» до Районной и исторический центр города  - район  Ленина-Кирова.
17.11.2017 МВД Свердловской области
Взрыв газа в Ижевске не был случайностью – злоумышленнику предъявлено обвинение - Тагильский рабочийСледственный комитет сообщил, что подозреваемый задержан и признался в совершении преступления.
17.11.2017 Тагильский рабочий
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Диалог
В Полевском возросло количество квартирных краж
Грабители проникают в квартиры полевчан через окна, балконы, двери. Этот случай произошёл три месяца назад в микрорайоне Зелёный Бор.
Газета Диалог
Водителя из машины доставали спасатели: в Екатеринбурге "семерка" врезалась в дерево - Наша Газета
Водителя из машины доставали спасатели: в Екатеринбурге «семерка» врезалась в дерево
16+ Фото: vk.com/sowaekb Мужчина не справился с управлением на скользкой дороге.
Наша Газета
Дело о перестрелке в Цыганском поселке Екатеринбурга дошло до суда - Наша Газета
Дело о перестрелке в Цыганском поселке Екатеринбурга дошло до суда
16+ Фото: Архив НАШЕЙ Руслан Оглы обвиняется в склонении и вовлечении в массовые беспорядки.
Наша Газета
Екатеринбургский оперный театр представит свои постановки на сцене Большого театра - JustMedia.RuГастроли уральцев запланированы на марта 2018 года.   Екатеринбургский театр оперы и балета представит спектакли-номинанты Российской Национальной премии «Золотая Маска» на Новой сцене Большого театра России.
17.11.2017 JustMedia.Ru
Музыкальный лекторий  в Детской школе искусств № 6 им. К.Е. Архипова  «В гости к Эдуарду Успенскому!» - Администрация Ленинского района27 ноября в 18.00 в Екатеринбургской детской школе искусств № 6 им. К.Е.Архипова состоится музыкальный лекторий, посвященный 80 - летнему юбилею поэта, автора детских книг Эдуарда Успенского.
17.11.2017 Администрация Ленинского района
УК выяснила, почему протекает крыша в Городке чекистов. Кровлю нужно было менять полностью - JustMedia.RuКровля начала течь 30 октября. В Екатеринбурге в Городок чекистов после того, как JustMedia.ru сообщил о дыре в новой кровле, пришли сотрудники УК «Фонд «Радомир» и рабочие.
17.11.2017 JustMedia.Ru
В "Коляда-театре" представят "Кисельные берега" - Наша Газета
В «Коляда-театре» представят «Кисельные берега»
16+ Фото: Артур Фазлиев / "Наша Газета" Спектакль расскажет о жизни в российской глубинке, где будто бы остановилось время.
Наша Газета
Афиша на выходные: чем заняться в Первоуральске - Городские вести
Афиша на выходные: чем заняться в Первоуральске
Фото предоставлено ИКЦ Гололед и снег — не повод сидеть дома. Отправляйтесь на выставки, в кино или парк.
Городские вести
На те же грабли: рецензия на "Лигу справедливости" - Наша Газета
На те же грабли: рецензия на «Лигу справедливости»
16+ Фото: фото: Кинопоиск DC стали терять свой уникальный стиль повествования и задвинули назад лучшее, что имели.
Наша Газета
IMG-20171117-WA0001.jpg - Тагильский рабочийДвое воспитанников ДЮСШ «Тагилстрой» вернулись с медалями с чемпионата мира по кикбоксингу по версии WAKO.
17.11.2017 Тагильский рабочий
Между нами. Тает лёд - Pervo66.Ru26 февраля 2016 года из-за аномально тёплой погоды в Первоуральске был отменён матч ЧР между «Уральским трубником» и иркутской «Байкал-Энергия» В субботу «Уральский трубник» должен провести первый домашний матч регуля
17.11.2017 Pervo66.Ru
Полумеры не решили проблем: разбираемся, почему мэрия опять проиграла суд по "выделенкам" на Малышева - Наша Газета16+ Фото: Архив "НАШЕЙ" Корреспондент НАШЕЙ выслушал позиции администрации и ГИБДД.
18.11.2017 Наша Газета
«Автомобилист» вновь выиграл в гостях - Вечерний Екатеринбург
«Автомобилист» вновь выиграл в гостях
Свой второй матч выездной серии екатеринбургский «Автомобилист» вновь завершил на мажорной ноте, победив в гостях «Северсталь», занимающую пятое место в Западной конференции.
Вечерний Екатеринбург
Наследием ЧМ-2018 станет комплексная система безопасности граждан - Уральский рабочий
Наследием ЧМ-2018 станет комплексная система безопасности граждан
Фото: midural.ru Губернатор Евгений Куйвашев принял участие в межведомственном совещании по вопросам развития войск Росгвардии и их взаимодействия с региональными властями по обеспечению безопасности.
Уральский рабочий
017.JPG - Тагильский рабочий
В Нижнем Тагиле юные баскетболистки борются за четыре путевки в полуфинал первенства России
В Нижнем Тагиле, одном из признанных центров детско-юношеского баскетбола страны, в ходе межрегионального этапа разыгрываются четыре путевки в полуфинал первенства России  среди команд девушек 2005 г.р.
Тагильский рабочий
Автобус с "рогами":  в Екатеринбурге тестируют новый городской вид транспорта - Наша Газета16+ Фото: Марина Подкорытова / "Наша Газета" Главное преимущество электробуса в том, что он может ездить как с присоединенными к троллейбусной линии штангами, так и автономно.
17.11.2017 Наша Газета
Владимир Познер: важно, чтобы «ЭКСПО-2025» прошло в России - Администрация г. ЕкатеринбургТелеведущий подчеркнул: речь идет о национальной гордости.
17.11.2017 Администрация г. Екатеринбург
Социальная защищенность личного состава – приоритетная задача МЧС России - ГУ МЧС Свердловской областиПовышение уровня социальной защищенности личного состава пожарно-спасательных подразделений – одно из важнейших направлений МЧС России.
17.11.2017 ГУ МЧС Свердловской области
Возвращать «рожки» на контактную сеть приходится вручную. Фото: Алексей БУЛАТОВ - КП Екатеринбург
В Екатеринбурге испытывают электробус, который умеет подзаряжать телефоны пассажиров
В течение недели он будет ходить по 1-му троллейбусному маршруту Данил СВЕЧКОВ На этой неделе по улицам Екатеринбурга стал ездить необычный «троллейбус», который может двигаться,
КП Екатеринбург
В Екатеринбурге трамвай столкнулся с груженным кирпичами грузовиком - Наша Газета
В Екатеринбурге трамвай столкнулся с груженным кирпичами грузовиком
16+ Фото: служба спасения "СОВА" Движение в сторону центра временно остановлено.
Наша Газета
Эмбер Херд и Илон Маск расстались в августе этого года. Фото: GLOBAL LOOK PRESS - КП Екатеринбург
Берите их тепленькими: 10 холостых миллиардеров, готовых к новым отношениям
Самые симпатичные обладатели счетов с девятью нулями, которых пока не отвели под венец [фото] Наталья ТУБОЛЬЦЕВА Основатель корпораций Tesla и SpaceX Илон Маск на днях признался: он устал от одиночества.
КП Екатеринбург
фото: peterburg.ru - АПИфото: peterburg.ru ЕКАТЕРИНБУРГ. На VI Санкт-Петербургском международном культурном форуме, который проходит с 16 по 18 ноября,
17.11.2017 АПИ
Сотрудники Роспотребнадзора установили, что в отдельных квартирах дома есть превышение норм бензола. - УралПолит.RuЕКАТЕРИНБУРГ, 17 ноября, ИА УралПолит.Ru. Следственные органы проверяют информацию о том, что сироту с женой и ребенком заселили в квартиру, где они отравились бензолом.
17.11.2017 УралПолит.Ru
Из дома на Шейнкмана из-за «взрывчатки» эвакуировали  жильцов - Вечерний ЕкатеринбургВ Екатеринбурге несколько минут назад полицейские оцепили жилой дом, расположенный по адресу: Шейнкмана, 19.
16.11.2017 Вечерний Екатеринбург
Владимир Познер: важно, чтобы «ЭКСПО-2025» прошло в России - Администрация г. ЕкатеринбургТелеведущий подчеркнул: речь идет о национальной гордости.
17.11.2017 Администрация г. Екатеринбург
На Химмаше открыли мемориальную доску воину, погибшему в Сирии - Администрация Чкаловского районаСегодня, 17 ноября, на здании школы № 105 в микрорайоне Химмаш (ул. Косарева, 9) торжественно открыли мемориальную доску погибшему в Сирии выпускнику, подполковнику Алексею Бучельникову.
17.11.2017 Администрация Чкаловского района