О секретах долгой жизни рассказала главный гериатр ведомства Ольга Ткачева.
Правильное питание, физическая и социальная активность являются основными принципами долголетия, заявила главный гериатр министерства здравоохранения Ольга Ткачева, сообщает РИА Новости .
Регулярные физические нагрузки способствуют сохранению мышечной силы и массы, тем самым продлевая молодость.
В Минздраве также призвали не забывать и о сбалансированном рационе, включающим в себя достаточное количество овощей и фруктов.
Третий важный принцип – социальная активность. Чем больше человек востребован, тем дольше он живет, подчеркнула гериатр.
Фото fe-centre.org
Источник: Администрация г. Екатеринбург
16.09.2018 14:02