Новости города БезФормата.Ru
Екатеринбург
Главные новости
 
Задать вопрос?

Кидали снежки и бросали в пол пластелин: психологи вуза учили тест-драйверов расслабляться

Преподаватели показали тест-драйверам несколько работающих техник борьбы со стрессом От  души покидаться снежками из  бумаги, представить стрессовую ситуацию, вылепить ее  из  пластилина, а  затем бросить в  пол, последовательно напрячь и  расслабить мышцы в  теле  — с  такими техниками борьбы со  стрессом участников гуманитарного направления акции «Тест-драйв в  Уральском федеральном» познакомила Анастасия Колесникова, преподаватель департамента психологии УГИ.

«Мне больше всего понравилось игра с  пластилином, где нужно вылепить фигуру, вспоминая стрессовую ситуацию. Конечно, в  случае с  ЕГЭ это не  очень действенный способ, но  дома его можно использовать как снятие напряжения,  — делится Елизавета Филатова из  Омска.— Однако, мне кажется, что они применимы для небольших стрессов, с  более сильными стрессами помогут другие методы».

Также ребята узнали, бывает  ли стресс полезным для организма, чем опасны длительные переживания для здоровья и  рассказали о  себе самые интересные факты.

УрФУ — участник Проекта 5-100, ключевым результатом которого должно стать появление в России к 2020-му году современных университетов-лидеров с эффективной структурой управления и международной академической репутацией, способных задавать тенденции развития мирового высшего образования.
Как избежать травмы в гололёд - Администрация Ленинского районаНебывалый гололёд сохраняется на дорогах из-за нестабильной погоды. Особенно опасен гололёд для пешеходов.
16.01.2018 Администрация Ленинского района
В Первоуральске жители дома, где идет капремонт, лишились имущества. Стены, пол , потолок, мебель и бытовую технику залило кипятком.
15.01.2018 Первоуральск.Ру
Признание проблемы В студенческие годы легко столкнуться с вопросом «Как сдать долги по учебе?», и чем ближе сессия, тем вопрос насущнее.
13.01.2018 Первоуральск.Ру
В Музее Б.Н. Ельцина, в знаменитом троллейбусе, который уже стал излюбленным местом собраний членов клуба «Мои 90-е», 3 января обсудили тему «Жизнь на экране.
12.01.2018 Ельцин Центр
Алексей прошел в здание школы воспользовавшись пропуском - КП ЕкатеринбургРанено 15 человек, из них трое - в тяжелом состоянии [видео] Вероника РАНГУЛОВА Алексей ИВАНОВ Андрей МАТЛИН Анна ГЛАДКИХ ЦЕЛИЛИСЬ В ГОЛОВУ, ЧТОБЫ УБИТЬ С ОДНОГО УДАРА Утром понедельника в 4-м «Б» пермской школы № 127,
16.01.2018 КП Екатеринбург
Первый отдел по расследованию особо важных дел СУ СКР по Свердловской области завершил расследование резонансного дела о беспорядках в цыганском поселке.
16.01.2018 МК Екатеринбург
В центре Екатеринбурга пожарные тушили огромную кучу мусора - JustMedia.RuПлощадь возгорания составила 4 кв. метра. В Екатеринбурге в теплотрассе на улице Малышева горела огромная куча мусора.
16.01.2018 JustMedia.Ru
У 19-летнего парня на Дагестанской нашли наркоту - Вечерний Екатеринбург
У 19-летнего парня на Дагестанской нашли наркоту
В Екатеринбурге в минувшие выходные в 12.40 в подъезде дома, расположенного на улице Дагестанской, наряд ППС задержал безработного ранее судимого 19-летнего парня,
Вечерний Екатеринбург
Фото Управление ГИБДД ГУ МВД России по Свердловской области - Городские вести
В Первоуральске Ford Focus сбил 7-летнего мальчика
Фото Управление ГИБДД ГУ МВД России по Свердловской области В воскресенье, 14 января, в Первоуральске произошла авария.
Городские вести
Гараж и пристрой вспыхнули ночью на ЖБИ - Вечерний Екатеринбург
Гараж и пристрой вспыхнули ночью на ЖБИ
Сегодня, 15 января, в Екатеринбурге в 00.57 спасателям поступило сообщение о пожаре на улице 40-летия Комсомола — на площади 20 квадратных метров сгорел деревянный пристрой,
Вечерний Екатеринбург
«Кинопроба» откликнется «Эхом…» - Вечерний Екатеринбург «Эхо «Кинопробы» — традиция екатеринбургского Международного фестиваля-практикума киношкол.
16.01.2018 Вечерний Екатеринбург
Иден Кэпвелл Кренстон Кастильо - Мэрси Уолкер (52 года) - КП Екатеринбург25 лет назад, 15 января 1993 года, вышла в эфир последняя - 2137-я серия знаменитой мыльной оперы, которую в России показывали около 10 лет.
16.01.2018 КП Екатеринбург
*** - Каменская Епархия 11 января в Духовно-просветительском центре «Царский» при Храме на Крови (Екатеринбург) состоялось награждение номинантов и лауреатов первого конкурса «Спасибо».
16.01.2018 Каменская Епархия
Уральские клоуны привезли «серебро» с международного фестиваля - Вечерний Екатеринбург
Уральские клоуны привезли «серебро» с международного фестиваля
Клоунское трио «Без носков» из Екатеринбурга привезло серебро с XII Международного фестиваля цирка.
Вечерний Екатеринбург
Любители пения выйдут на большую сцену Екатеринбурга и к интернет-публике - Вечерний Екатеринбург
Любители пения выйдут на большую сцену Екатеринбурга и к интернет-публике
Хор любителей пения города Екатеринбурга проводит последние репетиции перед премьерой.
Вечерний Екатеринбург
Фото из архива редакции - Городские вести
Чем заняться в Первоуральске: афиша на выходные
Погода в эти выходные будет по-настоящему зимней, поэтому если вы не из тех, кто катается на лыжах, коньках, сноубордах и санках, то предлагаем вам список мероприятий, на которых можно отдохнуть душой,
Городские вести
17 января сыграем с "Динамо-Казань" - ВК Уралочка17 января "Уралочка-НТМК" в рамках 14 тура чемпионата России на выезде сыграет с "Динамо-Казань" - единоличным лидером текущего регулярного чемпионата Суперлиги.
16.01.2018 ВК Уралочка
«Синара» проиграла «Никелю» - Вечерний ЕкатеринбургВ первом матче Кубка России екатеринбургская «Синара» со счётом 1:4 проиграла 15 января в Норильске местному клубу «Норильский никель».
16.01.2018 Вечерний Екатеринбург
Автоспринт в Первоуральске: схватка на морозе - Pervo.RuВ минувшие выходные на кроссовой трассе "Гора пильная" состоялся II этап соревнований по автоспринту "Первоуральский рубеж".
16.01.2018 Pervo.Ru
Перекрытия на чемпионате будут, но доберутся все - Вечерний Екатеринбург
Перекрытия на чемпионате будут, но доберутся все
Председатель комитета по организации значимых общероссийских и международных мероприятий Администрации города Екатеринбурга Анна БАЙЧИБАЕВА рассказала «ВЕ» об ограничениях движения автотранспорта,
Вечерний Екатеринбург
164.JPG - Тагильский рабочий
Баскетболисты Нижнего Тагила одержали две важные победы в Челябинске
В субботу и воскресенье баскетбольная команда «Нижний Тагил», представляющая город в группе «А» зоны «Урал-Приволжье»  Межрегиональных соревнований РФБ, одержала две победы в Челябинске.
Тагильский рабочий
Юные лыжники из Екатеринбурга с  успехом выступили на областном соревновании - Вечерний Екатеринбург
Юные лыжники из Екатеринбурга с успехом выступили на областном соревновании
Триумфальным оказалось выступление команды лыжников детско-юношеской спортивной школы Верх-Исетского района в финале первенства министерства общего и профессионального образования Свердловской области по лыжным гонкам ср
Вечерний Екатеринбург
Численность избирателей в Екатеринбурге продолжает расти - Ekburg.RuАдминистрацией города Екатеринбурга обобщены сведения о числе избирателей, зарегистрированных на территории города.
16.01.2018 Ekburg.Ru
Администрация Екатеринбурга ко Дню города купит два новых детских сада - JustMedia.RuКроме того, в Кировском районе отремонтируют две школы. В Екатеринбурге к 295-летию города откроют два новых дошкольных учебных учреждения.
16.01.2018 JustMedia.Ru
Технологии бережливости актуализируются в стоматологии - Администрация г. ЕкатеринбургМногие ЛПУ Екатеринбурга уже активно внедрили бережливые технологии в поликлиниках.
16.01.2018 Администрация г. Екатеринбург
В Первоуральске из горящей пятиэтажки эвакуировали 16 человек - JustMedia.RuПострадавших в результате пожара нет. В Первоуральске сгорела квартира в пятиэтажке.
16.01.2018 JustMedia.Ru
128 жителей Свердловской области улучшат жилищные условия благодаря бюджету - Вечерний ЕкатеринбургСвердловским ветеранам боевых действий и инвалидам в 2018 году будет передано в соцнайм 22 квартиры, сообщает департамент информполитики Свердловской области.
16.01.2018 Вечерний Екатеринбург