По прогрозам Роспотребнадзора, пик распространения гриппа придется на январь-февраль, при этом доминировать будет гонконгский грипп A/H3N2, который преодолел межвидовой барьер. По словам специалистов, он быстро приспосабливается к вакцинам и может поменять свой вид.
Симптомы гонгонского гриппа: температура тела выше 39°C, рвотные позывы, понос, сильная головная боль, сонливость, боль в конечностях и пояснице, сухой кашель, озноб, головокружение, болевые ощущения в глазных яблоках и мышцах, слезоточивость и резь в глазах.
Специалисты Минздрава отмечают, что при эпидемии вирус гриппа наиболее опасен осложнениями, поэтому ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. При обнаружении первых признаков болезни необходимо сразу же обратиться к врачу. Заразиться можно только от больного человека через кашель, чихание или близкое общение.
Особенно опасен гонконгский грипп для маленьких детей до двух лет и людей пожилого возраста. Для них заболевание может закончиться летальным исходом. «Они попадают в группу риска из-за ослабленной иммунной системы и общей слабости организма. Грипп провоцирует осложнения, становясь причиной расстройства нервной, эндокринной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем», — отметили в Минздраве.
Кроме того, в группу риска попадают беременные женщины, больные хроническими заболеваниями сосудов, сердца, органов дыхательной системы.
Чтобы не заразиться, специалисты рекомендуют заниматься физкультурой, закаляться, улучшать рацион питания (есть свежие фрукты и овощи, пить соки, раз в день употреблять мясо или рыбу), своевременно отдыхать, бывать на свежем воздухе. По назначению врача также стоит принимать витаминно-минеральные добавки.
Если вы всё-таки заболели, соблюдайте постельный режим. Если вам не хочется есть, употребляйте в пищу фрукты, овощи, бульон и много пейте чай, компот, отвар шиповника или фруктовый сок. Врачи не рекомендуют использовать капли, сужающие сосуды, так как они провоцируют замедление выхода вируса. При заложенном носе лучше использовать солевые растворы.
В период эпидемии лучше ограничить контакты с людьми, мыть руки с мылом, проветривать помещения, делать влажную уборку и обрабатывать компьютерные гаджеты и мобильные телефоны дезинфицирующими средствами.