Новости города БезФормата.Ru
Екатеринбург
Главные новости
 
Задать вопрос?

Нырять нельзя подождать

Нырять или не нырять в прорубь? Для многих этот вопрос лежит в крещенскую ночь в плоскости «хочется — не хочется». Дескать, будет желание и компания, почему бы и нет? О безопасности большинство, к сожалению, не думает. А между тем медики Екатеринбурга из года в год выпускают памятку для «моржей на одну ночь».

— Все знают слово «стресс», но мало кто в курсе того, что он бывает двух видов: дистресс и эустресс. Дистресс — это стресс, который вредит организму. А эустресс — полезный стресс, мобилизующий все ресурсы организма. Одним из самых популярных эустрессов является купание в крещенской купели. Но у людей неподготовленных или нездоровых подобная процедура может запустить дистресс, то есть вызвать чрезмерное напряжение всех систем. А это чревато кратковременным потемнением в глазах, учащённым сердцебиением и другими негативными реакциями, которые могут стоить человеку жизни, — предостерегает горожан от лица екатеринбургских медиков ведущий специалист экспертно-аналитического отдела Управления здравоохранения Администрации Екатеринбурга Екатерина МАКАШИНА.

В частности, купание в ледяной воде строго противопоказано беременным, а также людям, страдающим гинекологическими заболеваниями, сахарным диабетом, гипертонией, аритмией, вегетососудистой дистонией и какими-либо хроническими заболеваниями.

Если вы знаете за собой какой-то из вышеперечисленных недугов, воздержитесь от рискованного поступка. Если считаете себя здоровым — лучше перестрахуйтесь и посетите участкового терапевта на предмет возможных противопоказаний. Ведь те же гипертоники в подавляющем большинстве даже не подозревают о наличии у себя проблем с давлением.

Возраст тоже имеет значение: детей младше 7 лет оставьте дома.

— Возрастное ограничение объясняется незрелостью иммунной системы у малышей, — поясняет заместитель главного врача по лечебной работе ОДКБ № 1, врач-педиатр Ольга КОЖЕВНИКОВА. — Это значит, что у организма ещё недостаточно сил, чтобы противостоять внешнему агрессивному воздействию. Плачевный итог, вызванный холодовым стрессом, — «срыв» иммунитета. Купание в проруби в буквальном смысле слова откроет «ворота» всевозможным вирусам и бактериям.

Только к 7 годам иммунный ответ становится адекватным внешнему воздействию. И то если ребёнок к этому воздействию подготовлен. Тогда купание в проруби может выступить одним из элементов системы закаливания.

Проще говоря, если ваше чадо регулярно обливается холодной водой, в систему закаливания можно при желании добавить и погружение в прорубь. Но только если ребёнок готов к этому ещё и морально.

— Если есть страх — лучше не рисковать: отрицательные эмоции тоже подрывают иммунитет. Вернитесь к тем методам, которые себя уже оправдали. С точки зрения эффективности контрастный душ ничем не хуже, — подытоживает Ольга Владимировна.

На заметку Перед купанием

Хорошо подкрепитесь. Налегать лучше на жирную и белковую пищу — она надолго обеспечит вас энергией и теплом.

Одежда должна легко сниматься и одеваться. Обязательно захватите шерстяные носки и варежки — они помогут быстрее согреться после погружения в ледяную воду. Возьмите с собой также большое махровое полотенце для того, чтобы после купания полностью завернуться, шлёпанцы — чтобы дойти в них до проруби, не обморозив ноги, и термос с горячим чаем.

На озеро лучше приезжать на автомобиле, чтобы была возможность сразу после купания попасть в тепло. Стояние в очередях способствует быстрому переохлаждению, поэтому выбирайте время и место, которые позволят избежать этой проблемы. Чтобы исключить воздействие ветра, предпочтение лучше отдать проруби с шатром. Само собой, она должна быть оборудована в соответствии с требованиями МЧС (см. «Полезно знать»).

Во время купания

Не лезьте в прорубь сразу. Следует несколько минут побыть на воздухе и размяться.

В проруби достаточно провести не более одной минуты. Тем, кто делает это впервые, рекомендуется зайти в воду примерно по грудь и сразу выйти.

После купания

Выйдя из купели, быстро разотритесь полотенцем. Если рядом есть хорошо прогретый автомобиль — одеться можно уже в нём. Потом выпейте чаю с имбирём. Не обжигающе-горячий, а средней температуры, чтобы всасываемость была выше.

И, разумеется, никакого алкоголя!

Полезно знать

Список «официальных» купелей появится на сайте Управления МЧС России по Свердловской области   17 или 18 января. Это купели с коробом, чтобы человека не унесло течением, двумя лестничными спусками, незамерзающими ковриками и ограждением. Именно возле таких будут нести дежурство спасатели, медики и сотрудники полиции.

В прошлом году на 11 водоёмах Екатеринбурга было организовано 18 купелей, сообщили в ведомстве.

И о погоде

На Крещение-2018 прогнозы пока неутешительные. По информации главного синоптика Свердловской области Галины ШЕПОРЕНКО, в ночь с 18 на 19 января ожидается 20—25 градусов ниже нуля.

Последние новости Свердловской области по теме:
Нырять нельзя подождать

Крещенские купания пройдут 19 января на Калиновских разрезах - Орджоникидзевский район Екатеринбурга
Крещенские купания пройдут 19 января на Калиновских разрезах - Екатеринбург
Близятся крещенские купания! По доброй традиции, 19 января, все желающие смогут посетить специально организованную купель на Калиновских разрезах – площадка будет открыта с 10:00 до 23:00.
16:53 15.01.2018 Орджоникидзевский район Екатеринбурга
Нырять нельзя подождать - Вечерний Екатеринбург
Нырять нельзя подождать - Екатеринбург
Нырять или не нырять в прорубь? Для многих этот вопрос лежит в крещенскую ночь в плоскости «хочется — не хочется».
16:22 15.01.2018 Вечерний Екатеринбург
Движение общественного транспорта ограничат на трех улицах в Каменске-Уральском в Крещение - N-Kam.Ru
Движение общественного транспорта ограничат на трех улицах в Каменске-Уральском в Крещение - Каменск-Уральский
Источник: Новый Каменск . Фото:   Движение общественного транспорта ограничат на трех улицах в Каменске-Уральском в Крещение.
12:22 15.01.2018 N-Kam.Ru
Каменск готовится к крещенским купаниям - KU.LIFE
Каменск готовится к крещенским купаниям - Каменск-Уральский
Источник: Пресс-служба администрации города 19 января в Каменске-Уральском по установившейся традиции состоятся купания в иордани.
11:58 15.01.2018 KU.LIFE
Каменск готовится к крещенским купаниям - KU66.Ru
Каменск готовится к крещенским купаниям - Каменск-Уральский
19 января в Каменске-Уральском по установившейся традиции состоятся купания в иордани.
11:56 15.01.2018 KU66.Ru
Каменск готовится к крещенским купаниям - Каменск-Уральский
19 января в Каменске по установившейся традиции состоятся купания в иордани.
11:51 15.01.2018 Администрация Каменск-Уральского
Крещенская купель на Тагильском пруду откроется 19 января - Тагильский рабочий
Крещенская купель на Тагильском пруду откроется 19 января - Нижний Тагил
Ожидается, что в крещенских купаниях примут участие до 1,5 тысяч тагильчан.
10:53 15.01.2018 Тагильский рабочий
Более 500 первоуральцев окунулись в купели - Единая РоссияДепутат фракции партии «Единая Россия» в Первоуральской городской Думе Станислав Ведерников по традиции в эту ночь приобщился к общей молитве и окунулся в святую воду Как сообщает портал местного отделения,
22.01.2018 Единая Россия
Всего в проруби окунулись больше 20 тысяч жителей. Днём желающих окунуться в купели оказалось больше, чем ночью, – рассказали в свердловском управлении МЧС.
22.01.2018 Эхо Москвы Екатеринбург
57 тысяч свердловчан окунулись в проруби в Крещение - Вечерний ЕкатеринбургЗавершились крещенские купания — православная традиция. По оценке сотрудников МЧС Свердловской области, которые дежурили возле прорубей, в мероприятиях поучаствовали 57 тысяч жителей региона, из них 21 тысяча екатеринбуржцев.
20.01.2018 Вечерний Екатеринбург
Более 20 тысяч екатеринбуржцев окунулись в прорубь в праздник Крещения - Ekburg.RuМеста организованных купаний в день Крещения Господня и предшествующий ему вечер посетила 21 тысяча жителей Екатеринбурга.
20.01.2018 Ekburg.Ru
На Среднем Урале подведены итоги крещенских купаний. В проруби окунулись 57 тысяч свердловчан.
20.01.2018 Первоуральск.Ру
Фото// Владимир Коцюба-Белых, Ревда-инфо.ру - Revda-Info.RuОколо двух с половиной тысяч человек, по самым скромным подсчетам ревдинских спасателей, искупались в специально оборудованных местах 19 января.
19.01.2018 Revda-Info.Ru
Сотрудники ИК-46 окунулись в крещенскую купель, соблюдая древнюю народную традицию - ГУФСИН Свердловской областиЕжегодно 19 января православный мир отмечает один из двенадцати главных праздников – Крещение Господне.
19.01.2018 ГУФСИН Свердловской области
Одни ныряли в прорубь, чтобы очиститься от грехов, другие — ради эффектных снимков Одними из самых растиражированных оказались кадры Владимира Путина, который погружался в воды озера Селигер.
19.01.2018 EkbNews.Tv
Внимание: морозы! МЧС рекомендует беречь себя и автомобили - Вечерний ЕкатеринбургУральские синоптики объявили об экстремальных морозах, которые будут хозяйничать в Свердловской области вплоть до конца февраля.
24.02.2018 Вечерний Екатеринбург
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета ДиалогУчастниками поездки стали представители Советов ветеранов, родственники бойцов УДТК, просто небезразличные жители Полевского.
24.02.2018 Газета Диалог
К ЧМ-2018 медкабинеты «Екатеринбург Арены» оснастят оборудованием и лекарствами на 15,5 млн - Вечерний ЕкатеринбургВ скором времени будут оборудованы медицинские пункты на стадионе «Екатеринбург Арена».
24.02.2018 Вечерний Екатеринбург
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Диалог
Любовь на высоте
Роман Хамов и Ирина Лопырёва на горе Эльбрус Фото предоставлено Романом Хамовым Накануне Дня святого Валентина мы предложили полевчанам поговорить о любви: вспомнить, как у них однажды зародилось это чувство,
Газета Диалог
Три отеля Екатеринбурга вошли в мировой TOP-лист - Вечерний Екатеринбург
Три отеля Екатеринбурга вошли в мировой TOP-лист
В рейтинг гостеприимства, составленный мировым туристическим сервисом TripAdvisor, вошли сразу три екатеринбургских отеля.
Вечерний Екатеринбург
Стала известна причина пожара, в котором погибло трое маленьких детей под Туринском - Вечерний ЕкатеринбургСегодня весь день на месте трагедии в селе Благовещенское в Туринском городском округе, где в пожаре погибло трое маленьких детей , работают следователи и пожарные дознаватели.
24.02.2018 Вечерний Екатеринбург
Бизнес прогорел: на Вторчермете рано утром вспыхнул торговый павильон - Вечерний ЕкатеринбургСегодня, 24 февраля, рано утром загорелся торговый павильон на Вторчермете на улице Патриса Лумумбы.
24.02.2018 Вечерний Екатеринбург
Пресс-релиз за 23 февраля 2018 года - МВД Свердловской областиКонтактный телефон Управления по вопросам миграции ГУ МВД России по Свердловской области 8 (343) 216-04-48.
24.02.2018 МВД Свердловской области
Можно было спасти? Спасатели провели экстренное заседание после трагедии в Туринском районе - Вечерний Екатеринбург
Можно было спасти? Спасатели провели экстренное заседание после трагедии в Туринском районе
После пожара в селе Благовещенское под Туринском, в котором п огибло три малыша в возрасте от 0 до 3 лет, сотрудники ГУ МЧС по Свердловской области собрались на экстренное заседание.
Вечерний Екатеринбург
Один дома. Спасатели рассказали, как научить ребёнка выживать в экстренных ситуациях - Вечерний Екатеринбург
Один дома. Спасатели рассказали, как научить ребёнка выживать в экстренных ситуациях
Как уберечь ребёнка от опасности, когда он остаётся один дома? На сайте Главного управления МЧС по Свердловской области опубликовали памятку для родителей.
Вечерний Екатеринбург
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Диалог
Сводка происшествий по Полевскому
Фигурантами шести уголовных дел стали жительницы Полевского. Завели уголовные дела на четырёх полевчанок: одна у себя в квартире на улице Розы Люксембург, 6, незаконно прописала девять мигрантов, другая на Гагарина,
Газета Диалог
«Получилась история о настоящем патриотизме»: автор фильма «Николай II. Опережая время» - об открытиях во время работы над картиной - Екатеринбургская ЕпархияСоздатели документального проекта «Николай II. Опережая время», представленного в ходе Стретенского фестиваля молодежи, готовятся к показу и обсуждению фильма в учебных и трудовых коллективах.
24.02.2018 Екатеринбургская Епархия
news_2018-02-22_003 - Газета Серовский рабочий• Серовский театр драмы им. А.П. Чехова. Большой зал. Спектакль «Фронтовичка».
24.02.2018 Газета Серовский рабочий
Актриса советского кино обжалует решение об отказе в пенсии - Вечерний ЕкатеринбургАктриса Елена Кудряшова, которой в судебном порядке отказали в получении пенсии, снова отправилась в свердловский суд с просьбой обжаловать это решение.
24.02.2018 Вечерний Екатеринбург
IMG_6993.jpg - Тагильский рабочий
Удаль-силушка и Блин желаний
Провожать Масленицу мы отправились к «Юбилейному», на площадь перед ДК. В воскресенье там, на «МолоДетских играх», нагулялись, наелись, напотешились сотни горожан.
Тагильский рабочий
2 Символическая ленточка перерезана - Вечерний Екатеринбург
По «Главному проспекту» с искусством
Это несколько тысяч квадратных метров на трёх уровнях здания бывшего завода по обработке цветных металлов, преобразившегося после реновации для своей новой жизни — жизни в искусстве.
Вечерний Екатеринбург
news_2018-02-22_041 - Газета Серовский рабочий
Зима, давай, до свидания! В Серове прошло празднование Масленицы
Прошедшее воскресенье, 18 февраля, выдалось по-весеннему теплым. Мы здесь гадаем, что было виной – антициклон над уральскими широтами или языческий обряд с сожжением серовчанами женского чучела,
Газета Серовский рабочий
Трехкратные! «Урал» в третий раз в своей истории завоевал Кубок ФНЛ! - Футбольный Клуб УРАЛФото: Павел Завьялов Показать все фотографии на одной странице Футболисты «Урала» завоевали третий Кубок ФНЛ в своей истории!
24.02.2018 Футбольный Клуб УРАЛ
Синара – Газпром-Югра. Итоги второго матча - Мини футбольный клуб ВИЗ-СинараСуперлига | 14 тур. ДИВС, Екатеринбург 24 февраля 2018 года Синара (Екатеринбург) – Газпром-Югра (Югорск) 1 : 2 ( 1 :2) Голы: 0:1 Афанасьев (2), 0:2Чишкала (5), 1:2 Абрамов (17, 6м) Составы команд: Синара:
24.02.2018 Мини футбольный клуб ВИЗ-Синара
Показали характер - Мини футбольный клуб ВИЗ-СинараПослематчевая пресс-конференция главного тренера «Газпром-Югры» Кака Тяжело играть, когда сдвоенный тур и когда несколько дней назад играли кубковый матч с КПРФ - отдали очень много эмоций.
24.02.2018 Мини футбольный клуб ВИЗ-Синара
111A3785.JPG - Тагильский рабочий
Молодежный «Спутник» уступил ФК «Синара»
Сегодня в Нижнем Тагиле на стадионе Уралвагонзавода молодежный «Спутник» провел очередной матч зимнего первенства Свердловской области по футболу среди мужских команд.
Тагильский рабочий
В Первоуральске пройдут соревнования по биатлону - Городские вести
В Первоуральске пройдут соревнования по биатлону
Фото предоставлено организацией "Первоуральск - город чемпионов" В разгар Олимпийский игр в Первоуральске пройдут соревнования «Биатлон Light» среди студентов политехникума.
Городские вести
Трио лучших спортсменов по итогам гонки на 50 километров. Фото: REUTERS - КП Екатеринбург
Александр Большунов принес сборной России серебро в лыжном марафоне Олимпиады в Пхенчхане
На последних метрах дистанции в 50 километров его опередил финн Иво Нисканен,
КП Екатеринбург
Мини-футбол: «Синара» отобрала очки у фаворита первенства России - Администрация г. ЕкатеринбургТренер уральцев признался, что ему не стыдно за игру своей команды. Мини-футбольный клуб «Синара» набрала три очка в двух спаренных матчах 14-го тура Суперлиги с командой «Газпром-Югра»,
24.02.2018 Администрация г. Екатеринбург
Стала известна причина пожара, в котором погибло трое маленьких детей под Туринском - Вечерний ЕкатеринбургСегодня весь день на месте трагедии в селе Благовещенское в Туринском городском округе, где в пожаре погибло трое маленьких детей , работают следователи и пожарные дознаватели.
24.02.2018 Вечерний Екатеринбург
Cотрудники отдела безопасности ИК-3 предотвратили передачу осужденному 6 сим-карт в самодельной карамели - ГУФСИН Свердловской областиCотрудники отдела безопасности ИК-3 предот вратили передачу  осужденному 6 сим-карт в самодельной карамели 23 февраля в ИК-3 (г.
24.02.2018 ГУФСИН Свердловской области
ОИ-2018: российские лыжники взяли серебро и бронзу в Пхенчхане - Администрация г. ЕкатеринбургАлександр Большунов и Андрей Ларьков завоевали награды в масс-старте на 50 километров.
24.02.2018 Администрация г. Екатеринбург
С Днём защитника Отечества! - ГУ МЧС Свердловской области23 февраля 2018 года  – столетие праздника, который в современной России носит название День защитника Отечества.
23.02.2018 ГУ МЧС Свердловской области