На сладенькое потянуло

Скажите, почему так бывает: то хочется чего-нибудь соленого поесть (беременность тут не при чем), то вдруг безумно хочется шоколада? Слышала, что организм «сам знает», что ему надо.

Марина Сергеевна, Екатеринбург

На вопросы читательницы отвечает врач-диетолог Максим Родимов.

Часто мы  не осознаем, почему начинаем усиленно употреблять тот  или иной продукт. Всем известен классический пример: если женщину тянет на  солененькое, значит можно ожидать прибавления семейства. Таким образом организм, без  участия сознания, реагирует на  нехватку каких-то веществ, что  вызывается определенными изменениями в  организме. И  если причина в  приведенном примере вполне естественна, то  в других случаях неуемная тяга к  тому или  иному продукту может говорить о  нарушениях обмена веществ и  начале заболевания.
Например, бананы содержат много калия, и  если вас  раз за  разом тянет очистить очередной плод почти сразу после «уничтожения» предыдущего, значит, именно калия и  не хватает организму. Возможно, причина недостатка кроется в  приеме мочегонных или  гормональных препаратов.


Вы  любите лимоны? Речь идет не  о дольке в  утреннем чае, а  о фрукте целиком «за один присест», а  то и  не об  одном. Согласитесь, среди любителей цитрусовых таких героев найдется немного. Но  они встречаются. Их  стойкая привязанность к  кислому плоду, возможно, свидетельствует о  наличии проблем с  желчным пузырем или  печенью.
Люди с  повышенным уровнем холестерина обычно очень любят яблоки. И  если уж  не два-три килограмма сразу, то  три или  четыре яблока для  них — однозначно не  норма. Организм настойчиво требует кальций, магний, фосфор и  калий, в  значительном количестве присутствующие в  любимых плодах.



Такие же  приятные ощущения во  время употребления яблок, как  и  страдающие гиперхолестеринемией, испытывают и  другие «сердечники», так  как «яблочные» аминокислоты и  элементы благоприятствуют ритмичной работе сердечной мышцы.
В  отличие от  прошедших времен, когда в  гастрономах было полно различной морской рыбы, сегодня ее  меньше, зато в  обилии присутствует другой морепродукт — морская капуста. Не  слишком активно народ употребляет ламинарию. Если же  вдруг, ни  с того ни  с сего, тяга к  ней обостряется, стоит обратиться к  эндокринологу и  исследовать щитовидную железу. «Капуста» с  морского дна  богата йодом, дефицит которого может быть обусловлен болезнью.

На  обычную белокочанную капусту тянет страдающих нарушениями работы кишечника. Недостаток в  организме жиров, так  же, как  и  недостаток холина, вещества, участвующего в  их переработке, вынуждает употреблять много яиц.

Взрослые любители молока и  молочных продуктов обычно испытывают дефицит кальция, страдают различными «отложениями солей» и  остеопорозом. Вас  никогда не  удивляло стремление некоторых людей есть много мороженого, даже несмотря на  очень холодную погоду? Возможно, и  здесь основной виновник — кальций, точнее, его  недостаток.

Впрочем, молоко — это  не  только кальций. В  нем присутствуют аминокислоты: триптофан, леицин, лизин. Первая из  них, триптофан, обладает сильным успокаивающим действием, она  необходима людям возбудимым, с  истощенной нервной системой, испытывающим стрессы.
Современная медицина предлагает огромное количество пилюль, таблеток и  порошков, назначение которых — доставить организму те  вещества, которых ему  не  хватает. В  изобилии названий и  торговых марок путаются самые опытные врачи, но  организм человека обычно не  ошибается. Прислушайтесь к  своим потребностям и  пристрастиям, возможно, тело пытается вас  предупредить и  вынудить более бережно относиться к  себе самому.

 



 
По теме
Корь – это вирусное заболевание, которое поражает дыхательную систему. Оно характеризуется сыпью, лихорадкой, кашлем, насморком и конъюнктивитом.
Носительство стафилококка — это состояние, при котором бактерия Staphylococcus aureus обитает на коже или в носу, но не вызывает никаких клинических проявлений инфекции.
Острые кишечные инфекции — это заболевание, которое вызывает воспаление кишечника и сопровождается симптомами, такими как диарея, рвота, тошнота, боли в животе и лихорадка.
Каждый из нас знает, что наркотики — большое зло - ЦРБ Верхотурского района Они опасны для здоровья, вредят человеку, его близким и обществу. Помните, что наркотические вещества губят организм изнутри, разрушают внутренние органы и вызывают серьезные болезни.
ЦРБ Верхотурского района
Профилактика наркозависимости - ЦРБ Верхотурского района «Предупредить проще, чем лечить»: профилактика наркозависимости как эффективный способ сохранить здоровье и жизнь Наркомания – одно из самых тяжелых и распространенных заболеваний наших дней.
ЦРБ Верхотурского района
Информация ЕДДС с 28 по 29 марта - Тавдинский городской округ Силы и средства муниципального звена функциональной и территориальной подсистемы РСЧС c 18 марта 2020г.
Тавдинский городской округ
На трассе недалеко от Североуральска произошло ДТП с пассажирским автобусом - Фото 1 - JustMedia В аварии пострадали водитель автобуса и пассажир легкового автомобиля. Фото: ГИБДД На 94-м километре трассы Серов – Североуральск – Ивдель произошло ДТП с участием пассажирского автобуса, в него врезался легковой автомобиль.
JustMedia
Подросток под кайфом - ЦРБ Верхотурского района Подросток под «кайфом». Памятка для встревоженных родителей Как действовать родителям, если они заподозрили, что их ребенок начал употреблять наркотические средства,
ЦРБ Верхотурского района
Носительство стафилококка — это состояние, при котором бактерия Staphylococcus aureus обитает на коже или в носу, но не вызывает никаких клинических проявлений инфекции.
Администрация г. Первоуральск
Автор: Подслушано в школе №7   «Театр — это целая жизнь, которая не зависит от времени и обстоятельств!» Это, действительно, так!
KSK66.Ru