Новости города БезФормата.Ru
Екатеринбург
Главные новости
 
Задать вопрос?

Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман

Нажмите для просмотра в полном размере... - Ural24.Com
Фото: www.ural24.com

Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье. И больше половины жителей страны устанавливали такого помощника на свой гаджет хотя бы раз. Эксперты «МегаФона» составили ТОП-5 мобильных приложений, с которыми смартфон станет виртуальным тренером и поможет в самостоятельных занятиях спортом.

«Забронировать отель, купить авиабилет, заправить авто со счета мобильного, помочь накачать мышцы или сбалансировать питание – смартфон может почти все. Главное, чтобы в нем были быстрый 4G-интернет и нужные программы. Первый вопрос решается установкой нашей сим-карты, а второй – скачиванием приложений, отобранных экспертами на основе популярности и отзывов клиентов», – отмечает директор по инфраструктуре «МегаФона» на Урале Антон Щербаков.

№1. «Runkeeper» для любителей бега и скандинавской ходьбы. Приложение позволяет делать фотоснимки и оперативно публиковать их в соцсетях. Оно может быть интегрировано с другими фитнес-приложениями и программами, моделирующими состояние здоровья.

№2. Инструктор на «7 минут». Идеально подходит для занятых людей и для тех, кто пока не готов посещать спортзал. Тренировки занимают всего семь минут в день и не требуют дополнительных тренажеров.

№3. «Фитнес план 30 дней». Виртуальный фитнес тренер разработает эффективный и детальный план по достижению результатов на месяц. В приложении есть подсказки, которые укажут правильную технику выполнения. Фитнес план — качественная программа, содержащая все необходимые советы и упражнения для приведения тела в форму.

№4. «Ежедневник» для соблюдения диеты «FatSecret». Приложение помогает следить за питанием: высчитывает индивидуальную суточную норму калорий исходя из ваших данных (пол, рост, вес, возраст и образ жизни). «FatSecret» также рассчитывает количество калорий, процент белков, жиров и углеводов из того списка продуктов, который вы вносите в дневной рацион.

№5. «Мой тренер по похудению». Приложение окажет психологическую помощь в борьбе с лишним весом, чувством голода, «заеданиями», искушениями и ленью. Оно содержит мотивирующие рекомендации, уведомления о цели, мотивирующие фото и многое другое.

«После окончания спортивной карьеры стал тренером и за полгода набрал лишний вес, – делится Андрей Нутрихин, российский лыжник, призёр этапа Кубка мира, участник Олимпийских игр в Нагано. – С помощью инструктора и приложения «Fat Secret» удалось скорректировать режим питания и физических нагрузок. Результат – минус 10 кг за 4 месяца.

Последние новости Свердловской области по теме:
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман

Нажмите для просмотра в полном размере... - Ural24.Com
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - Екатеринбург
Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье.
15:29 07.08.2017 Ural24.Com
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - KU66.Ru
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - Каменск-Уральский
Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье.
15:21 07.08.2017 KU66.Ru
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - Первоуральск.РФ
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - Первоуральск
Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье.
15:16 07.08.2017 Первоуральск.РФ
Освещение у жилых домов теперь должны оплачивать горожане Вместо уличных фонарей у жителей дома на Высоцкого теперь ручные.
26.09.2017 EkbNews.Tv
За тяжелую спецтехнику на колесах кто-то садится от безнадёги, а кто-то в погоне за мечтой Двигаться к цели Наталья привыкла.
26.09.2017 EkbNews.Tv
Российско-польские медицинские отношения - УГМАВ понедельник в УГМУ состоялась встреча с польским коллегой на предмет перспективного сотрудничества.
26.09.2017 УГМА
На корпоративном молодежном слете РУСАЛа «Люди. Инновации. Рынок. Продукт», прошедшем в Хакассии, семеро талантливых сотрудников промплощадки УАЗа представили свои инновационные идеи,
26.09.2017 KU.LIFE
Правительство России поручило МВД и Министерству культуры РФ подготовить рекомендации по соблюдению правил дорожного движения в создаваемых российских фильмах.
26.09.2017 Областная Газета
Выступление главреда портала iz.ru (электронная версия «Известий») Александра Белоновского вызвало неоднозначную реакцию на фестивале журналистов «Вся Россия», который в эти дни проходит в Сочи.
26.09.2017 Областная Газета
Дело тагильской «борзоты» дошло до суда. Директору завода, не платившему работникам зарплату, грозит до 10 лет тюрьмы - JustMedia.RuВопрос решился только после вмешательства президента.   В Нижнем Тагиле перед судом предстанет собственник завода теплоизоляционных изделий Денис Кокорин, несколько лет не плативший зарплату сотрудникам.
26.09.2017 JustMedia.Ru
Ушел из дома еще 20 сентября - Тагильский рабочийПолиция Нижнего Тагила разыскивает 16-летнего Илью Наливайко Алексеевича, ученика школы № 45.
26.09.2017 Тагильский рабочий
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Диалог
Задержан подозреваемый в убийстве охотника
Фото предоставлено В.Горелых Сотрудники службы уголовного розыска города Березовский совместно с коллегами из ГУ МВД России по Свердловской области и Следственного комитета раскрыли тайну гибели в лесу охотника,
Газета Диалог
Под Екатеринбургом браконьер застрелил охотника - Наша Газета
Под Екатеринбургом браконьер застрелил охотника
16+ Фото: В.Н Горелых Тело мужчины было найдено в лесу. Сотрудники уголовного розыска раскрыли убийство охотника под Екатеринбургом .
Наша Газета
01.jpg - Тагильский рабочий
Тагильчанин пойдет под суд за ложный донос
В отношении тагильчанина возбуждено уголовное дело за ложный донос Следственным отделом № 3 МУ МВД России «Нижнетагильское».
Тагильский рабочий
В Верхотурье появился аудиогид для туристов - Наша Газета16+ Фото: пресс-служба Екатеринбургской епархии Маршрут состоит из 19 точек.
26.09.2017 Наша Газета
Как сделать музей доступным: американский опыт - Ельцин ЦентрКак сделать музей доступным для людей с инвалидностью, рассказал 19 сентября в Ельцин Центре в Екатеринбурге менеджер программы доступности Национального музея-мемориала 11 сентября в Нью-Йорке Эммануэль фон Шак.
26.09.2017 Ельцин Центр
Историю "запретной любви" знаменитого писателя расскажут в Екатеринбурге 30 сентября - Наша Газета16+ Фото: Объединенный музей писателей Урала Мамин-Сибиряк и Мария Алексеева были в центре городского скандала.
26.09.2017 Наша Газета
Фото предоставлено ИКЦ - Городские вести
«Я мыл посуду после ужина, Элона что-то напевала. За час мы придумали песню»
Фото предоставлено ИКЦ За несколько часов до начала концерта группы BOGACHI в Общественный центр ИКЦ приходят первые зрители.
Городские вести
Где взрослым научиться рисовать в Нижнем Тагиле? - Тагильский рабочий
Где взрослым научиться рисовать в Нижнем Тагиле?
«Давно мечтаю научиться рисовать, но в нашем Дворце творчества есть кружки только для детей.
Тагильский рабочий
Средний Урал — в тройке самых событийных регионов - Уральский рабочий
Средний Урал — в тройке самых событийных регионов
Фото: Алина Шешеня / екатеринбург.рф Итоги первого национального рейтинга развития событийного туризма России подведены в рамках международного туристического форума «Отдых».
Уральский рабочий
Уже 2 октября движение по новому участку улицы Татищева в Екатеринбурге откроют полностью - Вечерний ЕкатеринбургУже с понедельника, 2 октября, в Екатеринбурге будет открыто движение транспорта по чётной стороне улицы Татищева.
26.09.2017 Вечерний Екатеринбург
Проверка ФИФА к ЧМ-2018 начнется с Екатеринбурга - УралИнформБюроУже завтра. Екатеринбургские футбольные арены 27 сентября 2017 года проверит комиссия ФИФА.
26.09.2017 УралИнформБюро
Тренер Екатерина Федотова следит за тем, как на батуте выполняют упражнение на координацию ребята спортивно-оздоровительной группы, в её составе – малыши в возрасте от четырех до шести лет - Газета Золотая горкаАвтор : Елена Воробьева Тренер Екатерина Федотова следит за тем, как на батуте выполняют упражнение на координацию ребята спортивно-оздоровительной группы, в её составе – малыши в возрасте от четырех до шести лет Фото:
26.09.2017 Газета Золотая горка
Фото предоставлено организацией "Первоуральск - город чемпионов" - Городские вести
«Лучший спорт для наших целей»
Фото предоставлено организацией "Первоуральск - город чемпионов" В марте 2017 года организация «Первоуральск — город чемпионов» запустила бесплатные тренировки по скандинавской ходьбе в микрорайоне Ново-Талица.
Городские вести
«Авто» обыграл «Сибирских снайперов» - Вечерний Екатеринбург
«Авто» обыграл «Сибирских снайперов»
Домашнюю серию екатеринбургская команда «Авто» начала с убедительной победы над новосибирским коллективом «Сибирские снайперы» со счётом — 5:2.
Вечерний Екатеринбург
Клуб «Урал» обыграл дома «Тосно» - Вечерний Екатеринбург
Клуб «Урал» обыграл дома «Тосно»
В одиннадцатом туре чемпионата России екатеринбургский «Урал» наконец-то смог одержать первую победу на своём поле, обыграв со счётом 3:1 дебютанта элитного дивизиона клуб «Тосно».
Вечерний Екатеринбург
Освещение на территории дома входит в расходы на содержание общего имущества - Администрация г. ЕкатеринбургВладимир Гейко прокомментировал порядок оплаты расходов.
26.09.2017 Администрация г. Екатеринбург
Дело тагильской «борзоты» дошло до суда. Директору завода, не платившему работникам зарплату, грозит до 10 лет тюрьмы - JustMedia.RuВопрос решился только после вмешательства президента.   В Нижнем Тагиле перед судом предстанет собственник завода теплоизоляционных изделий Денис Кокорин, несколько лет не плативший зарплату сотрудникам.
26.09.2017 JustMedia.Ru
Ельцин Центру осталось выплатить минфину проценты. Основная часть кредита - 2 миллиарда рублей - погашена - JustMedia.RuДолг был выплачен раньше срока Ельцин Центр Екатеринбурга перевел 2 миллиарда рублей Министерству финансов России.
26.09.2017 JustMedia.Ru
Что нам делать с битым стеклом - Строительство.RU - ЕкатеринбургВ Свердловской области сегодня состоялось совещание по вопросу «Вторичное использование стеклобутылки на территории региона» Об этом в пресс-службе Минприроды сообщили «Строительству.
26.09.2017 Строительство.RU - Екатеринбург
Куйвашев сделал первые назначения в свердловском правительстве. ФАМИЛИИ - JustMedia.RuПервыми замами назначены Алексей Орлов и Владимир Тунгусов.   Губернатор Свердловской области Евгений Куйвашев на сегодняшнем заседании регионального заксобрания дал свое согласие на назначение четырех членов правительства,
25.09.2017 JustMedia.Ru