Новости города БезФормата.Ru
Екатеринбург
Главные новости
 
Задать вопрос?

Клуб неанонимных трудоголиков

Сюжет

Семья
В каждой семье есть свои проблемы и свои способы их решения.



С каждым годом людей, проводящих много времени на работе и добровольно сокращающих свои отпуска и время для семьи, становится всё больше. По данным опроса, проведённого службой исследований кадровой компании HeadHunter Урал, 79 процентов жителей Свердловской области как минимум раз в неделю по разным причинам задерживаются на работе на 1–3 часа.

«Щит» от жизни

Разгребание завала, выполнение срочного поручения начальства, стремление выделиться на фоне коллег — всё это ведёт на путь трудоголизма, то есть зависимости от труда. По словам врачей, трудоголизм не числится в классификации болезней, но его последствия можно поставить в один ряд с алкоголизмом (и, кстати, шопоголизмом). Но если алкоголизм осуждается обществом, то трудолюбие поощряется с детства и, увы, может приобрести совсем не безобидные обороты. А отсутствие личной и семейной жизни и иных интересов и вовсе способно превратить работу в наркотик, удовлетворяющийся только увеличением «дозы» труда.

— Путей возникновения трудоголизма несколько. Первый — банальные мысли добиться успеха, которые возникают под воздействием ориентированного на карьерный рост общества и работодателей, умело дёргающих за ниточки посредством бонусов и вознаграждений, — говорит психолог и психиатр Центра психологической помощи Ирина Савран . — Второй — намеренный уход в работу с целью скрыть проблемы, в том числе и семейные, тревоги, психологические трудности.

И в том, и в другом случаях трудоголики становятся удобными для работодателей, поскольку на них можно свесить все дела. И напрасно. Зачастую, по мнению экспертов, такие личности с синдромом отличника на деле лишь скрывают свою некомпетентность и медлительность за напускным трудовым рвением и не достигают высоких результатов.

Работа становится «щитом» от окружающего мира, как следствие — отсутствие личной и семейной жизни, досуга, отдыха и депрессия от одиночества и монотонных дней. А там и до нервного срыва или даже до инсульта недалеко. Такая фанатичная отдача работе задевает и окружающих: близкие получают меньше внимания, нервозность трудоголиков действует и на коллег.

Кстати

Чаще всего случаи заболеваний и летального исхода от чрезмерной работы встречаются в Японии, где трудоголизм поощряется обществом. Там придумали термин — «кароси», означающий смерть от переутомления. Это одна из немногих стран, где собирается статистика по кароси.

Главное — баланс

Но не всех пропадающих на работе можно причислить к трудозависимым. Многие из них — просто трудяги, любящие своё дело, но успешно сочетающие его с другими сферами жизни.

— Многие осознанно предпочитают строить карьеру, но делают это сбалансированно, не забывая о близких и отдыхе. В таком случае они становятся успешными профессионалами, вызывающими восхищение, — подобное трудолюбие я только приветствую и не могу назвать трудоголизмом, — считает бизнес-тренер и психолог Игорь Валиев из Екатеринбурга.

ТОП-7

Трудоголизмом чаще всего страдают представители интеллектуального труда:

  • бизнесмены,
  • юристы,
  • экономисты,
  • бухгалтеры,
  • врачи,
  • программисты,
  • люди творчества.
  • Со стороны такие личности кажутся идеалом, но и они не застрахованы от попадания в зависимость от работы. А перейти грань между трудолюбием и трудоголизмом или «сгореть» на работе легко, если забыть о ценностях жизни и близких людях. Вот почему эксперты советуют чётко планировать свой рабочий график, чтобы не переносить дела на личное время, отвлекаться на другие виды деятельности. Старайтесь отдыхать, а вечером и в выходные и вовсе отключаться от работы.

    Читайте также:   Как избежать хронической усталости?

    — Необходимо помнить о себе и своих потребностях, это не эгоизм. Важно иметь и поддержку близких, которые помогут отвлечься от дел и устроить разнообразный отдых, — рекомендует психолог Ирина Савран.

    Мысли по поводу

    Евгений ЕНИН, телеведущий:

    — Да, я трудоголик. Я работаю 6 дней в неделю на нескольких работах очень давно. И, очевидно, к этому привык, потому что если я в будни внезапно остаюсь без деятельности, то теряюсь и не знаю, чем себя занять. Работать больше, чем с 9 до 6 — это нормально. Но так же как и с алкоголем — всё должно быть в меру. Умирать на работе от работы, как это часто случается с японцами, — это плохо.

    Мой рабочий день начинается тогда, когда я включаю компьютер — в 9 утра. И раньше 12 ночи он не выключается. Слава богу, мне хватает одного выходного воскресенья, чтобы полностью восстановиться.

    Александр РЕПЕНКОВ, президент Фонда «Помощи экипажам ракетных подводных крейсеров стратегического назначения «Екатеринбург» и «Верхотурье»:

    — Я трудоголик и работаю далеко за пределами рабочего времени. Но иду на это осознанно, так как понимаю, что ничего не даётся просто так. К задержкам на работе я отношусь как к должному. Никто не сделает за тебя работу лучше, чем ты сам, а если ты хочешь выполнить её качественно, то необходима большая отдача. Однако считаю, что переработка и ненормированный рабочий день должны быть нормой для начальства, а не для рядовых подчинённых. Всё-таки у руководителей больше обязанностей и ответственности.

    Татьяна НОВИКОВА, главный врач-диетолог Свердловской области:

    — Я не считаю себя рьяным трудоголиком, но, разумеется, возникают авральные моменты и загруженные дни, когда я задерживаюсь и выхожу на работу в выходные. Но, думаю, такое чувство долга и ответственности есть у каждого человека, любящего своё дело. В целом же стараюсь соблюдать баланс труда и отдыха, тем более, что физиологами доказано: человеку нужно гораздо больше времени на восстановление после интенсивной умственной нагрузки, чем после физической.

    Анна ХВОСТОВА, директор HeadHunter Урал:

    — Чаще всего работодателю неинтересно, сколько времени человек проводит на рабочем месте. Он платит за результат, и, если сотрудник выполняет дела в срок, это будет ценнее, чем трудоголик, засиживающийся на работе, но справляющийся хуже.

    Елена АРТЮХ, уполномоченный по защите прав предпринимателей в Свердловской области:

    — Здесь разные истории. Одно дело, когда трудоголик — это человек, который не может обходиться без значительного количества времени, проводимого на работе. Другая ситуация, когда человек хронически ничего не успевает, он всё время находится в состоянии стресса, поэтому вынужден рано приходить на работу и поздно уходить. Его эффективность как работника от этого становится всё ниже (и можно даже заболеть). Это болезненное состояние трудоголизма. И есть третья форма: когда нужно много поработать, существенно больше, чем обычно, потому что есть срочная, неотложная задача. Вот третья история, наверное, время от времени случается со всеми, и это нормально. В России невозможно быть успешным предпринимателем и работать мало. Другое дело, что часть особенно рутинных вещей непременно надо делегировать наёмным работникам, распределять между компаньонами.

    Валерий НЕМТИНОВ, генеральный директор ОАО «УПП «Вектор»:

    — Если в прямом смысле, то да — мы все на предприятии являемся трудоголиками. Но мы сидим допоздна не от того, что хотим этого, просто работа не позволяет по-другому себя вести. Без этого не обойтись: чересчур всё сложно и требует достаточно много времени. И мы работаем столько, сколько необходимо. При таком ритме работы нужно восстанавливаться и отдыхать. Для этого есть хотя бы воскресенье: я в этот день, например, работаю в саду.

    Михаил ПЕРЦЕЛЬ, главный психотерапевт Свердловской области:

    — Я трудоголик, есть немножко. Любая патология, если выражена несильно, в общем позволяет с ней мириться, но, в принципе, это нарушение. Это не совсем плохо, оно не входит в перечень заболеваний из международной классификации болезней, это, скорее, психологическое понятие. Но в принципе оно соответствует признакам заболеваний, которые связаны с зависимостью. При таком явлении, как трудоголизм, человек больше уделяет времени работе, чем это необходимо, по сути дела заменяя такой постоянной занятостью неспособность реализовать себя в других сферах. Таким образом трудоголизм как бы поддерживает его душевный комфорт. Стремление целиком погружаться в работу является, скорее всего, компенсацией существующего у человека дискомфорта. В остальных сферах жизни человека есть какая-то недостаточность, что-то недорешено, с чем-то человек сам не справляется и не может получить от этого удовлетворения. Надо ли с этим бороться? Если из-за такой приверженности к труду, к постоянной занятости у человека страдают другие сферы жизни, он лишён необходимого общения, страдает семья, здоровье, духовная жизнь, то, конечно, на это надо обращать внимание. Можно обратиться к психологу.

    Обществом, конечно, такая приверженность труду приветствуется. Трудоголик — это чуть-ли не похвала. Когда такой человек является руководителем, от его вовлечённости в общее дело очень много зависит, иногда это бывает просто необходимо, и тогда это, наверное, и трудоголизмом не назовёшь, а мы имеем дело со способностью человека посвятить себя какому-то важному делу во имя достижения определённой цели. Но если за этим не стоит чрезмерной важности, это не форс-мажор, а постоянный образ жизни, тогда нужно подумать, как делегировать свои обязанности и полномочия другим и правильнее организовать управленческие процессы.

  • Опубликовано в №140 от 3.08.2017 
  • Нашли опечатку? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter. Новости 24СМИ Выборы губернатора Свердловской области


    В Свердловской области впервые за 14 лет пройдут прямые выборы губернатора.

    Подписка на "ОГ"


    СВЕЖИЙ НОМЕР АРХИВ ГАЗЕТЫ

    РЕКЛАМА
    Родион Нахапетов, бывший муж Веры Глаголевой, отец двух ее дочерей. Фото: Наталия НЕЧАЕВА - КП Екатеринбург24 сентября, сорок дней со дня смерти любимой актрисы. Анастасия ПЛЕШАКОВА true_kpru Вера Глаголева умерла 16 августа в Баден-Бадене от онкологического заболевания.
    24.09.2017 КП Екатеринбург
    Гончарный ряд Фото: Алексей ОВЧИННИКОВ - КП ЕкатеринбургНаш корреспондент побывал на очередной Крестьянской выставке-ярмарке натуральных продуктов и ремесел Алексей ОВЧИННИКОВ true_kpru …Масштабная ярмарка в слободе Стерлигова хоть и проводится всего в четвертый раз,
    24.09.2017 КП Екатеринбург
    Елена Ларина давно следит за войнами мировых элит. - КП ЕкатеринбургГоворят, чтобы спасти часть активов, мудрый Абрамович поспешил развестись с женой Евгений ЧЕРНЫХ true_kpru Аккурат к столетию Октябрьской революции российские нувориши по большому счету завершили процесс утилизации ги
    24.09.2017 КП Екатеринбург
    С момента единого дня голосования прошло уже две недели. Что думают о «Пятилетке развития» эксперты и можно ли уже говорить о ее реализации.
    23.09.2017 ОТВ
    Тысячи свердловчан на этой неделе предпочли машинам велосипеды. А также сигвеи, скейтборды, самокаты или просто пешую прогулку.
    23.09.2017 ОТВ
    О других важных событиях, которые произошли в Свердловской области на этой неделе.
    23.09.2017 ОТВ
    Стая белых бумажных голубей на этой неделе взмыла в небо над Екатеринбургом.
    23.09.2017 ОТВ
    В премьерном представлении приняли участие артисты Российской государственной цирковой компании, Большого Московского цирка и цирка Юрия Никулина. Фото: Алексей БУЛАТОВ - КП ЕкатеринбургНа манеже для зрителей помимо людей выступали морские львы, медведи, обезьяны, гуси, доберманы и кошки Данил СВЕЧКОВ true_kpru Второй по величине цирковой манеж Свердловской области сегодня, 23 сентября,
    23.09.2017 КП Екатеринбург
    В Екатеринбурге до понедельника изменилась схема движения двух троллейбусных маршрутов - JustMedia.RuСвязано это с закрытием до 25 сентября участка улицы Посадская. В Екатеринбурге до подельника, 25 сентября, троллейбусы №3 и №7 изменили схему своего движения.
    23.09.2017 JustMedia.Ru
    На время закрытия Макаровского моста в Екатеринбурге запустили новый автобусный маршрут - JustMedia.RuАвтобус № 7 двигается от Драмтеатра до площади Коммунаров. В Екатеринбурге до открытия Макаровского моста будет действовать временный автобусный маршрут №7.
    23.09.2017 JustMedia.Ru
    На улице Тверитина ехавший по тротуару грузовик столкнулся с трамваем - Вечерний ЕкатеринбургНакануне поздно вечером в Екатеринбурге на улице Тверитина недалеко от перекрёстка с улицей Мичурина столкнулись грузовой автомобиль и трамвай.
    24.09.2017 Вечерний Екатеринбург
    «Внезапно выскочила из-за фуры»: в Ревде пенсионерка попала под колёса «Тойоты» - Вечерний ЕкатеринбургНакануне в Ревде в районе 22.00 водитель автомобиля «Тойота RAV4» сбил пенсионерку, которая, со слов очевидцев, переходила проезжую часть не по правилам.
    24.09.2017 Вечерний Екатеринбург
    Задержан 18-летний парень, который угнал «ВАЗ» в селе Липчинское - Вечерний ЕкатеринбургНакануне ночью в селе Липчинское (Слободо-Туринский район) неизвестный угнал автомобиль «ВАЗ-2115», который стоял у дома на улице Чапаева.
    24.09.2017 Вечерний Екатеринбург
    В горах Башкирии насмерть разбилась 25-летняя альпинистка из Екатеринбурга - Вечерний Екатеринбург
    В горах Башкирии насмерть разбилась 25-летняя альпинистка из Екатеринбурга
    На горном хребте Инзерские зубчатки, который находится в Белорецком районе Башкирии, погибла 25-летняя альпинистка из Екатеринбурга.
    Вечерний Екатеринбург
    Пьяный водитель «Opel» устроил в Екатеринбурге ДТП, в котором пострадал пассажир - Вечерний Екатеринбург
    Пьяный водитель «Opel» устроил в Екатеринбурге ДТП, в котором пострадал пассажир
    Этой ночью в Екатеринбурге на пересечении улиц Карла Либкнехта — Первомайская пьяный водитель автомобиля «Opel» стал виновником ДТП.
    Вечерний Екатеринбург
    Ночью на Юго-Западе вспыхнула Lada Kalina - Вечерний Екатеринбург
    Ночью на Юго-Западе вспыхнула Lada Kalina
    Минувшей ночью во дворе на ул. Бардина, 41 загорелась Lada Kalina. Хозяева припаркованных рядом машин пытались защитить их от огня, отталкивая от источника пожара вручную.
    Вечерний Екатеринбург
    На фотографии: памятник воинам-десантникам – участникам Днепровского десанта 1943 года. - Музей ВДВ Крылатая гвардия2 августа 2017 года, в Мироновском районе Киевской области, на перекрёстке дорог Тулинцы-Грушев состоялось открытие памятника воинам-десантникам 3-й и 5-й воздушно-десантных бригад,
    24.09.2017 Музей ВДВ Крылатая гвардия
    «Могу быть экспонатом в каждом зале – я вписываюсь в происходящие события». Актриса Татьяна Друбич о Ельцин Центре - JustMedia.RuАртистка также призвала екатеринбуржцев заниматься волонтерством. Екатеринбург - город, который хочется посетить, - считает Татьяна Друбич.
    24.09.2017 JustMedia.Ru
    news_2017-09-21_04 - Газета Серовский рабочий• Международный день глухих. •  День машиностроителя. •  День тигра на Дальнем Востоке.
    24.09.2017 Газета Серовский рабочий
    Свято-Троицкий храм.Фото предоставлено фондом "Строганофф" - Городские вести
    «Культурный слой — минимум два метра»
    Станислав Могила и Олег Букин. Фото с сайта Shaitanka.ru На территории Билимбая размещен целый комплекс культурно-исторических объектов.
    Городские вести
    Театр кукол сказал волшебное слово - Вечерний Екатеринбург
    Театр кукол сказал волшебное слово
    Первую премьеру нового сезона Екатеринбургский театр кукол (ул. Мамина-Сибиряка,143) представил 22 сентября.
    Вечерний Екатеринбург
    Коляда открывает театр в Москве - Вечерний Екатеринбург
    Коляда открывает театр в Москве
    Располагаться он будет в жилом доме на первом этаже, в помещении «Театра Труда».
    Вечерний Екатеринбург
    «Спутник» уступил чеховской «Звезде» - Тагильский рабочий«Спутник» проиграл пятый матч подряд. В новом сезоне тагильская ледовая дружина не набрала ни одного очка.
    24.09.2017 Тагильский рабочий
    Свердловские бодибилдеры везут из Миасса сразу 9 наград - Вечерний ЕкатеринбургВ Миассе завершились открытый чемпионат и первенство Челябинской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнесу.
    24.09.2017 Вечерний Екатеринбург
    Фото: страница Ивана Алыпова в соцсети Instagram - УралИнформБюроФото: страница Ивана Алыпова в соцсети Instagram Спортсмен намерен судиться.
    22.09.2017 УралИнформБюро
    news_2017-09-22_21 - Газета Серовский рабочий
    В Серове «Кроссе нации» приняло участие на 299 больше спортсменов, чем в прошлом году
    17 сентября в Серове случился «Кросс нации-2017», завершив этим Декаду бега,
    Газета Серовский рабочий
    На авто, в метро, верхом и пешком:  тестируем, как быстрее добраться до работы в Екатеринбурге - Наша Газета
    На авто, в метро, верхом и пешком: тестируем, как быстрее добраться до работы в Екатеринбурге
    16+ Фото: архив НАШЕЙ Редакция НАШЕЙ оценила бонусы и недостатки различных способов передвижения по городу.
    Наша Газета
    В массовом старте «Кросса нации» школьники младших классов и воспитанники детских садов бежали вместе с родителями - Газета Золотая горка
    На «Кросс нации» вышел каждый десятый житель города Берёзовского
    Автор : Анатолий Мельник В массовом старте «Кросса нации» школьники младших классов и воспитанники детских садов бежали вместе с родителями Фото:
    Газета Золотая горка
    Елена Ларина давно следит за войнами мировых элит. - КП ЕкатеринбургГоворят, чтобы спасти часть активов, мудрый Абрамович поспешил развестись с женой Евгений ЧЕРНЫХ true_kpru Аккурат к столетию Октябрьской революции российские нувориши по большому счету завершили процесс утилизации ги
    24.09.2017 КП Екатеринбург
    Гончарный ряд Фото: Алексей ОВЧИННИКОВ - КП ЕкатеринбургНаш корреспондент побывал на очередной Крестьянской выставке-ярмарке натуральных продуктов и ремесел Алексей ОВЧИННИКОВ true_kpru …Масштабная ярмарка в слободе Стерлигова хоть и проводится всего в четвертый раз,
    24.09.2017 КП Екатеринбург
    Родион Нахапетов, бывший муж Веры Глаголевой, отец двух ее дочерей. Фото: Наталия НЕЧАЕВА - КП Екатеринбург24 сентября, сорок дней со дня смерти любимой актрисы. Анастасия ПЛЕШАКОВА true_kpru Вера Глаголева умерла 16 августа в Баден-Бадене от онкологического заболевания.
    24.09.2017 КП Екатеринбург
    Пикетти - автор бестселлера «Капитал в XXI веке», прозванный Карлом Марксом нового столетия Фото: EAST NEWS - КП Екатеринбург
    Наследство СССР рассовали по оффшорам
    И ныне Россия впереди планеты всей по имущественному неравенству граждан Евгений ЧЕРНЫХ true_kpru К юбилею Октября международный коллектив экспертов во главе с Томасом Пикетти опубликовал доклад «От Советов к олигархам.
    КП Екатеринбург
    В премьерном представлении приняли участие артисты Российской государственной цирковой компании, Большого Московского цирка и цирка Юрия Никулина. Фото: Алексей БУЛАТОВ - КП Екатеринбург
    В Нижнем Тагиле с помощью болгарок открыли после капитального ремонта цирк
    На манеже для зрителей помимо людей выступали морские львы, медведи, обезьяны, гуси, доберманы и кошки Данил СВЕЧКОВ true_kpru Второй по величине цирковой манеж Свердловской области сегодня, 23 сентября,
    КП Екатеринбург
    Пьяный водитель «Opel» устроил в Екатеринбурге ДТП, в котором пострадал пассажир - Вечерний ЕкатеринбургЭтой ночью в Екатеринбурге на пересечении улиц Карла Либкнехта — Первомайская пьяный водитель автомобиля «Opel» стал виновником ДТП.
    24.09.2017 Вечерний Екатеринбург
    Пример Астаны: что ждет Екатеринбург в случае проведения «ЭКСПО-2025»? - Администрация г. ЕкатеринбургРешение будет принято на генассамблее членов Международного бюро выставок.
    21.09.2017 Администрация г. Екатеринбург
    Дорожники завершат ремонт проспекта Ленина до закрытия Макаровского моста - Администрация г. ЕкатеринбургРабочие уже закончили укладку асфальта на четной стороне проспекта. Ремонт проезжей части проспекта Ленина дорожные службы намерены завершить до 7 октября.
    21.09.2017 Администрация г. Екатеринбург
    В горах Башкирии насмерть разбилась 25-летняя альпинистка из Екатеринбурга - Вечерний ЕкатеринбургНа горном хребте Инзерские зубчатки, который находится в Белорецком районе Башкирии, погибла 25-летняя альпинистка из Екатеринбурга.
    24.09.2017 Вечерний Екатеринбург
    Во время аварии грузовик смял легковушку "Ваз". Фото: Данил Воронков - КП ЕкатеринбургВодитель получил рваную рану голени Данил СВЕЧКОВ true_kpru Днем под городом Сухой Лог произошла авария.
    23.09.2017 КП Екатеринбург