Новости города БезФормата.Ru
Екатеринбург
Главные новости
 
Задать вопрос?

Клуб неанонимных трудоголиков

Сюжет

Семья
В каждой семье есть свои проблемы и свои способы их решения.



С каждым годом людей, проводящих много времени на работе и добровольно сокращающих свои отпуска и время для семьи, становится всё больше. По данным опроса, проведённого службой исследований кадровой компании HeadHunter Урал, 79 процентов жителей Свердловской области как минимум раз в неделю по разным причинам задерживаются на работе на 1–3 часа.

«Щит» от жизни

Разгребание завала, выполнение срочного поручения начальства, стремление выделиться на фоне коллег — всё это ведёт на путь трудоголизма, то есть зависимости от труда. По словам врачей, трудоголизм не числится в классификации болезней, но его последствия можно поставить в один ряд с алкоголизмом (и, кстати, шопоголизмом). Но если алкоголизм осуждается обществом, то трудолюбие поощряется с детства и, увы, может приобрести совсем не безобидные обороты. А отсутствие личной и семейной жизни и иных интересов и вовсе способно превратить работу в наркотик, удовлетворяющийся только увеличением «дозы» труда.

— Путей возникновения трудоголизма несколько. Первый — банальные мысли добиться успеха, которые возникают под воздействием ориентированного на карьерный рост общества и работодателей, умело дёргающих за ниточки посредством бонусов и вознаграждений, — говорит психолог и психиатр Центра психологической помощи Ирина Савран . — Второй — намеренный уход в работу с целью скрыть проблемы, в том числе и семейные, тревоги, психологические трудности.

И в том, и в другом случаях трудоголики становятся удобными для работодателей, поскольку на них можно свесить все дела. И напрасно. Зачастую, по мнению экспертов, такие личности с синдромом отличника на деле лишь скрывают свою некомпетентность и медлительность за напускным трудовым рвением и не достигают высоких результатов.

Работа становится «щитом» от окружающего мира, как следствие — отсутствие личной и семейной жизни, досуга, отдыха и депрессия от одиночества и монотонных дней. А там и до нервного срыва или даже до инсульта недалеко. Такая фанатичная отдача работе задевает и окружающих: близкие получают меньше внимания, нервозность трудоголиков действует и на коллег.

Кстати

Чаще всего случаи заболеваний и летального исхода от чрезмерной работы встречаются в Японии, где трудоголизм поощряется обществом. Там придумали термин — «кароси», означающий смерть от переутомления. Это одна из немногих стран, где собирается статистика по кароси.

Главное — баланс

Но не всех пропадающих на работе можно причислить к трудозависимым. Многие из них — просто трудяги, любящие своё дело, но успешно сочетающие его с другими сферами жизни.

— Многие осознанно предпочитают строить карьеру, но делают это сбалансированно, не забывая о близких и отдыхе. В таком случае они становятся успешными профессионалами, вызывающими восхищение, — подобное трудолюбие я только приветствую и не могу назвать трудоголизмом, — считает бизнес-тренер и психолог Игорь Валиев из Екатеринбурга.

ТОП-7

Трудоголизмом чаще всего страдают представители интеллектуального труда:

  • бизнесмены,
  • юристы,
  • экономисты,
  • бухгалтеры,
  • врачи,
  • программисты,
  • люди творчества.
  • Со стороны такие личности кажутся идеалом, но и они не застрахованы от попадания в зависимость от работы. А перейти грань между трудолюбием и трудоголизмом или «сгореть» на работе легко, если забыть о ценностях жизни и близких людях. Вот почему эксперты советуют чётко планировать свой рабочий график, чтобы не переносить дела на личное время, отвлекаться на другие виды деятельности. Старайтесь отдыхать, а вечером и в выходные и вовсе отключаться от работы.

    Читайте также:   Как избежать хронической усталости?

    — Необходимо помнить о себе и своих потребностях, это не эгоизм. Важно иметь и поддержку близких, которые помогут отвлечься от дел и устроить разнообразный отдых, — рекомендует психолог Ирина Савран.

    Мысли по поводу

    Евгений ЕНИН, телеведущий:

    — Да, я трудоголик. Я работаю 6 дней в неделю на нескольких работах очень давно. И, очевидно, к этому привык, потому что если я в будни внезапно остаюсь без деятельности, то теряюсь и не знаю, чем себя занять. Работать больше, чем с 9 до 6 — это нормально. Но так же как и с алкоголем — всё должно быть в меру. Умирать на работе от работы, как это часто случается с японцами, — это плохо.

    Мой рабочий день начинается тогда, когда я включаю компьютер — в 9 утра. И раньше 12 ночи он не выключается. Слава богу, мне хватает одного выходного воскресенья, чтобы полностью восстановиться.

    Александр РЕПЕНКОВ, президент Фонда «Помощи экипажам ракетных подводных крейсеров стратегического назначения «Екатеринбург» и «Верхотурье»:

    — Я трудоголик и работаю далеко за пределами рабочего времени. Но иду на это осознанно, так как понимаю, что ничего не даётся просто так. К задержкам на работе я отношусь как к должному. Никто не сделает за тебя работу лучше, чем ты сам, а если ты хочешь выполнить её качественно, то необходима большая отдача. Однако считаю, что переработка и ненормированный рабочий день должны быть нормой для начальства, а не для рядовых подчинённых. Всё-таки у руководителей больше обязанностей и ответственности.

    Татьяна НОВИКОВА, главный врач-диетолог Свердловской области:

    — Я не считаю себя рьяным трудоголиком, но, разумеется, возникают авральные моменты и загруженные дни, когда я задерживаюсь и выхожу на работу в выходные. Но, думаю, такое чувство долга и ответственности есть у каждого человека, любящего своё дело. В целом же стараюсь соблюдать баланс труда и отдыха, тем более, что физиологами доказано: человеку нужно гораздо больше времени на восстановление после интенсивной умственной нагрузки, чем после физической.

    Анна ХВОСТОВА, директор HeadHunter Урал:

    — Чаще всего работодателю неинтересно, сколько времени человек проводит на рабочем месте. Он платит за результат, и, если сотрудник выполняет дела в срок, это будет ценнее, чем трудоголик, засиживающийся на работе, но справляющийся хуже.

    Елена АРТЮХ, уполномоченный по защите прав предпринимателей в Свердловской области:

    — Здесь разные истории. Одно дело, когда трудоголик — это человек, который не может обходиться без значительного количества времени, проводимого на работе. Другая ситуация, когда человек хронически ничего не успевает, он всё время находится в состоянии стресса, поэтому вынужден рано приходить на работу и поздно уходить. Его эффективность как работника от этого становится всё ниже (и можно даже заболеть). Это болезненное состояние трудоголизма. И есть третья форма: когда нужно много поработать, существенно больше, чем обычно, потому что есть срочная, неотложная задача. Вот третья история, наверное, время от времени случается со всеми, и это нормально. В России невозможно быть успешным предпринимателем и работать мало. Другое дело, что часть особенно рутинных вещей непременно надо делегировать наёмным работникам, распределять между компаньонами.

    Валерий НЕМТИНОВ, генеральный директор ОАО «УПП «Вектор»:

    — Если в прямом смысле, то да — мы все на предприятии являемся трудоголиками. Но мы сидим допоздна не от того, что хотим этого, просто работа не позволяет по-другому себя вести. Без этого не обойтись: чересчур всё сложно и требует достаточно много времени. И мы работаем столько, сколько необходимо. При таком ритме работы нужно восстанавливаться и отдыхать. Для этого есть хотя бы воскресенье: я в этот день, например, работаю в саду.

    Михаил ПЕРЦЕЛЬ, главный психотерапевт Свердловской области:

    — Я трудоголик, есть немножко. Любая патология, если выражена несильно, в общем позволяет с ней мириться, но, в принципе, это нарушение. Это не совсем плохо, оно не входит в перечень заболеваний из международной классификации болезней, это, скорее, психологическое понятие. Но в принципе оно соответствует признакам заболеваний, которые связаны с зависимостью. При таком явлении, как трудоголизм, человек больше уделяет времени работе, чем это необходимо, по сути дела заменяя такой постоянной занятостью неспособность реализовать себя в других сферах. Таким образом трудоголизм как бы поддерживает его душевный комфорт. Стремление целиком погружаться в работу является, скорее всего, компенсацией существующего у человека дискомфорта. В остальных сферах жизни человека есть какая-то недостаточность, что-то недорешено, с чем-то человек сам не справляется и не может получить от этого удовлетворения. Надо ли с этим бороться? Если из-за такой приверженности к труду, к постоянной занятости у человека страдают другие сферы жизни, он лишён необходимого общения, страдает семья, здоровье, духовная жизнь, то, конечно, на это надо обращать внимание. Можно обратиться к психологу.

    Обществом, конечно, такая приверженность труду приветствуется. Трудоголик — это чуть-ли не похвала. Когда такой человек является руководителем, от его вовлечённости в общее дело очень много зависит, иногда это бывает просто необходимо, и тогда это, наверное, и трудоголизмом не назовёшь, а мы имеем дело со способностью человека посвятить себя какому-то важному делу во имя достижения определённой цели. Но если за этим не стоит чрезмерной важности, это не форс-мажор, а постоянный образ жизни, тогда нужно подумать, как делегировать свои обязанности и полномочия другим и правильнее организовать управленческие процессы.

  • Опубликовано в №140 от 3.08.2017 
  • Нашли опечатку? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter. Новости 24СМИ Выборы губернатора Свердловской области


    В Свердловской области впервые за 14 лет пройдут прямые выборы губернатора.

    Подписка на "ОГ"


    СВЕЖИЙ НОМЕР АРХИВ ГАЗЕТЫ

    РЕКЛАМА
    Опрос школьников Фото: Дмитрий ПОЛУХИН - КП ЕкатеринбургРазбираемся в том, что могло стать причиной трагедии в Улан-Удэ [инфографика] Александр МИЛКУС Взял топор и пошел крушить … Закидали классы «коктейлями Молотова»… Жестокость подростков, напавших на учительницу и школьников,
    23.01.2018 КП Екатеринбург
    Проводится прием граждан по всем вопросам нарушения конституционных прав граждан - Администрация Верхняя ПышмаИсточник: ИФНС 6673 Екатеринбург 30 января 2018 года с 11.00ч. до 13.00ч.
    22.01.2018 Администрация Верхняя Пышма
    Госавтоиснпекция призывает автомобилистов быть бдительнее в период холодов и помнить о взаимовыручке на дороге - Администрация Верхняя ПышмаИсточник: ГИБДД межмуниципального отдела МВД России "Верхнепышминский" Верхнепышминская Госавтоиснпекция призывает автомобилистов быть бдительнее в период холодов и помнить о взаимовыручке на дороге.
    22.01.2018 Администрация Верхняя Пышма
    Госавтоинспекция Свердловской области переходит на усиленный вариант несения службы в связи с низким температурным режимом - Администрация Верхняя ПышмаИсточник: ГИБДД межмуниципального отдела МВД России "Верхнепышминский" Экипажи ДПС будут патрулировать автотрассы с целью выявления участников дорожного движения,
    22.01.2018 Администрация Верхняя Пышма
    Первые жертвы холодов: свердловские полицейские пришли на помощь замерзающим автомобилистам.
    22.01.2018 ОТВ
    В аптеках должны быть списки референтных взаимозаменяемых лекарств для того, чтобы у покупателя был выбор, заявили участники пресс-конференции, посвященной рынку фармацевтики.
    22.01.2018 Накануне.Ru
    Источник: Комсомольская правда Урал Фото: Со страницы Александра Новикова в Фейсбуке.
    22.01.2018 UralWeb.Ru
    День инженерных войск отметили российские военнослужащие и ветераны. В Свердловской области к празднику присоединились и студенты.
    22.01.2018 ОТВ
    Автолюбителям запретят выезжать на лед уральских водоемов. С такой инициативой выступили спасатели.
    22.01.2018 ОТВ
    Как сказке теперь живут люди в одном из домов Асбеста. Вот только сказка эта, пожалуй, злая.
    22.01.2018 ОТВ
    В понедельник на перекрёстке улиц Ленина и Титова в Нижних Сергах произошло ДТП, в котором серьёзно пострадал пешеход.
    23.01.2018 ОТВ
    Проспект Космонавтов затопило из-за прорыва трубы - Вечерний ЕкатеринбургСегодня утром в Екатеринбурге на проспекте Космонавтов произошёл прорыв трубы.
    22.01.2018 Вечерний Екатеринбург
    Приговором суда ему назначено наказание в виде лишения свободы на срок 10 лет 1 месяц - УралПолит.RuБОГДАНОВИЧ, 22 января, ИА УралПолит.Ru. Суд в Богдановиче приговорил к большому сроку мужчину, обвиняемого в убийстве охранника сельхозпредприятия.
    22.01.2018 УралПолит.Ru
    Около «Парк Хауса» ликвидировали опасную горку - Вечерний Екатеринбург
    Около «Парк Хауса» ликвидировали опасную горку
    В Екатеринбурге продолжается профилактический рейд «Такая горка опасна!», в рамках которого был выявлен и ликвидирован очередной скат, ведущий на дорогу.
    Вечерний Екатеринбург
    Опель вспыхнул сегодня утром на Уктусе - Вечерний Екатеринбург
    Опель вспыхнул сегодня утром на Уктусе
    Сегодня, 22 января, в Екатеринбурге в 07.44 спасателям поступило сообщение о пожаре в переулке Короткий — на площади 1 квадратный метр огнём был повреждён салон иномарки Опель Астра.
    Вечерний Екатеринбург
    Антону было 10 лет, когда старший приятель стал над ним издеваться Фото: Личная страница героя публикации в соцсети - КП Екатеринбург
    Уралец спустя 10 лет встретил в камере своего обидчика и попытался убить
    Узнав в сокамернике своего приятеля, издевавшегося над ним в детстве, угонщик мотоциклов заточил об кровать собачку от молнии на куртке и попытался перерезать ей недругу сонную артерию Роман ЛЯЛИН 20-летний Антон Полю
    КП Екатеринбург
    На фотографии: приземление БМД-1 на ПРС «Реактавр». - Музей ВДВ Крылатая гвардия23 января 1976 года на парашютодроме 76-й гвардейской воздушно-десантной дивизии Кислово впервые в мире осуществляется сброс боевой техники вместе с экипажем из самолёта с использованием парашютно-реактивной системы,
    22.01.2018 Музей ВДВ Крылатая гвардия
    Проект "История от "Шурави" - Музей памяти ШуравиИстория России богата знаменательными событиями. Во все века героизм, мужество воинов России, мощь и слава русского оружия были неотъемлемой частью величия Российского государства.
    22.01.2018 Музей памяти Шурави
    Рождественский вечер поэзии в Алапаевске. Фоторепортаж - Cвердловский краеведческий музей13 января Дом-музей П.И. Чайковского провел «Рождественские встречи» с поэтами Алапаевска, Екатеринбурга, Туринска, Верхней Салды и других уральских городов.
    22.01.2018 Cвердловский краеведческий музей
    Григорий Александров и его жена, актриса Любовь Орлова, в июле 1936 года. Фото: собрание Александра Добровинского - КП Екатеринбург
    Как режиссер «Веселых ребят» ставил первые спектакли под обстрелами Колчака
    115 лет назад в Екатеринбурге родился автор культовых советских комедий Григорий Александров Данил СВЕЧКОВ РАБОТАЛ РАССЫЛЬНЫМ В ТЕАТРЕ Будущий режиссер комедий «Веселые ребята»,
    КП Екатеринбург
    В Нижнем Тагиле появится новый киноклуб - Тагильский рабочий
    В Нижнем Тагиле появится новый киноклуб
    1 февраля в кинотеатре «Красногвардеец» откроется новый клуб «КиноИскусство».
    Тагильский рабочий
    Чем заняться в Первоуральске: афиша на выходные - Городские вести
    Чем заняться в Первоуральске: афиша на выходные
    И снова на улице будет холодно. Поэтому долгие прогулки на свежем воздухе отменяются автоматически.
    Городские вести
    За два тура до завершения регулярного чемпионата КХЛ «Автомобилист» гарантировал себе участие в Кубке Гагарина.
    23.01.2018 ОТВ
    На Балтыме полиция и казаки не пускают дрифтеров на лёд - Вечерний ЕкатеринбургСегодня у Балтыма должны были состояться ледовые гонки Extreme Ice 2018 и Ice Drift 2018.
    21.01.2018 Вечерний Екатеринбург
    «Автомобилист» уступил «Сибири» со счётом 0:3 - Вечерний ЕкатеринбургНа финише регулярного чемпионата Континентальной хоккейной лиги екатеринбургский «Автомобилист» резко затормозил.
    22.01.2018 Вечерний Екатеринбург
    В район Солнечный пустят автобус № 53 - Вечерний Екатеринбург
    В район Солнечный пустят автобус № 53
    Между жилым районом Солнечный и железнодорожным вокзалом будет курсировать новый автобусный маршрут № 53.
    Вечерний Екатеринбург
    Тагильские гиревики уверенно выступили на домашнем турнире - Тагильский рабочий
    Тагильские гиревики уверенно выступили на домашнем турнире
    В Нижнем Тагиле прошел открытый турнир по гиревому спорту. Во Дворце национальных культур продемонстрировали свое мастерство сильнейшие спортсмены Свердловской области, в том числе – члены сборной России.
    Тагильский рабочий
    В Кольцово на завтра перенесли вылет вечернего рейса в Таиланд - Вечерний Екатеринбург
    В Кольцово на завтра перенесли вылет вечернего рейса в Таиланд
    По информации онлайн-табло екатеринбургского аэропорта Кольцово, с сегодняшнего дня, 22 января, на завтра перенесён вылет рейса ZF-9633 в Пхукет.
    Вечерний Екатеринбург
    Опрос школьников Фото: Дмитрий ПОЛУХИН - КП ЕкатеринбургРазбираемся в том, что могло стать причиной трагедии в Улан-Удэ [инфографика] Александр МИЛКУС Взял топор и пошел крушить … Закидали классы «коктейлями Молотова»… Жестокость подростков, напавших на учительницу и школьников,
    23.01.2018 КП Екатеринбург
    Из-за морозов свердловская ГИБДД перешла на усиленный режим работы - JustMedia.RuГаишники сопровождают колонны транспорта и оказывают помощь участникам дорожного движения.
    22.01.2018 JustMedia.Ru
    В Екатеринбурге задержали карманную воровку, которая орудовала в магазинах города - JustMedia.RuВ ее поле зрения, как правило, попадали покупатели, выбирающие товар в магазине.
    22.01.2018 JustMedia.Ru
    Мастера подсказывают водителям, как завести машину в мороз Фото: Алексей БУЛАТОВ - КП Екатеринбург
    Холода на Урале: Можно ли при сильных морозах не ходить на работу?
    На Средний Урал пришел арктический антициклон. Рассказываем, чем он нам грозит и как не обморозить себе уши.
    КП Екатеринбург
    В Новосибирске температура воздуха колеблется в районе -30 С. Фото: Влад КОМЯКОВ - КП Екатеринбург
    Русская зима: Морозы и снегопады по всей стране, от Камчатки до Крыма
    Самая сильная стужа, как и положено, в Сибири. Но и в среднюю полосу, и даже на Черное море добралась настоящая зимняя погода Юлия СМИРНОВА Редкая по нынешним временам ситуация:
    КП Екатеринбург
    В декабре в подмосковном Серпухове ревнивый муж завез жену в лес и отрубил ей кисти рук Фото: Александр РОГОЗА - КП Екатеринбург
    Почему участковые не любят принимать заявления от женщин, которых бьют мужья
    В этом мы разбирались вместе с экспертами в прямом эфире Радио «Комсомольская правда» Елена АФОНИНА Александр РОГОЗА За последний месяц страну потрясли сразу две похожие истории, одна другой драматичнее.
    КП Екатеринбург
    Около «Парк Хауса» ликвидировали опасную горку - Вечерний ЕкатеринбургВ Екатеринбурге продолжается профилактический рейд «Такая горка опасна!», в рамках которого был выявлен и ликвидирован очередной скат, ведущий на дорогу.
    22.01.2018 Вечерний Екатеринбург
    Из-за морозов свердловская ГИБДД перешла на усиленный режим работы - JustMedia.RuГаишники сопровождают колонны транспорта и оказывают помощь участникам дорожного движения.
    22.01.2018 JustMedia.Ru
    Франция вышла из борьбы за «ЭКСПО-2025» - Городская ДумаФранция не продолжит борьбу за проведение Всемирной выставки «ЭКСПО- 2025» в Париже.
    22.01.2018 Городская Дума
    «ЭКСПО-2025»: заявка Екатеринбурга презентована в Париже - Администрация г. ЕкатеринбургПосол России во Франции подчеркнул, что уральская столица со всей ответственностью подошла к вопросу подготовки к проведению Всемирной выставки.
    22.01.2018 Администрация г. Екатеринбург
    В Екатеринбурге задержали карманную воровку, которая орудовала в магазинах города - JustMedia.RuВ ее поле зрения, как правило, попадали покупатели, выбирающие товар в магазине.
    22.01.2018 JustMedia.Ru