Новости города БезФормата.Ru
Екатеринбург
Главные новости
 
Задать вопрос?

Клуб неанонимных трудоголиков

Сюжет

Семья
В каждой семье есть свои проблемы и свои способы их решения.



С каждым годом людей, проводящих много времени на работе и добровольно сокращающих свои отпуска и время для семьи, становится всё больше. По данным опроса, проведённого службой исследований кадровой компании HeadHunter Урал, 79 процентов жителей Свердловской области как минимум раз в неделю по разным причинам задерживаются на работе на 1–3 часа.

«Щит» от жизни

Разгребание завала, выполнение срочного поручения начальства, стремление выделиться на фоне коллег — всё это ведёт на путь трудоголизма, то есть зависимости от труда. По словам врачей, трудоголизм не числится в классификации болезней, но его последствия можно поставить в один ряд с алкоголизмом (и, кстати, шопоголизмом). Но если алкоголизм осуждается обществом, то трудолюбие поощряется с детства и, увы, может приобрести совсем не безобидные обороты. А отсутствие личной и семейной жизни и иных интересов и вовсе способно превратить работу в наркотик, удовлетворяющийся только увеличением «дозы» труда.

— Путей возникновения трудоголизма несколько. Первый — банальные мысли добиться успеха, которые возникают под воздействием ориентированного на карьерный рост общества и работодателей, умело дёргающих за ниточки посредством бонусов и вознаграждений, — говорит психолог и психиатр Центра психологической помощи Ирина Савран . — Второй — намеренный уход в работу с целью скрыть проблемы, в том числе и семейные, тревоги, психологические трудности.

И в том, и в другом случаях трудоголики становятся удобными для работодателей, поскольку на них можно свесить все дела. И напрасно. Зачастую, по мнению экспертов, такие личности с синдромом отличника на деле лишь скрывают свою некомпетентность и медлительность за напускным трудовым рвением и не достигают высоких результатов.

Работа становится «щитом» от окружающего мира, как следствие — отсутствие личной и семейной жизни, досуга, отдыха и депрессия от одиночества и монотонных дней. А там и до нервного срыва или даже до инсульта недалеко. Такая фанатичная отдача работе задевает и окружающих: близкие получают меньше внимания, нервозность трудоголиков действует и на коллег.

Кстати

Чаще всего случаи заболеваний и летального исхода от чрезмерной работы встречаются в Японии, где трудоголизм поощряется обществом. Там придумали термин — «кароси», означающий смерть от переутомления. Это одна из немногих стран, где собирается статистика по кароси.

Главное — баланс

Но не всех пропадающих на работе можно причислить к трудозависимым. Многие из них — просто трудяги, любящие своё дело, но успешно сочетающие его с другими сферами жизни.

— Многие осознанно предпочитают строить карьеру, но делают это сбалансированно, не забывая о близких и отдыхе. В таком случае они становятся успешными профессионалами, вызывающими восхищение, — подобное трудолюбие я только приветствую и не могу назвать трудоголизмом, — считает бизнес-тренер и психолог Игорь Валиев из Екатеринбурга.

ТОП-7

Трудоголизмом чаще всего страдают представители интеллектуального труда:

  • бизнесмены,
  • юристы,
  • экономисты,
  • бухгалтеры,
  • врачи,
  • программисты,
  • люди творчества.
  • Со стороны такие личности кажутся идеалом, но и они не застрахованы от попадания в зависимость от работы. А перейти грань между трудолюбием и трудоголизмом или «сгореть» на работе легко, если забыть о ценностях жизни и близких людях. Вот почему эксперты советуют чётко планировать свой рабочий график, чтобы не переносить дела на личное время, отвлекаться на другие виды деятельности. Старайтесь отдыхать, а вечером и в выходные и вовсе отключаться от работы.

    Читайте также:   Как избежать хронической усталости?

    — Необходимо помнить о себе и своих потребностях, это не эгоизм. Важно иметь и поддержку близких, которые помогут отвлечься от дел и устроить разнообразный отдых, — рекомендует психолог Ирина Савран.

    Мысли по поводу

    Евгений ЕНИН, телеведущий:

    — Да, я трудоголик. Я работаю 6 дней в неделю на нескольких работах очень давно. И, очевидно, к этому привык, потому что если я в будни внезапно остаюсь без деятельности, то теряюсь и не знаю, чем себя занять. Работать больше, чем с 9 до 6 — это нормально. Но так же как и с алкоголем — всё должно быть в меру. Умирать на работе от работы, как это часто случается с японцами, — это плохо.

    Мой рабочий день начинается тогда, когда я включаю компьютер — в 9 утра. И раньше 12 ночи он не выключается. Слава богу, мне хватает одного выходного воскресенья, чтобы полностью восстановиться.

    Александр РЕПЕНКОВ, президент Фонда «Помощи экипажам ракетных подводных крейсеров стратегического назначения «Екатеринбург» и «Верхотурье»:

    — Я трудоголик и работаю далеко за пределами рабочего времени. Но иду на это осознанно, так как понимаю, что ничего не даётся просто так. К задержкам на работе я отношусь как к должному. Никто не сделает за тебя работу лучше, чем ты сам, а если ты хочешь выполнить её качественно, то необходима большая отдача. Однако считаю, что переработка и ненормированный рабочий день должны быть нормой для начальства, а не для рядовых подчинённых. Всё-таки у руководителей больше обязанностей и ответственности.

    Татьяна НОВИКОВА, главный врач-диетолог Свердловской области:

    — Я не считаю себя рьяным трудоголиком, но, разумеется, возникают авральные моменты и загруженные дни, когда я задерживаюсь и выхожу на работу в выходные. Но, думаю, такое чувство долга и ответственности есть у каждого человека, любящего своё дело. В целом же стараюсь соблюдать баланс труда и отдыха, тем более, что физиологами доказано: человеку нужно гораздо больше времени на восстановление после интенсивной умственной нагрузки, чем после физической.

    Анна ХВОСТОВА, директор HeadHunter Урал:

    — Чаще всего работодателю неинтересно, сколько времени человек проводит на рабочем месте. Он платит за результат, и, если сотрудник выполняет дела в срок, это будет ценнее, чем трудоголик, засиживающийся на работе, но справляющийся хуже.

    Елена АРТЮХ, уполномоченный по защите прав предпринимателей в Свердловской области:

    — Здесь разные истории. Одно дело, когда трудоголик — это человек, который не может обходиться без значительного количества времени, проводимого на работе. Другая ситуация, когда человек хронически ничего не успевает, он всё время находится в состоянии стресса, поэтому вынужден рано приходить на работу и поздно уходить. Его эффективность как работника от этого становится всё ниже (и можно даже заболеть). Это болезненное состояние трудоголизма. И есть третья форма: когда нужно много поработать, существенно больше, чем обычно, потому что есть срочная, неотложная задача. Вот третья история, наверное, время от времени случается со всеми, и это нормально. В России невозможно быть успешным предпринимателем и работать мало. Другое дело, что часть особенно рутинных вещей непременно надо делегировать наёмным работникам, распределять между компаньонами.

    Валерий НЕМТИНОВ, генеральный директор ОАО «УПП «Вектор»:

    — Если в прямом смысле, то да — мы все на предприятии являемся трудоголиками. Но мы сидим допоздна не от того, что хотим этого, просто работа не позволяет по-другому себя вести. Без этого не обойтись: чересчур всё сложно и требует достаточно много времени. И мы работаем столько, сколько необходимо. При таком ритме работы нужно восстанавливаться и отдыхать. Для этого есть хотя бы воскресенье: я в этот день, например, работаю в саду.

    Михаил ПЕРЦЕЛЬ, главный психотерапевт Свердловской области:

    — Я трудоголик, есть немножко. Любая патология, если выражена несильно, в общем позволяет с ней мириться, но, в принципе, это нарушение. Это не совсем плохо, оно не входит в перечень заболеваний из международной классификации болезней, это, скорее, психологическое понятие. Но в принципе оно соответствует признакам заболеваний, которые связаны с зависимостью. При таком явлении, как трудоголизм, человек больше уделяет времени работе, чем это необходимо, по сути дела заменяя такой постоянной занятостью неспособность реализовать себя в других сферах. Таким образом трудоголизм как бы поддерживает его душевный комфорт. Стремление целиком погружаться в работу является, скорее всего, компенсацией существующего у человека дискомфорта. В остальных сферах жизни человека есть какая-то недостаточность, что-то недорешено, с чем-то человек сам не справляется и не может получить от этого удовлетворения. Надо ли с этим бороться? Если из-за такой приверженности к труду, к постоянной занятости у человека страдают другие сферы жизни, он лишён необходимого общения, страдает семья, здоровье, духовная жизнь, то, конечно, на это надо обращать внимание. Можно обратиться к психологу.

    Обществом, конечно, такая приверженность труду приветствуется. Трудоголик — это чуть-ли не похвала. Когда такой человек является руководителем, от его вовлечённости в общее дело очень много зависит, иногда это бывает просто необходимо, и тогда это, наверное, и трудоголизмом не назовёшь, а мы имеем дело со способностью человека посвятить себя какому-то важному делу во имя достижения определённой цели. Но если за этим не стоит чрезмерной важности, это не форс-мажор, а постоянный образ жизни, тогда нужно подумать, как делегировать свои обязанности и полномочия другим и правильнее организовать управленческие процессы.

  • Опубликовано в №140 от 3.08.2017 
  • Нашли опечатку? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter. Новости 24СМИ Выборы губернатора Свердловской области


    В Свердловской области впервые за 14 лет пройдут прямые выборы губернатора.

    Подписка на "ОГ"


    СВЕЖИЙ НОМЕР АРХИВ ГАЗЕТЫ

    РЕКЛАМА
    Судно "Любовь Орлова" было построено на югославских верфях ещё в 1976 году ФОТО DPA/ТАСС - КП ЕкатеринбургПропавшее четыре года назад списанное советское круизное судно вновь дало о себе знать Эдвард ЧЕСНОКОВ chesnokmedia Круизное судно «Любовь Орлова», загадочно пропавшее в Атлантике зимой 2013 года,
    20.11.2017 КП Екатеринбург
    Екатеринбургская теплосетевая компания вернула тепло в детскую больницу - АПИЕКАТЕРИНБУРГ. Ремонтные бригады Екатеринбургской теплосетевой компании (ЕТК) оперативно закончили устранение повреждение на подающем и обратном трубопроводе диаметром 108 мм в районе ул.
    19.11.2017 АПИ
    Источник: Новый день Екатеринбург Фото: globallookpress.com Аграрии Свердловской области напуганы африканской чумой свиней, бушующей в соседних регионах, и уже спрашивают, когда им пускать животных на убой.
    19.11.2017 UralWeb.Ru
    В поселке живет чуть больше шести тысяч человек. Фото: Анна ГРЕБЕНКИНА - КП ЕкатеринбургА ее дочь работала за 11 тысяч в суде секретарем Анна ГРЕБЕНКИНА В начале ноября всю страну шокировала новость - житель Воронежской области выиграл в лотерею 506 миллионов рублей.
    19.11.2017 КП Екатеринбург
    В начале новой недели на Среднем Урале будет по-прежнему относительно тепло, но погода доставит немало хлопот и автомобилистам, и пешеходам.
    19.11.2017 ОТВ
    В лагерях Солженицын прочел безумное количество книг и начал писать Фото: фотохроника ТАСС. - КП ЕкатеринбургК 55-летию первой публикации «Одного дня Ивана Денисовича» мы собрали самые интересные лайфхаки Шухова и спросили знающих людей,
    19.11.2017 КП Екатеринбург
    150 человек эвакуировали из полыхавшей пятиэтажки на улице Стачек - Вечерний ЕкатеринбургСегодня утром в Екатеринбурге произошёл пожар в пятиэтажном жилом доме коридорного типа, расположенном на улице Стачек.
    19.11.2017 Вечерний Екатеринбург
    На заводе в Краснотурьинске мужчину убило током - Наша Газета16+ Фото: Википедия По неподтвержденным данным, погибший не был сотрудником предприятия.
    19.11.2017 Наша Газета
    40-летнего мужчину убило током на алюминиевом заводе в Краснотурьинске - Вечерний ЕкатеринбургПоздно вечером 18 ноября в Краснотурьинске на Богословском алюминиевом заводе от удара электрическим током погиб 40-летний мужчина.
    19.11.2017 Вечерний Екатеринбург
    Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Диалог
    В Полевском возросло количество квартирных краж
    Грабители проникают в квартиры полевчан через окна, балконы, двери. Этот случай произошёл три месяца назад в микрорайоне Зелёный Бор.
    Газета Диалог
    "Лжетеррористы" осваивают провинцию? В Ревде эвакуировали бар, кафе и торговый центр - Наша Газета
    «Лжетеррористы» осваивают провинцию? В Ревде эвакуировали бар, кафе и торговый центр
    16+ Фото: Архив "НАШЕЙ" Сообщения о бомбах поступают в полицию города. Волна эвакуаций, которая всю осень идет по России, докатилась и до уральской провинции.
    Наша Газета
    Самые аварийные районы и дни назвали в ГИБДД Екатеринбурга - Вечерний Екатеринбург
    Самые аварийные районы и дни назвали в ГИБДД Екатеринбурга
    В Госавтоинспекции опубликовали статистику ДТП, произошедших в Екатеринбурге, выделив самые аварийные дни недели и время.
    Вечерний Екатеринбург
    Крупнейшее собрание наива представлено публике - Уральский рабочийФото: Алина Шешеня / екатеринбург.рф Музей наивного искусства открыт в Екатеринбурге.
    20.11.2017 Уральский рабочий
    Музей истории представил первую настольную игру о Екатеринбурге - Администрация г. ЕкатеринбургРазработчики проводят обкатку бродилки, привлекая для этого горожан. Музей истории Екатеринбурга готовит к выпуску первую настольную игру, атрибутами которой выступают достопримечательности и персонажи,
    19.11.2017 Администрация г. Екатеринбург
    Фестиваль творчества  «С верой в Россию» прошел в Первоуральске - Екатеринбургская Епархия17 ноября 2017 года в Центре детского творчества города Первоуральска состоялся IV фестиваль «С верой в Россию» – совместный проект Первоуральского благочиния и городского управления образования.
    19.11.2017 Екатеринбургская Епархия
    Наивное искусство теперь в своём музее - Вечерний Екатеринбург
    Наивное искусство теперь в своём музее
    День рождения Музея наивного искусства в составе екатеринбургского Музея изобразительных искусств 18 ноября 2017 года совпал с датой исторического дня рождения Екатеринбурга, с 294-й годовщиной основания города.
    Вечерний Екатеринбург
    В "Коляда-театре" представят "Кисельные берега" - Наша Газета
    В «Коляда-театре» представят «Кисельные берега»
    16+ Фото: Артур Фазлиев / "Наша Газета" Спектакль расскажет о жизни в российской глубинке, где будто бы остановилось время.
    Наша Газета
    Афиша на выходные: чем заняться в Первоуральске - Городские вести
    Афиша на выходные: чем заняться в Первоуральске
    Фото предоставлено ИКЦ Гололед и снег — не повод сидеть дома. Отправляйтесь на выставки, в кино или парк.
    Городские вести
    ЧМ-2018_Южная Америка-1.jpg - ОТВСегодня мы заканчиваем серию материалов о футбольных сборных, пробившихся на мундиаль в России.
    19.11.2017 ОТВ
    В 2018 в году в Екатеринбурге опять будут ремонтировать проспект Ленина - Наша Газета16+ Фото: Архив "НАШЕЙ" Также перекроют улицы 8 марта и Объездную. Мэрия Екатеринбурга рассказала, какие улицы в городе будут отремонтированы в 2018 году.
    19.11.2017 Наша Газета
    В матче открытия нового сезона в Первоуральске «Уральский трубник» обыграл кировскую «Родину» - Первоуральск.РФИсточник: trubnik.info , Алексей Курош Сегодня в матче открытия нового сезона в Первоуральске «Уральский трубник» уверенно обыграл кировскую «Родину» - 7:1 (4:0).
    19.11.2017 Первоуральск.РФ
    Подарок ко дню рождения: в Музее истории представили настольную игру про столицу Урала "Мегавыходной в Екатеринбурге" - Наша Газета
    Подарок ко дню рождения: в Музее истории представили настольную игру про столицу Урала «Мегавыходной в Екатеринбурге»
    16+ Фото: Марина Подкорытова / "Наша Газета" На "Вечере музеев" в нее может сыграть любой желающий.
    Наша Газета
    news_2017-11-15_07 - Газета Серовский рабочий
    Когда у тренера поет душа? Продолжаем знакомить с серовским хоккеем
    – Ты кто? – Левый защитник. – И что делает левый защитник? – Защищает левую сторону поля.
    Газета Серовский рабочий
    Полумеры не решили проблем: разбираемся, почему мэрия опять проиграла суд по "выделенкам" на Малышева - Наша Газета
    Полумеры не решили проблем: разбираемся, почему мэрия опять проиграла суд по «выделенкам» на Малышева
    16+ Фото: Архив "НАШЕЙ" Корреспондент НАШЕЙ выслушал позиции администрации и ГИБДД.
    Наша Газета
    Судно "Любовь Орлова" было построено на югославских верфях ещё в 1976 году ФОТО DPA/ТАСС - КП ЕкатеринбургПропавшее четыре года назад списанное советское круизное судно вновь дало о себе знать Эдвард ЧЕСНОКОВ chesnokmedia Круизное судно «Любовь Орлова», загадочно пропавшее в Атлантике зимой 2013 года,
    20.11.2017 КП Екатеринбург
    Фото: В.Горелых - УралИнформБюроФото: В.Горелых Соучастник пока в бегах. Подозреваемый в совершении чудовищного преступления в отношении 12-летней екатеринбургской школьницы задержан в ночь на 18 ноября.
    19.11.2017 УралИнформБюро
    Полиция Екатеринбурга предупредила о проблемах с номером 02 - Вечерний ЕкатеринбургИз-за технических работ на линии, возможны проблемы со звонками, поступающими на короткий номер полиции 02, рассказали в пресс-службе ведомства.
    18.11.2017 Вечерний Екатеринбург
    В лагерях Солженицын прочел безумное количество книг и начал писать Фото: фотохроника ТАСС. - КП Екатеринбург
    Восемь лайфхаков советских заключенных
    К 55-летию первой публикации «Одного дня Ивана Денисовича» мы собрали самые интересные лайфхаки Шухова и спросили знающих людей,
    КП Екатеринбург
    В поселке живет чуть больше шести тысяч человек. Фото: Анна ГРЕБЕНКИНА - КП Екатеринбург
    Воронежская пенсионерка, выигравшая 506 миллионов, продавала пирожки на автостанции
    А ее дочь работала за 11 тысяч в суде секретарем Анна ГРЕБЕНКИНА В начале ноября всю страну шокировала новость - житель Воронежской области выиграл в лотерею 506 миллионов рублей.
    КП Екатеринбург
    К 16-му году договорились: с 7 лет пожалуйте в начальную школу. Все и обязательно Фото: GLOBAL LOOK PRESS - КП Екатеринбург
    Школа до и после Революции: То, что не успел Столыпин, доделал Сталин
    О грамотности населения к 1917 году, уровне образования в гимназиях и настоящей оценке Володи Ульянова по Закону Божьему Александр МИЛКУС Чем советское образование отличается от царского?
    КП Екатеринбург
    Куйвашев назначил руководителей пяти министерств - УралИнформБюроИ одного департамента. Губернатор Свердловской области Евгений Куйвашев подписал указ о назначении глав еще пяти министерств.
    19.11.2017 УралИнформБюро
    Фото: В.Горелых - УралИнформБюроФото: В.Горелых Соучастник пока в бегах. Подозреваемый в совершении чудовищного преступления в отношении 12-летней екатеринбургской школьницы задержан в ночь на 18 ноября.
    19.11.2017 УралИнформБюро
    150 человек эвакуировали из полыхавшей пятиэтажки на улице Стачек - Вечерний ЕкатеринбургСегодня утром в Екатеринбурге произошёл пожар в пятиэтажном жилом доме коридорного типа, расположенном на улице Стачек.
    19.11.2017 Вечерний Екатеринбург
    Болеем за нашу землячку Полину Попову, которая принимает сейчас участие в конкурсе «Мисс мира» - Вечерний ЕкатеринбургВ Китае стартовал финал конкурса «Мисс мира — 2017», в котором участвует екатеринбурженка Полина ПОПОВА, представляющая нашу страну.
    18.11.2017 Вечерний Екатеринбург
    фото: peterburg.ru - АПИфото: peterburg.ru ЕКАТЕРИНБУРГ. На VI Санкт-Петербургском международном культурном форуме, который проходит с 16 по 18 ноября,
    17.11.2017 АПИ