Новости города БезФормата.Ru
Екатеринбург
Главные новости
 
Задать вопрос?

Клуб неанонимных трудоголиков

Сюжет

Семья
В каждой семье есть свои проблемы и свои способы их решения.



С каждым годом людей, проводящих много времени на работе и добровольно сокращающих свои отпуска и время для семьи, становится всё больше. По данным опроса, проведённого службой исследований кадровой компании HeadHunter Урал, 79 процентов жителей Свердловской области как минимум раз в неделю по разным причинам задерживаются на работе на 1–3 часа.

«Щит» от жизни

Разгребание завала, выполнение срочного поручения начальства, стремление выделиться на фоне коллег — всё это ведёт на путь трудоголизма, то есть зависимости от труда. По словам врачей, трудоголизм не числится в классификации болезней, но его последствия можно поставить в один ряд с алкоголизмом (и, кстати, шопоголизмом). Но если алкоголизм осуждается обществом, то трудолюбие поощряется с детства и, увы, может приобрести совсем не безобидные обороты. А отсутствие личной и семейной жизни и иных интересов и вовсе способно превратить работу в наркотик, удовлетворяющийся только увеличением «дозы» труда.

— Путей возникновения трудоголизма несколько. Первый — банальные мысли добиться успеха, которые возникают под воздействием ориентированного на карьерный рост общества и работодателей, умело дёргающих за ниточки посредством бонусов и вознаграждений, — говорит психолог и психиатр Центра психологической помощи Ирина Савран . — Второй — намеренный уход в работу с целью скрыть проблемы, в том числе и семейные, тревоги, психологические трудности.

И в том, и в другом случаях трудоголики становятся удобными для работодателей, поскольку на них можно свесить все дела. И напрасно. Зачастую, по мнению экспертов, такие личности с синдромом отличника на деле лишь скрывают свою некомпетентность и медлительность за напускным трудовым рвением и не достигают высоких результатов.

Работа становится «щитом» от окружающего мира, как следствие — отсутствие личной и семейной жизни, досуга, отдыха и депрессия от одиночества и монотонных дней. А там и до нервного срыва или даже до инсульта недалеко. Такая фанатичная отдача работе задевает и окружающих: близкие получают меньше внимания, нервозность трудоголиков действует и на коллег.

Кстати

Чаще всего случаи заболеваний и летального исхода от чрезмерной работы встречаются в Японии, где трудоголизм поощряется обществом. Там придумали термин — «кароси», означающий смерть от переутомления. Это одна из немногих стран, где собирается статистика по кароси.

Главное — баланс

Но не всех пропадающих на работе можно причислить к трудозависимым. Многие из них — просто трудяги, любящие своё дело, но успешно сочетающие его с другими сферами жизни.

— Многие осознанно предпочитают строить карьеру, но делают это сбалансированно, не забывая о близких и отдыхе. В таком случае они становятся успешными профессионалами, вызывающими восхищение, — подобное трудолюбие я только приветствую и не могу назвать трудоголизмом, — считает бизнес-тренер и психолог Игорь Валиев из Екатеринбурга.

ТОП-7

Трудоголизмом чаще всего страдают представители интеллектуального труда:

  • бизнесмены,
  • юристы,
  • экономисты,
  • бухгалтеры,
  • врачи,
  • программисты,
  • люди творчества.
  • Со стороны такие личности кажутся идеалом, но и они не застрахованы от попадания в зависимость от работы. А перейти грань между трудолюбием и трудоголизмом или «сгореть» на работе легко, если забыть о ценностях жизни и близких людях. Вот почему эксперты советуют чётко планировать свой рабочий график, чтобы не переносить дела на личное время, отвлекаться на другие виды деятельности. Старайтесь отдыхать, а вечером и в выходные и вовсе отключаться от работы.

    Читайте также:   Как избежать хронической усталости?

    — Необходимо помнить о себе и своих потребностях, это не эгоизм. Важно иметь и поддержку близких, которые помогут отвлечься от дел и устроить разнообразный отдых, — рекомендует психолог Ирина Савран.

    Мысли по поводу

    Евгений ЕНИН, телеведущий:

    — Да, я трудоголик. Я работаю 6 дней в неделю на нескольких работах очень давно. И, очевидно, к этому привык, потому что если я в будни внезапно остаюсь без деятельности, то теряюсь и не знаю, чем себя занять. Работать больше, чем с 9 до 6 — это нормально. Но так же как и с алкоголем — всё должно быть в меру. Умирать на работе от работы, как это часто случается с японцами, — это плохо.

    Мой рабочий день начинается тогда, когда я включаю компьютер — в 9 утра. И раньше 12 ночи он не выключается. Слава богу, мне хватает одного выходного воскресенья, чтобы полностью восстановиться.

    Александр РЕПЕНКОВ, президент Фонда «Помощи экипажам ракетных подводных крейсеров стратегического назначения «Екатеринбург» и «Верхотурье»:

    — Я трудоголик и работаю далеко за пределами рабочего времени. Но иду на это осознанно, так как понимаю, что ничего не даётся просто так. К задержкам на работе я отношусь как к должному. Никто не сделает за тебя работу лучше, чем ты сам, а если ты хочешь выполнить её качественно, то необходима большая отдача. Однако считаю, что переработка и ненормированный рабочий день должны быть нормой для начальства, а не для рядовых подчинённых. Всё-таки у руководителей больше обязанностей и ответственности.

    Татьяна НОВИКОВА, главный врач-диетолог Свердловской области:

    — Я не считаю себя рьяным трудоголиком, но, разумеется, возникают авральные моменты и загруженные дни, когда я задерживаюсь и выхожу на работу в выходные. Но, думаю, такое чувство долга и ответственности есть у каждого человека, любящего своё дело. В целом же стараюсь соблюдать баланс труда и отдыха, тем более, что физиологами доказано: человеку нужно гораздо больше времени на восстановление после интенсивной умственной нагрузки, чем после физической.

    Анна ХВОСТОВА, директор HeadHunter Урал:

    — Чаще всего работодателю неинтересно, сколько времени человек проводит на рабочем месте. Он платит за результат, и, если сотрудник выполняет дела в срок, это будет ценнее, чем трудоголик, засиживающийся на работе, но справляющийся хуже.

    Елена АРТЮХ, уполномоченный по защите прав предпринимателей в Свердловской области:

    — Здесь разные истории. Одно дело, когда трудоголик — это человек, который не может обходиться без значительного количества времени, проводимого на работе. Другая ситуация, когда человек хронически ничего не успевает, он всё время находится в состоянии стресса, поэтому вынужден рано приходить на работу и поздно уходить. Его эффективность как работника от этого становится всё ниже (и можно даже заболеть). Это болезненное состояние трудоголизма. И есть третья форма: когда нужно много поработать, существенно больше, чем обычно, потому что есть срочная, неотложная задача. Вот третья история, наверное, время от времени случается со всеми, и это нормально. В России невозможно быть успешным предпринимателем и работать мало. Другое дело, что часть особенно рутинных вещей непременно надо делегировать наёмным работникам, распределять между компаньонами.

    Валерий НЕМТИНОВ, генеральный директор ОАО «УПП «Вектор»:

    — Если в прямом смысле, то да — мы все на предприятии являемся трудоголиками. Но мы сидим допоздна не от того, что хотим этого, просто работа не позволяет по-другому себя вести. Без этого не обойтись: чересчур всё сложно и требует достаточно много времени. И мы работаем столько, сколько необходимо. При таком ритме работы нужно восстанавливаться и отдыхать. Для этого есть хотя бы воскресенье: я в этот день, например, работаю в саду.

    Михаил ПЕРЦЕЛЬ, главный психотерапевт Свердловской области:

    — Я трудоголик, есть немножко. Любая патология, если выражена несильно, в общем позволяет с ней мириться, но, в принципе, это нарушение. Это не совсем плохо, оно не входит в перечень заболеваний из международной классификации болезней, это, скорее, психологическое понятие. Но в принципе оно соответствует признакам заболеваний, которые связаны с зависимостью. При таком явлении, как трудоголизм, человек больше уделяет времени работе, чем это необходимо, по сути дела заменяя такой постоянной занятостью неспособность реализовать себя в других сферах. Таким образом трудоголизм как бы поддерживает его душевный комфорт. Стремление целиком погружаться в работу является, скорее всего, компенсацией существующего у человека дискомфорта. В остальных сферах жизни человека есть какая-то недостаточность, что-то недорешено, с чем-то человек сам не справляется и не может получить от этого удовлетворения. Надо ли с этим бороться? Если из-за такой приверженности к труду, к постоянной занятости у человека страдают другие сферы жизни, он лишён необходимого общения, страдает семья, здоровье, духовная жизнь, то, конечно, на это надо обращать внимание. Можно обратиться к психологу.

    Обществом, конечно, такая приверженность труду приветствуется. Трудоголик — это чуть-ли не похвала. Когда такой человек является руководителем, от его вовлечённости в общее дело очень много зависит, иногда это бывает просто необходимо, и тогда это, наверное, и трудоголизмом не назовёшь, а мы имеем дело со способностью человека посвятить себя какому-то важному делу во имя достижения определённой цели. Но если за этим не стоит чрезмерной важности, это не форс-мажор, а постоянный образ жизни, тогда нужно подумать, как делегировать свои обязанности и полномочия другим и правильнее организовать управленческие процессы.

  • Опубликовано в №140 от 3.08.2017 
  • Нашли опечатку? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter. Новости 24СМИ Выборы губернатора Свердловской области


    В Свердловской области впервые за 14 лет пройдут прямые выборы губернатора.

    Подписка на "ОГ"


    СВЕЖИЙ НОМЕР АРХИВ ГАЗЕТЫ

    РЕКЛАМА
    Источник: www.e1.ru Фото: Иллюстрация. Пользователя Falshivomonetchick из фотоальбомов Uralweb Пайщики недостроенного ЖК «Авиатор» на улице Бахчиванджи в Екатеринбурге не собираются заканчивать голодовку,
    16.08.2017 UralWeb.Ru
    Первоуральские школьники устроили битву за газ - УралИнформБюроВместе со специалистами "ГАЗЭКСа". Сотрудники АО "ГАЗЭКС" провели образовательный квест "Битва за газ" в физкультурно-оздоровительном комплексе "Гагаринский" под Первоуральском.
    16.08.2017 УралИнформБюро
    Пайщикам "Бухты Квинс" пообещали  квартиры к Новому году - УралИнформБюроНо пока что устно. Пайщики скандального кооператива "Бухта Квинс" не оставляют надежды получить обещанное жилье с помощью митингов.
    16.08.2017 УралИнформБюро
    Управление Роспотребнадзора по Свердловской области наказало авиакомпанию Azur Air за нарушения прав потребителей.
    16.08.2017 Накануне.Ru
    Мэрия Москвы согласовала митинг «За свободный интернет» на проспекте Сахарова - Между СтрокМэрия Москвы согласовала митинг «За свободный интернет» на проспекте Академика Сахарова, передаёт РБК со ссылкой на главу департамента региональной безопасности и противодействия коррупции столицы Владимира Черникова.
    16.08.2017 Между Строк
    Каковы правила этикета при общении с людьми с инвалидностью? - Ekburg.RuКурсы «Как взаимодействовать с людьми с инвалидностью» прошли в театре балета «Щелкунчик» в рамках проекта Управления культуры Администрации города Екатеринбурга «Культура для всех» Это мероприятие приурочено к первом
    16.08.2017 Ekburg.Ru
    Конкурс НКО: специалисты расскажут, как правильно оформить заявку - Ekburg.RuСеминар для руководителей и представителей некоммерческих организаций, пройдет в четверг, 17 августа, в 16:00 в Администрации города Екатеринбурга (переулок Банковский, 1, зал 339).
    16.08.2017 Ekburg.Ru
    Первоуральские школьники вступили в битву за газ - Pervo.RuСпециалисты АО «ГАЗЭКС» провели образовательный квест «Битва за газ» в физкультурно-оздоровительном комплексе «Гагаринский» под Первоуральском.
    16.08.2017 Pervo.Ru
    фото: ГИБДД ГУ МВД России по Свердловской области - АПИфото: ГИБДД ГУ МВД России по Свердловской области ЕКАТЕРИНБУРГ. В Нижнетуринском районе в результате ДТП погиб подросток.
    16.08.2017 АПИ
    В нападении врача на пенсионерку в поликлинике Нижнего Тагила суд не усмотрел состава преступления - Между СтрокМировой суд Ленинского района Нижнего Тагила прекратил производство по делу об административном правонарушении в отношении терапевта городской поликлиники № 3 Максима Чусовитина.
    16.08.2017 Между Строк
    Житель Новой Ляли зарезал мать и отчима - JustMedia.RuТрагедия произошла во время застолья.   В Новой Ляле полицейские по горячим следам задержали подозреваемого в убийстве собственной матери и ее сожителя.
    16.08.2017 JustMedia.Ru
    В Серове трое парней похитили из гаража «ВАЗ» - Вечерний ЕкатеринбургВ Серове полицейские по горячим следам раскрыли кражу автомобиля и задержали подозреваемых.
    16.08.2017 Вечерний Екатеринбург
    Свердловские полицейские изъяли у подозреваемой в незаконном обороте наркотиков 6,4 кг запрещенных веществ синтетического происхождения - МВД Свердловской областиВ результате оперативно-розыскных мероприятий в помещении кафе торгово-развлекательного центра на улице Репина в Екатеринбурге сотрудники управления по контролю за оборотом наркотиков задержали жительницу Миаса,
    16.08.2017 МВД Свердловской области
    Екатеринбуржца, обвиняемого в убийстве школьницы Оли Медведевой, признали вменяемым - Наша Газета
    Екатеринбуржца, обвиняемого в убийстве школьницы Оли Медведевой, признали вменяемым
    16+ Фото: В.Н. Горелых Андрею Черняеву грозит пожизненное. Андрея Черняева, обвиняемого в изнасиловании и убийстве 14-летней Оли Медведевой , признали вменяемым, сообщает "Новый день".
    Наша Газета
    Жителю Ирбита дали почти четыре года колонии за пьяное вождение - Вечерний Екатеринбург
    Жителю Ирбита дали почти четыре года колонии за пьяное вождение
    В Ирбите вынесли приговор по уголовному делу в отношении 33-летнего Михаила Б., которого признали виновным в совершении преступления, предусмотренного ст.
    Вечерний Екатеринбург
    В Свердловской области подростки украли автомобиль, но не смогли на нем уехать - Наша Газета
    В Свердловской области подростки украли автомобиль, но не смогли на нем уехать
    16+ Фото: ГУ МЧС по Свердловской области Машину, поврежденную в ДТП, владелец собирался продать на запчасти.
    Наша Газета
    Джаз-хор Свердловской детской филармонии принял участие в кульминационном проекте международного фестиваля «Ростовское действо» - Минкультуры Свердловской областиДжаз-хор Свердловской государственной детской филармонии (руководитель Марина Макарова) принял участие в кульминационном проекте международного фестиваля средневековой культуры «Ростовское действо».
    16.08.2017 Минкультуры Свердловской области
    Студенческая жизнь: что душа пожелает! - Гуманитарный университетАктивная внеучебная жизнь — то, чем по праву гордится ГУ. Знакомим наших первокурсников с творческими возможностями, которые откроются перед ними с 1 сентября!
    16.08.2017 Гуманитарный университет
    Выбирай культуру с детства! - Железнодорожный район ЕкатеринбургаМобильный "Культурный десант” высадился в Железнодорожном районе 15 августа во дворе по адресу: ул.Пехотинцев,
    16.08.2017 Железнодорожный район Екатеринбурга
    «Урал-Графо» начнётся выставочным трио - Вечерний Екатеринбург
    «Урал-Графо» начнётся выставочным трио
    Третий Всероссийский биеннале-фестиваль графики «Урал-Графо» официально откроется в преддверии Дня города — 17 августа , и сразу тремя выставками.
    Вечерний Екатеринбург
    Народы разные поздравят с праздником… - Вечерний Екатеринбург
    Народы разные поздравят с праздником…
    Неделя, в финале которой мы отметим 294-летие Екатеринбурга, особо богата на культурные события.
    Вечерний Екатеринбург
    -РАЙОН - Вечерний Екатеринбург
    Сдадим нормы ГТО под песни и пляски
    День города — это ещё и шанс обзавестись декоративным значком ГТО. Такую возможность предоставляет Администрация Кировского района Екатеринбурга.
    Вечерний Екатеринбург
    «Европа — Азия» помогает развивать событийный туризм - Вечерний ЕкатеринбургМеждународный легкоатлетический марафон «Европа — Азия», который 6 августа состоялся уже в третий раз, — соревнование совсем молодое, однако оно сразу же прочно застолбило место среди других престижных массовых забегов.
    16.08.2017 Вечерний Екатеринбург
    Энергетики на месяц закроют участок улицы Кормоголова - Администрация г. ЕкатеринбургСлужбы организуют перекрытия для автотранспорта уже в это воскресенье. Общество с ограниченной ответственностью «Урал Инжиниринг» закроет движение автотранспорта по улице Колмогорова от Толедова до Бебеля, 17.
    16.08.2017 Администрация г. Екатеринбург
    MMA: Штырков сразится с конголезцем в клетке в Екатеринбурге - Администрация г. ЕкатеринбургЭто будет первый бой в весовой категории до 93 килограммов. Российский боец смешанного стиля (ММА) Иван Штырков проведет поединок в ноябре с бывшим чемпионом Bellator конголезцем Кристианом М'Пумбу,
    16.08.2017 Администрация г. Екатеринбург
    Вернулась из Чили с триумфом - Уральский рабочий
    Вернулась из Чили с триумфом
    Фото: midural.ru 17-летняя дзюдоистка Дарья Кашина везет в Екатеринбург золото юношеского первенства мира по дзюдо среди спортсменов не старше 18 лет.
    Уральский рабочий
    IMG_4048.JPG - Тагильский рабочий
    Команда «Спарта» одержала в чемпионате Нижнего Тагила по футболу первую победу
    Сегодня пройдут два матча открытого чемпионата Нижнего Тагила по футболу среди мужских команд.
    Тагильский рабочий
    news_2017-08-16_05 - Газета Серовский рабочий
    Бросай и беги! В Серове сдавали нормы ГТО (ФОТО)
    В субботу, 12 августа, в рамках фестиваля «Уральские самоцветы» прошел второй этап летнего фестиваля Всероссийского физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне», посвященный празднованию Дня физкультурника.
    Газета Серовский рабочий
    В Таборах будут судить двух собачников, чьи питомцы растерзали девочку на детской площадке - JustMedia.RuИм грозит до 2 лет колонии.   Прокуратура Таборинского района утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении двух местных жителей, которым инкриминируют ч 1 ст 109 УК РФ (причинение смерти по неосторожности).
    16.08.2017 JustMedia.Ru
    В деле "Бухты Квинс" множатся обвиняемые - УралИнформБюроА пайщики кооператива митингуют. Второй отдел по расследованию особо важных дел СК России по Свердловской области предъявил окончательное обвинение по ч.4 ст.
    16.08.2017 УралИнформБюро
    Екатеринбуржцы хотят поставить памятник Цою - 0-50.RuЕкатеринбуржцы собирают подписи под петицией за установку памятника Виктору Цою.
    16.08.2017 0-50.Ru
    Секреты долголетия — физкультура и большая семья - Вечерний Екатеринбург
    Секреты долголетия — физкультура и большая семья
    Местом праздничного застолья стала уютная квартира в доме № 40 по ул. Мичурина в центральной части Кировского района.
    Вечерний Екатеринбург
    Звание «Почётный гражданин города Екатеринбурга» присвоено Якову Спектору - Вечерний Екатеринбург
    Звание «Почётный гражданин города Екатеринбурга» присвоено Якову Спектору
    Накануне Дня города состоялось традиционное заседание комиссии по избранию Почётного гражданина Екатеринбурга.
    Вечерний Екатеринбург
    Местом старта второй велопрогулки «Крутящий момент» стала спортивная площадка в новостройках жилого комплекса «Уют-Сити» - Газета Золотая горка
    Большая велопрогулка по лугам в городе Берёзовском: грязно, мокро, весело
    Автор : Олег Манваров Местом старта второй велопрогулки «Крутящий момент» стала спортивная площадка в новостройках жилого комплекса «Уют-Сити» Фото:
    Газета Золотая горка
    «Европа — Азия» помогает развивать событийный туризм - Вечерний ЕкатеринбургМеждународный легкоатлетический марафон «Европа — Азия», который 6 августа состоялся уже в третий раз, — соревнование совсем молодое, однако оно сразу же прочно застолбило место среди других престижных массовых забегов.
    16.08.2017 Вечерний Екатеринбург
    фото: ГИБДД ГУ МВД России по Свердловской области - АПИфото: ГИБДД ГУ МВД России по Свердловской области ЕКАТЕРИНБУРГ. В Нижнетуринском районе в результате ДТП погиб подросток.
    16.08.2017 АПИ
    Энергетики на месяц закроют участок улицы Кормоголова - Администрация г. ЕкатеринбургСлужбы организуют перекрытия для автотранспорта уже в это воскресенье. Общество с ограниченной ответственностью «Урал Инжиниринг» закроет движение автотранспорта по улице Колмогорова от Толедова до Бебеля, 17.
    16.08.2017 Администрация г. Екатеринбург
    Управление Роспотребнадзора наказало авиакомпанию «Азур-эйр» за нарушения прав потребителей Свердловской транспортной прокуратурой на основании обращений пассажиров были проведены проверки в отношении авиакомпании  ОО
    16.08.2017 Роспотребнадзор
    АО «Екатеринбургская электросетевая компания» предупреждает об отключении электроэнергии в п.Изоплит - Администрация Кировского районаАО «Екатеринбургская электросетевая компания» предупреждает, в связи с производством неотложных работ в ТП-1160 будет отключение электроэнергии 1С 0,4кВ 2 7.08.2017 с 09-00 до 20-00,
    16.08.2017 Администрация Кировского района