Как уберечься от травм в гололед?

Среди жителей г. Екатеринбурга ежегодно регистрируется около 40 тысяч случаев уличных травм, что составляет около 30% от всех полученных. Значительная часть из них – это травмы от падений в гололедицу, которая из-за резкого перепада температур характерна для осенне-зимнего периода.

Чтобы избежать травм и падений в это время года, санитарные врачи предлагают горожанам соблюдать следующие рекомендации.

Выходить на улицу в сапогах на низкой платформе или ботах с мягкой рифленой подошвой.

Всегда выбирать более безопасный путь, где меньше льда, дорожки посыпаны песком и есть освещение. Если обойти лед невозможно, то передвигаться по нему на полусогнутых ногах, не отрывая их от земли.

Пожилым людям в гололед рекомендуется пользоваться тростью с резиновым наконечником или специальной палкой с заостренными шипами. Можно использовать и специальные противоскользящие приспособления для обуви – антигололедные накладки.

При спуске по лестницам в подземные переходы или ступенькам при выходе из транспорта обязательно держаться за поручни.

Особенно важна безопасность на дорогах. Ни в коем случае нельзя их перебегать, только переходить с учетом того, что при гололеде тормозной путь автомобилей значительно увеличивается.

Не стоит догонять отходящий общественный транспорт, а на остановке лучше стоять дальше от края дороги.

Обезопасить себя от падений можно лишь одним способом – быть предельно внимательным, осторожным и не надеяться на собственную ловкость.

В момент падения нужно быстро сгруппироваться и расслабиться.
Лучшая профилактика возможных падений, их последствий - постоянные занятия физкультурой, которые помогают сохранять равновесие в пространстве, дают возможность координировать движения, укрепляют мышцы и связки.

Если все-таки поскользнулись и упали, после чего появились головная боль, тошнота, головокружение, отеки суставов, необходимо обратиться за медицинской помощью. Чем быстрее она будет оказана, тем меньший вред здоровью нанесет полученная травма.

Ещё новости о событии:

13 декабря 2017 В Екатеринбурге ежегодно регистрируется около 40 тысяч случаев уличных травм, что составляет около 30% всех травм, полученных населением.
15:26 13.12.2017 Администрация Верх-Исетского района - Екатеринбург
Чтобы избежать травм и падений в это время года, санитарные врачи предлагают горожанам соблюдать следующие рекомендации.
20:51 12.12.2017 Администрация Кировского района - Екатеринбург
Среди жителей г. Екатеринбурга ежегодно регистрируется около 40 тысяч случаев уличных травм, что составляет около 30% от всех полученных.
17:56 12.12.2017 Администрация Чкаловского района - Екатеринбург
Как уберечься от травм в гололед? - Администрация Ленинского района
Среди жителей г. Екатеринбурга ежегодно регистрируется около 40 тысяч случаев уличных травм, что составляет около 30% от всех полученных.
16:40 12.12.2017 Администрация Ленинского района - Екатеринбург
 
По теме
зенин.jpeg - ОТВ Отделение лучевой диагностики клиники «Здоровье 365» похоже на что-то космическое: мощные аппараты, куда «въезжает» человек, на экранах мониторов – разноцветные графики, схемы, проекции, выдающие максимально достоверную информацию.
ОТВ
В 2023 году процент смертей в СМП в Свердловской области оказался ниже, чем по стране Егор СОЛОВЬЕВ Догоспитальная летальность в Свердловской области оказалась на 0,8% ниже, чем в среднем по России Фото:
КП Екатеринбург
Я читаю и рисую 2024 - Библиотека Гавань Традиционная выставка картин Детской школы искусств памяти Владимира Алексеевича Кашкина.
Библиотека Гавань
Паруса надежды и веры в наших сердцах - GorodNS.Ru Театральная Салда начинает потихоньку привыкать, что время от времени на подмостках городского Дворца культуры происходит удивительное событие, имя которому – Премьера.
GorodNS.Ru
Маша Миронова - Рулить должна молодёжь - Газета Зареченская Ярмарка Маша Миронова - Рулить должна молодёжь Маша Миронова - Рулить должна молодёжь   Сегодня мы решили поговорить с необычной именинницей.
Газета Зареченская Ярмарка