В столице Урала провели флешмоб в поддержку здорового образа жизни

В столице Урала провели флешмоб в поддержку здорового образа жизни
Фото: vesti-ural.ru

Флешмоб в поддержку здорового образа жизни прошел в Екатеринбурге. Спортсмены со всего города собрались на массовую тренировку по кросфиту. И выполнили сложный комплекс упражнений. «И на выносливость, и на силу, и на ловкость, и на координацию. Быть максимально универсальным, приспособленным к повседневной жизни, чтобы пакеты таскать из магазина ни во вред себе, ни во вред спине», – говорит тренер по кроссфиту Андрей Полищук.

Спортсмены выполнили комплекс упражнений «Мерф», названный в честь американского лейтенанта Майкла Мерфи. Сначала участники пробежали 1600 метров, затем подтянулись 100 раз, сделали 200 отжиманий и еще 300 приседаний. Завершили тренировку еще одним забегом на 1600 метров. Спортсмены выполняли задания не на время, главное в такой тренировке – результат. Акция проходит несколько раз в течение лета. Присоединиться к тренировке может каждый. Наравне с мужчинами комплекс выполняют и женщины. «Это преодоление себя, преодоление эмоций, которые накопились дома, выплеск лишнего негатива. Работа у всех разная, я работаю менеджером магазина, я руковожу ребятами, я думаю, что если бы я не ходила сюда, ребятам было бы тяжело», – поделилась жительница Екатеринбурга Юлия Лущик.

Самым старым на лыжне быть не хочу - Газета Зареченская Ярмарка Самым старым на лыжне быть не хочу Самым старым на лыжне быть не хочу   25 марта 85-летний юбилей отметит один из самых опытных спортсменов Заречного, известный городской лыжник, победитель многочисленных областных,
Газета Зареченская Ярмарка
В Нижнем Тагиле вынесли приговор мужчине, который убил знакомого и выкинул труп из окна - Фото 1 - JustMedia Суд назначил ему 10 лет строгача.   Ленинский районный суд Нижнего Тагила вынес приговор уроженцу Красноярского края 1992 года рождения, который зарезал собутыльника и выкинул труп с балкона.
JustMedia
«Старая болезнь-новая борьба» - Центр соцобслуживания населения  Неделя профилактики туберкулезной инфекции В рамках недели профилактики туберкулезной инфекции с 24 марта в отделении профилактики и социального сопровождения размещен стенд по теме.
Центр соцобслуживания населения
С юбилеем, «Современник»! - Администрация Каменск-Уральского 29 марта 1974 года распахнул свои двери ДК «Современник», ставший центром культурной и спортивной жизни Ленинского поселка.
Администрация Каменск-Уральского
Счастье начинается с улыбки - ТриГорода.РФ Наверняка многие задавались вопросом: что же такое счастье? Для кого-то счастье – это любовь к любимому человеку, для кого-то это материальные ценности, а кому-то для счастья достаточно рядом своей семьи,
ТриГорода.РФ