Новости города БезФормата.Ru
Екатеринбург
Главные новости
 
Задать вопрос?

История мужественного преодоления: депутат вспоминает марафон «Европа-Азия»

Дмитрий Сергин о подготовке к забегу и планах.

Депутат Екатеринбургской городской Думы, постоянный участник марафонов Дмитрий Сергин рассказал, как он преодолел дистанцию в 21,1 километра на марафоне «Европа-Азия».

- Дмитрий Рифович, как Вы готовились к этому марафону?

- Тренировки у меня традиционные уже на протяжении нескольких лет. Каждый день в 5 утра я занимаюсь в парке на свежем воздухе: зарядка и пробежка как минимум 3 километра. В зимний период к этому добавляется бассейн, силовые упражнения на пресс, отжимания, подтягивания. Ближе к марафону увеличиваю дистанцию пробежек. Провожу так называемые прикидки - за 28 дней до старта я пробегаю ту дистанцию, которую запланировал пробежать на марафоне. В нашем организме есть биологические ритмы, согласно которым состояние человека, его физические способности повторяются каждые 4 недели. К сожалению, во время такой «прикидки» я смог преодолеть только 15 километров, после которых наступить на ступню оказалось просто невозможно. Доктора посоветовали сделать тейпирование ступни. Тейпирование - это методика, при которой на участок тела накладываются специальные хлопковые ленты с акриловым покрытием, аналогичные по эластичности человеческой коже. Тейпы помогают мышцам лучше работать, уменьшают боль. Надо отдать должное современной медицине - на марафоне стопа выдержала. Другое дело, что икроножная мышца забилась так, что было ощущение, что она порвется. До площади 1905 года бежал с кинжальной болью...

- Для чего нужны такие жертвы?

- Это победа над собой. Да, меня послушать, получается, что бег - это одна сплошная боль. Но в жизни ничего не дается просто так. Вся жизнь - это сплошное преодоление. И в спорте, и карьере, и в личной жизни. Не нужно ничего бояться, не нужно жалеть себя. Нужно брать и делать.

- На марафоне вы бежали один или в компании с кем-то?

- Я очень благодарен пресс-секретарю Аркадия Михайловича Чернецкого Константину Пудову, который вызвался сопровождать меня всю дистанцию. Его присутствие позволило держать темп, где-то отвлекаться от бега, мы шутили, разговаривали, выходили в прямой эфир в соцсетях. Временами было тяжело, но мы сжали челюсти и терпели. За время марафона мы пережили два дождя, которые сильно подпортили нам забег. Мы промокли до нитки, очки залило водой, костыли поскальзывались на мокром асфальте. Самое страшное, что от дождя промокли руки, и я боялся, что в любой момент могу упасть.

- Но все-таки такая погода лучше, чем жара?

- Безусловно. В прошлом году была невыносимая жара. Причем старт был в 9 утра, и уже в это время было нестерпимо жарко. В этом году старт перенесли на 8 утра, и это не могло не радовать.

- С какими еще трудностями пришлось столкнуться?

- Накостыльники, как я и предполагал, превратились в мочалку. В прошлом году произошло тоже самое, и я решил взять с собой запасные. Но в итоге не было желания останавливаться, терять темп и время, и я добежал так, на голых железках.

- А еще мозоли на руках…

- Причем это еще не так страшно, как в первый раз. Тогда я смозолил руки так, что ладонь была одним сплошным кровавым волдырем, было очень больно и руки долго не заживали. Первые дни я даже не мог держать в руках костыли.

- Но все же третий год подряд вы выходите на старт…

- Все три года, которые я бегал марафоны, были особенными для меня. В первый раз на дистанциях не хватало воды, но нашлись сердобольные люди, обычные жители города, которые встали по маршруту следования бегунов и раздавали воду. Один мальчик поливал нас водой из бутылок, было здорово! В этом году с водой проблем уже не было, все рассчитали, учли прошлые ошибки. В прошлом году был другой случай: через несколько месяцев после марафона ко мне подошел человек и сказал, что он смог пробежать забег только благодаря мне. Мужчина рассказал, что выбился из сил и хотел сойти с дистанции, но, когда увидел мня, бегущего на одной ноге, взял себя в руки и достиг финиша. Что же касается этого года, то я бы хотел отметить заметное уменьшение пробок на маршрутах забега. В сравнении с прошлым годом ситуация стала гораздо лучше. Видимо удалось отрегулировать автомобильные потоки, что крайне важно. Мы не хотим, чтобы те, кто не бегает марафоны, испытывали неудобства из-за нас. Хочу извиниться перед автомобилистами - простите, мы бегаем не так часто, такой масштабный марафон проходит лишь раз в год.

- Что впереди?

- Сейчас начинается подготовка к марафону «Европа-Азия-2018». Кроме того, впереди «Ночной забег» и «Зимний полумарафон», но, к сожалению, я вряд ли смогу принять в них участие. На костылях бегать зимой очень скользко, а ночью - ничего не видно. Хотя, думаю, попробовать стоит…

Беседу вела Алена Земляникова, фото Юрия Ломакина

Последние новости Свердловской области по теме:
История мужественного преодоления: депутат вспоминает марафон «Европа-Азия»

История мужественного преодоления: депутат вспоминает марафон «Европа-Азия» - Ekburg.Ru
История мужественного преодоления: депутат вспоминает марафон «Европа-Азия» - Екатеринбург
Депутат Екатеринбургской городской Думы, постоянный участник марафонов Дмитрий Сергин рассказал, как он преодолел дистанцию в 21,1 километра на марафоне «Европа-Азия».
18:31 08.08.2017 Ekburg.Ru
История мужественного преодоления: депутат вспоминает марафон «Европа-Азия» - Администрация г. Екатеринбург
История мужественного преодоления: депутат вспоминает марафон «Европа-Азия» - Екатеринбург
Дмитрий Сергин о подготовке к забегу и планах. Депутат Екатеринбургской городской Думы, постоянный участник марафонов Дмитрий Сергин рассказал, как он преодолел дистанцию в 21,1 километра на марафоне «Европа-Азия».
17:52 08.08.2017 Администрация г. Екатеринбург
Депутат Дмитрий Сергин – легенда международного легкоатлетического марафона «Европа – Азия» - Городская Дума
Депутат Дмитрий Сергин – легенда международного легкоатлетического марафона «Европа – Азия» - Екатеринбург
Депутат Екатеринбургской городской Думы, постоянный участник марафонов Дмитрий Сергин рассказал, как он преодолел дистанцию в 21,1 км на международном легкоатлетическом марафоне «Европа – Азия» в воскресенье,
17:02 08.08.2017 Городская Дума
Посол Швеции в России сравнил марафон в Екатеринбурге с забегом в Риме - Ekburg.RuОдним из пяти тысяч любителей бега, вышедшим на старт Екатеринбургского международного легкоатлетического марафона «Европа-Азия» 6 августа, стал чрезвычайный и полномочный посол Королевства Швеция в России Петер Эриксон.
08.08.2017 Ekburg.Ru
Посол Швеции в России сравнил марафон в Екатеринбурге с забегом в Риме - Администрация г. Екатеринбург«Меня подкупила возможность пробежать через границу двух континентов», - отметил Петер Эриксон.
08.08.2017 Администрация г. Екатеринбург
Глава Екатеринбурга на марафоне «Европа-Азия» установил личный рекорд - Городская ДумаГлава Екатеринбурга – Председатель Екатеринбургской городской Думы Евгений Ройзман накануне пробежал дистанцию в 42 километра 195 метров на Екатеринбургской международном легкоатлетическом марафоне «Европа-Азия».
07.08.2017 Городская Дума
В Екатеринбурге прошёл третий легкоатлетический марафон «Европа – Азия». Пять тысяч участников преодолели на свой выбор дистанцию от 3 000 до 42 195 метров.
07.08.2017 Областная Газета
Всем бег! Организаторы подвели итоги третьего марафона «Европа-Азия» - Ekburg.RuОрганизаторы подвели итоги третьего Международного легкоатлетического марафона «Европа-Азия», который прошел в Екатеринбурге.
07.08.2017 Ekburg.Ru
Депутаты Екатеринбургской городской Думы приняли участие в марафоне «Европа – Азия» - Городская ДумаТретий Международный легкоатлетический марафон «Европа-Азия» прошел в воскресенье, 6 августа 2017 года, в Екатеринбурге.
07.08.2017 Городская Дума
Пресс-релиз за 19 августа 2017 года - МВД Свердловской областиТелефон «горячей линии» ГУ МВД России по Свердловской области: (343) 358-71-61, Сайт: 66.mvd.ru  Информация о государственных услугах, предоставляемых подразделениями ГУ МВД России по Свердловской области,
20.08.2017 МВД Свердловской области
Ночью на улице Серафимы Дерябиной иномарка влетела в кирпичный забор - Вечерний ЕкатеринбургМинувшей ночью в Екатеринбурге на улице Серафимы Дерябиной иномарка влетела в кирпичную стену, сообщают очевидцы ДТП.
20.08.2017 Вечерний Екатеринбург
На Серовском тракте в лобовом столкновении с легковушкой погиб мотоциклист - Наша Газета16+ Фото: Pixabay От полученных травм мужчина умер на месте. В ходе аварии, произошедшей вчера,19 августа, на 184 км трассы Екатеринбург – Серов погиб один человек и двое пострадали.
20.08.2017 Наша Газета
Полиция Екатеринбурга: грубых нарушений порядка в День города не было - Вечерний Екатеринбург
Полиция Екатеринбурга: грубых нарушений порядка в День города не было
В Екатеринбурге в субботу, 19 августа, состоялось празднование 294-летия уральской столицы.
Вечерний Екатеринбург
Одна из пострадавших от рук нападавшего в торговом центре «Северный» - Газета Глобус
Резню в Сургуте, ответственность за которую взял на себя ИГИЛ, можно было предотвратить?
Сегодня утром, 19 августа, в самом центре крупнейшего города Югры – Сургута произошла серия вооруженных нападений на местных жителей.
Газета Глобус
У Театра драмы расцвёл заповедный сад - Вечерний Екатеринбург
У Театра драмы расцвёл заповедный сад
На Октябрьской площади стартовал праздник цветов. Нынче он проходит в 48-й раз, напоминает екатеринбург.рф.
Вечерний Екатеринбург
«Бумажное творчество» Капки Кыневой - Ельцин ЦентрВыставка болгарской художницы Капки Кыневой «Бумажные истории» открылась 11 августа в Ельцин Центре в Екатеринбурге.
20.08.2017 Ельцин Центр
«Самым строгим судьей является зритель». В День города в Екатеринбурге выбрали лучшие городские голоса. РЕПОРТАЖ - JustMedia.RuЧлены жюри Полина Гагарина и Валерий Меладзе выступили на одной сцене вместе с конкурсантами.
20.08.2017 JustMedia.Ru
Андрей Кончаловский отмечает 80-летие - Администрация г. ЕкатеринбургТри месяца назад режиссер побывал в Екатеринбурге и сделал резонансное заявление.
20.08.2017 Администрация г. Екатеринбург
Музея пока нет, а экскурсии по нему уже есть: Музей Городского пруда начал работать прямо на набережной - Наша Газета
Музея пока нет, а экскурсии по нему уже есть: Музей Городского пруда начал работать прямо на набережной
16+ Фото: prudekburg / Инстаграм "Пруд города - как сокровищница", с иронией отмечают инициаторы нового музея.
Наша Газета
Цветы основателям Екатеринбурга - Вечерний Екатеринбург
Цветы основателям Екатеринбурга
В Екатеринбурге есть красивая традиция: в День города руководители региона и муниципалитета возлагают цветы к подножию памятника своим далеким предшественникам – основателям уральской столицы Василию Татищеву и Вильгельм
Вечерний Екатеринбург
Верх-Исетского завода 1833 г - Уральский рабочий
«Верх-Исетскъ: несбывшийся город»
Вид на Верх-Исетский бульвар (начало XX века) Фото: Музей истории Екатеринбурга Уральцы узнают об истории площадки, зарезервированной под «ЭКСПО-2025».
Уральский рабочий
news_2017-08-18_18 - Газета Серовский рабочийВ рамках фестиваля «Уральские самоцветы» в воскресенье, 13 августа, в районе Киселевского водохранилища прошли велогонка и легкоатлетический забег, объединенные названием «Серовская миля».
20.08.2017 Газета Серовский рабочий
Хоккей: «Авто» разгромил «Йокерит» в стартовом матче Кубка мира - Администрация г. ЕкатеринбургПланетарное первенство проходит в Екатеринбурге и Верхней Пышме. Хоккейный клуб «Авто» со счетом 8:2 разгромил финский «Йокерит» в стартовом матче Кубка мира среди молодежных команд, состоявшемся в Екатеринбурге.
20.08.2017 Администрация г. Екатеринбург
Евгений Куйвашев дал старт Кубку мира по хоккею среди молодежных команд в Екатеринбурге - Губернатор Свердловской областиГлава региона Евгений Куйвашев , генеральный директор УГМК-Холдинга – президент хоккейного клуба "Автомобилист" Андрей Козицын и управляющий директор Молодежной хоккейной лиги Алексей Морозов 19 августа в Екатеринбурге д
19.08.2017 Губернатор Свердловской области
Чтобы побеждать — надо забивать - Вечерний Екатеринбург
Чтобы побеждать — надо забивать
В своём третьем матче (18-го августа) на предсезонном турнире в Омске «Мемориал В. Блинова» екатеринбургский «Автомобилист» проиграл со счётом 0:2 (0:0, 0:1, 0:1) местному «Авангарду».
Вечерний Екатеринбург
Палаты с микроклиматом и поле для Роналду - Вечерний Екатеринбург
Палаты с микроклиматом и поле для Роналду
Накануне Дня города екатеринбуржцы в числе прочих подарков получили ещё два знаковых презента — обновлённое отделение реанимации инфекционного корпуса Городской клинической больницы № 40 (ул.
Вечерний Екатеринбург
Студент УрФУ представит Россию на Всемирной летней Универсиаде - Вечерний Екатеринбург
Студент УрФУ представит Россию на Всемирной летней Универсиаде
Студент нижнетагильского филиала (НТИ) УрФУ, член сборной университета по баскетболу Илья АГИНСКИХ вошёл в состав мужской студенческой сборной страны.
Вечерний Екатеринбург
Не поздно ли? В Екатеринбург идет 30-градусный зной - Администрация г. ЕкатеринбургТак высоко в этом году температура еще не поднималась. Беспрецедентную для этого года 30-градусную жару пообещали синоптики в Екатеринбурге под конец календарного лета.
20.08.2017 Администрация г. Екатеринбург
Танцуют все! Массовый флешмоб состоялся в ЦПКиО - Администрация г. ЕкатеринбургГости выступили не только в качестве зрителей, но и освоили элементы разных танцевальных направлений.
20.08.2017 Администрация г. Екатеринбург
Андрей Кончаловский отмечает 80-летие - Администрация г. ЕкатеринбургТри месяца назад режиссер побывал в Екатеринбурге и сделал резонансное заявление.
20.08.2017 Администрация г. Екатеринбург
Праздник продолжается: по улицам Екатеринбурга прошлись персонажи из средневековья - Администрация г. ЕкатеринбургСреди участников фестиваля «Лица улиц» были европейские и азиатские музыканты.
20.08.2017 Администрация г. Екатеринбург
В Екатеринбурге на Космонавтов ВАЗ-2114 насмерть сбил пешехода - 0-50.RuМинувшей ночью в районе часа в Екатеринбурге на проспекте Космонавтов 21-летний пилот автомобиля ВАЗ-2114  ехал по проспекту Космонавтов в сторону улицы Бакинских Комиссаров и не успел среагировать на мужчину,
20.08.2017 0-50.Ru