Новости города БезФормата.Ru
Екатеринбург
Главные новости
 
Задать вопрос?

История мужественного преодоления: депутат вспоминает марафон «Европа-Азия»

Дмитрий Сергин о подготовке к забегу и планах.

Депутат Екатеринбургской городской Думы, постоянный участник марафонов Дмитрий Сергин рассказал, как он преодолел дистанцию в 21,1 километра на марафоне «Европа-Азия».

- Дмитрий Рифович, как Вы готовились к этому марафону?

- Тренировки у меня традиционные уже на протяжении нескольких лет. Каждый день в 5 утра я занимаюсь в парке на свежем воздухе: зарядка и пробежка как минимум 3 километра. В зимний период к этому добавляется бассейн, силовые упражнения на пресс, отжимания, подтягивания. Ближе к марафону увеличиваю дистанцию пробежек. Провожу так называемые прикидки - за 28 дней до старта я пробегаю ту дистанцию, которую запланировал пробежать на марафоне. В нашем организме есть биологические ритмы, согласно которым состояние человека, его физические способности повторяются каждые 4 недели. К сожалению, во время такой «прикидки» я смог преодолеть только 15 километров, после которых наступить на ступню оказалось просто невозможно. Доктора посоветовали сделать тейпирование ступни. Тейпирование - это методика, при которой на участок тела накладываются специальные хлопковые ленты с акриловым покрытием, аналогичные по эластичности человеческой коже. Тейпы помогают мышцам лучше работать, уменьшают боль. Надо отдать должное современной медицине - на марафоне стопа выдержала. Другое дело, что икроножная мышца забилась так, что было ощущение, что она порвется. До площади 1905 года бежал с кинжальной болью...

- Для чего нужны такие жертвы?

- Это победа над собой. Да, меня послушать, получается, что бег - это одна сплошная боль. Но в жизни ничего не дается просто так. Вся жизнь - это сплошное преодоление. И в спорте, и карьере, и в личной жизни. Не нужно ничего бояться, не нужно жалеть себя. Нужно брать и делать.

- На марафоне вы бежали один или в компании с кем-то?

- Я очень благодарен пресс-секретарю Аркадия Михайловича Чернецкого Константину Пудову, который вызвался сопровождать меня всю дистанцию. Его присутствие позволило держать темп, где-то отвлекаться от бега, мы шутили, разговаривали, выходили в прямой эфир в соцсетях. Временами было тяжело, но мы сжали челюсти и терпели. За время марафона мы пережили два дождя, которые сильно подпортили нам забег. Мы промокли до нитки, очки залило водой, костыли поскальзывались на мокром асфальте. Самое страшное, что от дождя промокли руки, и я боялся, что в любой момент могу упасть.

- Но все-таки такая погода лучше, чем жара?

- Безусловно. В прошлом году была невыносимая жара. Причем старт был в 9 утра, и уже в это время было нестерпимо жарко. В этом году старт перенесли на 8 утра, и это не могло не радовать.

- С какими еще трудностями пришлось столкнуться?

- Накостыльники, как я и предполагал, превратились в мочалку. В прошлом году произошло тоже самое, и я решил взять с собой запасные. Но в итоге не было желания останавливаться, терять темп и время, и я добежал так, на голых железках.

- А еще мозоли на руках…

- Причем это еще не так страшно, как в первый раз. Тогда я смозолил руки так, что ладонь была одним сплошным кровавым волдырем, было очень больно и руки долго не заживали. Первые дни я даже не мог держать в руках костыли.

- Но все же третий год подряд вы выходите на старт…

- Все три года, которые я бегал марафоны, были особенными для меня. В первый раз на дистанциях не хватало воды, но нашлись сердобольные люди, обычные жители города, которые встали по маршруту следования бегунов и раздавали воду. Один мальчик поливал нас водой из бутылок, было здорово! В этом году с водой проблем уже не было, все рассчитали, учли прошлые ошибки. В прошлом году был другой случай: через несколько месяцев после марафона ко мне подошел человек и сказал, что он смог пробежать забег только благодаря мне. Мужчина рассказал, что выбился из сил и хотел сойти с дистанции, но, когда увидел мня, бегущего на одной ноге, взял себя в руки и достиг финиша. Что же касается этого года, то я бы хотел отметить заметное уменьшение пробок на маршрутах забега. В сравнении с прошлым годом ситуация стала гораздо лучше. Видимо удалось отрегулировать автомобильные потоки, что крайне важно. Мы не хотим, чтобы те, кто не бегает марафоны, испытывали неудобства из-за нас. Хочу извиниться перед автомобилистами - простите, мы бегаем не так часто, такой масштабный марафон проходит лишь раз в год.

- Что впереди?

- Сейчас начинается подготовка к марафону «Европа-Азия-2018». Кроме того, впереди «Ночной забег» и «Зимний полумарафон», но, к сожалению, я вряд ли смогу принять в них участие. На костылях бегать зимой очень скользко, а ночью - ничего не видно. Хотя, думаю, попробовать стоит…

Беседу вела Алена Земляникова, фото Юрия Ломакина

Последние новости Свердловской области по теме:
История мужественного преодоления: депутат вспоминает марафон «Европа-Азия»

История мужественного преодоления: депутат вспоминает марафон «Европа-Азия» - Ekburg.Ru
История мужественного преодоления: депутат вспоминает марафон «Европа-Азия» - Екатеринбург
Депутат Екатеринбургской городской Думы, постоянный участник марафонов Дмитрий Сергин рассказал, как он преодолел дистанцию в 21,1 километра на марафоне «Европа-Азия».
18:31 08.08.2017 Ekburg.Ru
История мужественного преодоления: депутат вспоминает марафон «Европа-Азия» - Администрация г. Екатеринбург
История мужественного преодоления: депутат вспоминает марафон «Европа-Азия» - Екатеринбург
Дмитрий Сергин о подготовке к забегу и планах. Депутат Екатеринбургской городской Думы, постоянный участник марафонов Дмитрий Сергин рассказал, как он преодолел дистанцию в 21,1 километра на марафоне «Европа-Азия».
17:52 08.08.2017 Администрация г. Екатеринбург
Депутат Дмитрий Сергин – легенда международного легкоатлетического марафона «Европа – Азия» - Городская Дума
Депутат Дмитрий Сергин – легенда международного легкоатлетического марафона «Европа – Азия» - Екатеринбург
Депутат Екатеринбургской городской Думы, постоянный участник марафонов Дмитрий Сергин рассказал, как он преодолел дистанцию в 21,1 км на международном легкоатлетическом марафоне «Европа – Азия» в воскресенье,
17:02 08.08.2017 Городская Дума
Посол Швеции в России сравнил марафон в Екатеринбурге с забегом в Риме - Ekburg.RuОдним из пяти тысяч любителей бега, вышедшим на старт Екатеринбургского международного легкоатлетического марафона «Европа-Азия» 6 августа, стал чрезвычайный и полномочный посол Королевства Швеция в России Петер Эриксон.
08.08.2017 Ekburg.Ru
Посол Швеции в России сравнил марафон в Екатеринбурге с забегом в Риме - Администрация г. Екатеринбург«Меня подкупила возможность пробежать через границу двух континентов», - отметил Петер Эриксон.
08.08.2017 Администрация г. Екатеринбург
Глава Екатеринбурга на марафоне «Европа-Азия» установил личный рекорд - Городская ДумаГлава Екатеринбурга – Председатель Екатеринбургской городской Думы Евгений Ройзман накануне пробежал дистанцию в 42 километра 195 метров на Екатеринбургской международном легкоатлетическом марафоне «Европа-Азия».
07.08.2017 Городская Дума
В Екатеринбурге прошёл третий легкоатлетический марафон «Европа – Азия». Пять тысяч участников преодолели на свой выбор дистанцию от 3 000 до 42 195 метров.
07.08.2017 Областная Газета
Всем бег! Организаторы подвели итоги третьего марафона «Европа-Азия» - Ekburg.RuОрганизаторы подвели итоги третьего Международного легкоатлетического марафона «Европа-Азия», который прошел в Екатеринбурге.
07.08.2017 Ekburg.Ru
Депутаты Екатеринбургской городской Думы приняли участие в марафоне «Европа – Азия» - Городская ДумаТретий Международный легкоатлетический марафон «Европа-Азия» прошел в воскресенье, 6 августа 2017 года, в Екатеринбурге.
07.08.2017 Городская Дума
В Первоуральске задержан инвалид, избивший тростью 85-летнего мужчину - Вечерний ЕкатеринбургВ Первоуральске полицейские по «горячим следам» задержали подозреваемого в разбойном нападении на 85-летнего мужчину.
23.09.2017 Вечерний Екатеринбург
В лесу под Екатеринбургом нашли труп мужчины - УралИнформБюроКоторого искали 3 дня. 22 сентября 2017 в поселке Монетный в лесу нашли труп 40-летнего мужчины с признаками насильственной смерти.
22.09.2017 УралИнформБюро
Во время аварии грузовик смял легковушку "Ваз". Фото: Данил Воронков - КП ЕкатеринбургВодитель получил рваную рану голени Данил СВЕЧКОВ true_kpru Днем под городом Сухой Лог произошла авария.
23.09.2017 КП Екатеринбург
Ночью на Юго-Западе вспыхнула Lada Kalina - Вечерний Екатеринбург
Ночью на Юго-Западе вспыхнула Lada Kalina
Минувшей ночью во дворе на ул. Бардина, 41 загорелась Lada Kalina. Хозяева припаркованных рядом машин пытались защитить их от огня, отталкивая от источника пожара вручную.
Вечерний Екатеринбург
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Диалог
Сводка происшествий: Ещё одно убийство в Полевском
Череду убийств 2017 года в Полевском продолжил чудовищный случай в селе Мраморское.
Газета Диалог
На Урале уничтожили более 100 килограммов яблок - Вечерний Екатеринбург
На Урале уничтожили более 100 килограммов яблок
20 сентября должностные лица Екатеринбургской таможни выявили на Шарташском рынке 15 кг яблок, происхождение которых не установлено.
Вечерний Екатеринбург
«Могу быть экспонатом в каждом зале – я вписываюсь в происходящие события». Актриса Татьяна Друбич о Ельцин Центре - JustMedia.RuАртистка также призвала екатеринбуржцев заниматься волонтерством. Екатеринбург - город, который хочется посетить, - считает Татьяна Друбич.
24.09.2017 JustMedia.Ru
Татьяна Друбич рассказала в Ельцин Центре, что ее дочь написала музыку для «Матильды» - JustMedia.RuАктриса довольна успешной карьерой дочери Анны. На встрече в Ельцин Центре актриса театра и кино Татьяна Друбич поделилась, что музыкальное сопровождение к «Матильде», написано, в том числе и ее дочерью Анной.
24.09.2017 JustMedia.Ru
спасение - МВД Свердловской областиНезамедлительно откликнувшись на призыв о помощи, участковый уполномоченный из Верхней Салды с помощью двух добровольцев эвакуировал из тайги сломавшего ногу мужчину.
22.09.2017 МВД Свердловской области
Свято-Троицкий храм.Фото предоставлено фондом "Строганофф" - Городские вести
«Культурный слой — минимум два метра»
Станислав Могила и Олег Букин. Фото с сайта Shaitanka.ru На территории Билимбая размещен целый комплекс культурно-исторических объектов.
Городские вести
Театр кукол сказал волшебное слово - Вечерний Екатеринбург
Театр кукол сказал волшебное слово
Первую премьеру нового сезона Екатеринбургский театр кукол (ул. Мамина-Сибиряка,143) представил 22 сентября.
Вечерний Екатеринбург
Коляда открывает театр в Москве - Вечерний Екатеринбург
Коляда открывает театр в Москве
Располагаться он будет в жилом доме на первом этаже, в помещении «Театра Труда».
Вечерний Екатеринбург
Фото: страница Ивана Алыпова в соцсети Instagram - УралИнформБюроФото: страница Ивана Алыпова в соцсети Instagram Спортсмен намерен судиться.
22.09.2017 УралИнформБюро
"Маяк" готовится к сезону - ХК МаякНачалась предсезонная подготовка хоккеистов команды «Маяк», которая в наступающем сезоне вновь выступит во Всероссийских соревнованиях среди команд Высшей лиги.
23.09.2017 ХК Маяк
news_2017-09-22_21 - Газета Серовский рабочий17 сентября в Серове случился «Кросс нации-2017», завершив этим Декаду бега,
23.09.2017 Газета Серовский рабочий
На авто, в метро, верхом и пешком:  тестируем, как быстрее добраться до работы в Екатеринбурге - Наша Газета
На авто, в метро, верхом и пешком: тестируем, как быстрее добраться до работы в Екатеринбурге
16+ Фото: архив НАШЕЙ Редакция НАШЕЙ оценила бонусы и недостатки различных способов передвижения по городу.
Наша Газета
В массовом старте «Кросса нации» школьники младших классов и воспитанники детских садов бежали вместе с родителями - Газета Золотая горка
На «Кросс нации» вышел каждый десятый житель города Берёзовского
Автор : Анатолий Мельник В массовом старте «Кросса нации» школьники младших классов и воспитанники детских садов бежали вместе с родителями Фото:
Газета Золотая горка
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Диалог
Михаил Дрягин - учитель-энтузиаст из Полевского
Фото Ольги Максимовой Более сорока лет прививает полевчанам любовь к спорту отличник физической культуры Михаил Дрягин.
Газета Диалог
Во время аварии грузовик смял легковушку "Ваз". Фото: Данил Воронков - КП ЕкатеринбургВодитель получил рваную рану голени Данил СВЕЧКОВ true_kpru Днем под городом Сухой Лог произошла авария.
23.09.2017 КП Екатеринбург
Пример Астаны: что ждет Екатеринбург в случае проведения «ЭКСПО-2025»? - Администрация г. ЕкатеринбургРешение будет принято на генассамблее членов Международного бюро выставок.
21.09.2017 Администрация г. Екатеринбург
Дорожники завершат ремонт проспекта Ленина до закрытия Макаровского моста - Администрация г. ЕкатеринбургРабочие уже закончили укладку асфальта на четной стороне проспекта. Ремонт проезжей части проспекта Ленина дорожные службы намерены завершить до 7 октября.
21.09.2017 Администрация г. Екатеринбург
Троллейбусы юго-западного направления меняют схему движения - Ekburg.RuТроллейбусы № 3 и № 7, следующие до станции «Посадская», изменили схему движения на выходные.
23.09.2017 Ekburg.Ru
В Свердловской области задержан 25-летний подозреваемый в заведомо ложном сообщении о готовящемся теракте.
23.09.2017 МК Екатеринбург