Новости города БезФормата.Ru
Екатеринбург
Главные новости
 
Задать вопрос?

История мужественного преодоления: депутат вспоминает марафон «Европа-Азия»

Дмитрий Сергин о подготовке к забегу и планах.

Депутат Екатеринбургской городской Думы, постоянный участник марафонов Дмитрий Сергин рассказал, как он преодолел дистанцию в 21,1 километра на марафоне «Европа-Азия».

- Дмитрий Рифович, как Вы готовились к этому марафону?

- Тренировки у меня традиционные уже на протяжении нескольких лет. Каждый день в 5 утра я занимаюсь в парке на свежем воздухе: зарядка и пробежка как минимум 3 километра. В зимний период к этому добавляется бассейн, силовые упражнения на пресс, отжимания, подтягивания. Ближе к марафону увеличиваю дистанцию пробежек. Провожу так называемые прикидки - за 28 дней до старта я пробегаю ту дистанцию, которую запланировал пробежать на марафоне. В нашем организме есть биологические ритмы, согласно которым состояние человека, его физические способности повторяются каждые 4 недели. К сожалению, во время такой «прикидки» я смог преодолеть только 15 километров, после которых наступить на ступню оказалось просто невозможно. Доктора посоветовали сделать тейпирование ступни. Тейпирование - это методика, при которой на участок тела накладываются специальные хлопковые ленты с акриловым покрытием, аналогичные по эластичности человеческой коже. Тейпы помогают мышцам лучше работать, уменьшают боль. Надо отдать должное современной медицине - на марафоне стопа выдержала. Другое дело, что икроножная мышца забилась так, что было ощущение, что она порвется. До площади 1905 года бежал с кинжальной болью...

- Для чего нужны такие жертвы?

- Это победа над собой. Да, меня послушать, получается, что бег - это одна сплошная боль. Но в жизни ничего не дается просто так. Вся жизнь - это сплошное преодоление. И в спорте, и карьере, и в личной жизни. Не нужно ничего бояться, не нужно жалеть себя. Нужно брать и делать.

- На марафоне вы бежали один или в компании с кем-то?

- Я очень благодарен пресс-секретарю Аркадия Михайловича Чернецкого Константину Пудову, который вызвался сопровождать меня всю дистанцию. Его присутствие позволило держать темп, где-то отвлекаться от бега, мы шутили, разговаривали, выходили в прямой эфир в соцсетях. Временами было тяжело, но мы сжали челюсти и терпели. За время марафона мы пережили два дождя, которые сильно подпортили нам забег. Мы промокли до нитки, очки залило водой, костыли поскальзывались на мокром асфальте. Самое страшное, что от дождя промокли руки, и я боялся, что в любой момент могу упасть.

- Но все-таки такая погода лучше, чем жара?

- Безусловно. В прошлом году была невыносимая жара. Причем старт был в 9 утра, и уже в это время было нестерпимо жарко. В этом году старт перенесли на 8 утра, и это не могло не радовать.

- С какими еще трудностями пришлось столкнуться?

- Накостыльники, как я и предполагал, превратились в мочалку. В прошлом году произошло тоже самое, и я решил взять с собой запасные. Но в итоге не было желания останавливаться, терять темп и время, и я добежал так, на голых железках.

- А еще мозоли на руках…

- Причем это еще не так страшно, как в первый раз. Тогда я смозолил руки так, что ладонь была одним сплошным кровавым волдырем, было очень больно и руки долго не заживали. Первые дни я даже не мог держать в руках костыли.

- Но все же третий год подряд вы выходите на старт…

- Все три года, которые я бегал марафоны, были особенными для меня. В первый раз на дистанциях не хватало воды, но нашлись сердобольные люди, обычные жители города, которые встали по маршруту следования бегунов и раздавали воду. Один мальчик поливал нас водой из бутылок, было здорово! В этом году с водой проблем уже не было, все рассчитали, учли прошлые ошибки. В прошлом году был другой случай: через несколько месяцев после марафона ко мне подошел человек и сказал, что он смог пробежать забег только благодаря мне. Мужчина рассказал, что выбился из сил и хотел сойти с дистанции, но, когда увидел мня, бегущего на одной ноге, взял себя в руки и достиг финиша. Что же касается этого года, то я бы хотел отметить заметное уменьшение пробок на маршрутах забега. В сравнении с прошлым годом ситуация стала гораздо лучше. Видимо удалось отрегулировать автомобильные потоки, что крайне важно. Мы не хотим, чтобы те, кто не бегает марафоны, испытывали неудобства из-за нас. Хочу извиниться перед автомобилистами - простите, мы бегаем не так часто, такой масштабный марафон проходит лишь раз в год.

- Что впереди?

- Сейчас начинается подготовка к марафону «Европа-Азия-2018». Кроме того, впереди «Ночной забег» и «Зимний полумарафон», но, к сожалению, я вряд ли смогу принять в них участие. На костылях бегать зимой очень скользко, а ночью - ничего не видно. Хотя, думаю, попробовать стоит…

Беседу вела Алена Земляникова, фото Юрия Ломакина

Последние новости Свердловской области по теме:
История мужественного преодоления: депутат вспоминает марафон «Европа-Азия»

История мужественного преодоления: депутат вспоминает марафон «Европа-Азия» - Ekburg.Ru
История мужественного преодоления: депутат вспоминает марафон «Европа-Азия» - Екатеринбург
Депутат Екатеринбургской городской Думы, постоянный участник марафонов Дмитрий Сергин рассказал, как он преодолел дистанцию в 21,1 километра на марафоне «Европа-Азия».
18:31 08.08.2017 Ekburg.Ru
История мужественного преодоления: депутат вспоминает марафон «Европа-Азия» - Администрация г. Екатеринбург
История мужественного преодоления: депутат вспоминает марафон «Европа-Азия» - Екатеринбург
Дмитрий Сергин о подготовке к забегу и планах. Депутат Екатеринбургской городской Думы, постоянный участник марафонов Дмитрий Сергин рассказал, как он преодолел дистанцию в 21,1 километра на марафоне «Европа-Азия».
17:52 08.08.2017 Администрация г. Екатеринбург
Депутат Дмитрий Сергин – легенда международного легкоатлетического марафона «Европа – Азия» - Городская Дума
Депутат Дмитрий Сергин – легенда международного легкоатлетического марафона «Европа – Азия» - Екатеринбург
Депутат Екатеринбургской городской Думы, постоянный участник марафонов Дмитрий Сергин рассказал, как он преодолел дистанцию в 21,1 км на международном легкоатлетическом марафоне «Европа – Азия» в воскресенье,
17:02 08.08.2017 Городская Дума
Посол Швеции в России сравнил марафон в Екатеринбурге с забегом в Риме - Ekburg.RuОдним из пяти тысяч любителей бега, вышедшим на старт Екатеринбургского международного легкоатлетического марафона «Европа-Азия» 6 августа, стал чрезвычайный и полномочный посол Королевства Швеция в России Петер Эриксон.
08.08.2017 Ekburg.Ru
Посол Швеции в России сравнил марафон в Екатеринбурге с забегом в Риме - Администрация г. Екатеринбург«Меня подкупила возможность пробежать через границу двух континентов», - отметил Петер Эриксон.
08.08.2017 Администрация г. Екатеринбург
Глава Екатеринбурга на марафоне «Европа-Азия» установил личный рекорд - Городская ДумаГлава Екатеринбурга – Председатель Екатеринбургской городской Думы Евгений Ройзман накануне пробежал дистанцию в 42 километра 195 метров на Екатеринбургской международном легкоатлетическом марафоне «Европа-Азия».
07.08.2017 Городская Дума
В Екатеринбурге прошёл третий легкоатлетический марафон «Европа – Азия». Пять тысяч участников преодолели на свой выбор дистанцию от 3 000 до 42 195 метров.
07.08.2017 Областная Газета
Всем бег! Организаторы подвели итоги третьего марафона «Европа-Азия» - Ekburg.RuОрганизаторы подвели итоги третьего Международного легкоатлетического марафона «Европа-Азия», который прошел в Екатеринбурге.
07.08.2017 Ekburg.Ru
Депутаты Екатеринбургской городской Думы приняли участие в марафоне «Европа – Азия» - Городская ДумаТретий Международный легкоатлетический марафон «Европа-Азия» прошел в воскресенье, 6 августа 2017 года, в Екатеринбурге.
07.08.2017 Городская Дума
На Химмаше продолжается тушение свалки - Вечерний ЕкатеринбургУправление МЧС по Свердловской области просит жителей района, граничащего с местом пожара на несанкционированной свалке, не открывать окна,
15.12.2017 Вечерний Екатеринбург
В Екатеринбурге на площади 1000 квадратных метров полыхает свалка. На место отправлены 6 машин и пожарный поезд. ФОТО - JustMedia.RuДля освещения места ЧП используется световая башня. В Екатеринбурге на Черняховского на площади 1000 кв.
15.12.2017 JustMedia.Ru
Свердловчанин зарезал мужчину на кормовом складе - УралИнформБюроЕго отдали под суд. В суд направлено уголовное дело в отношении 26-летнего жителя Артинского района, обвиняемого в убийстве.
14.12.2017 УралИнформБюро
Изображение с видеокамер в салоне "Зебра" - Городские вести
В Первоуральске неизвестные развесили листовки о пропаже мальчика
С детьми все хорошо Сегодня в соцсетях активно муссируется тема пропажи детей.
Городские вести
Возводить новую крышу на пострадавшем в огне доме березовчанину Алексею Арканову помогали соседи с улицы Уральской, соседних Революционной, Рабочей, переулка Заводского. Один из помощников пришёл даже с улицы Февральской - Газета Золотая горка
300 метров до спасения. Из-за нехватки пожарных гидрантов в Берёзовском выгорают дома горожан
Автор : Олег Манваров Возводить новую крышу на пострадавшем в огне доме березовчанину Алексею Арканову помогали соседи с улицы Уральской, соседних Революционной, Рабочей, переулка Заводского.
Газета Золотая горка
В Канаде разбился пассажирский самолет - Вечерний Екатеринбург
В Канаде разбился пассажирский самолет
Инцидент произошел в канадской провинции Саскачеван, пишут РИА Новости. Разбился самолет ATR-42 авиакомпании West Wind Aviation.
Вечерний Екатеринбург
news_2017-12-14_02 - Газета Серовский рабочий• День памяти журналистов, погибших при исполнении профессиональных обязанностей.
15.12.2017 Газета Серовский рабочий
В течение месяца хранители изучали, что чувствуют посетители, знакомясь с выставкой В таких местах экспонаты еще не выставлялись.
14.12.2017 EkbNews.Tv
С Новым годом, дошколята! В Екатеринбурге откроется детский сад с яслями - Администрация г. ЕкатеринбургПосещать дошкольное учреждения в микрорайоне Солнечном смогут дети от двух лет.
13.12.2017 Администрация г. Екатеринбург
news_2017-12-14_17 - Газета Серовский рабочий
Серовская драма заканчивает год «Хорошим парнем»
Главный режиссер Серовского театра драмы им. А.П. Чехова Петр Незлученко выпустил декабрьскую премьеру «Хороший парень» по пьесе американского драматурга Уильяма Миссури Даунс.
Газета Серовский рабочий
Руководитель, за 10 лет изменивший Екатеринбург - Уральский рабочий
Руководитель, за 10 лет изменивший Екатеринбург
Дача Ильи Симанова.
Уральский рабочий
Фото: Театр Юрия Куклачева - КП Екатеринбург
Новогодние спектакли для детей 2017-2018 в Екатеринбурге
Куда сходить с ребенком на новогодние спектакли в Екатеринбурге 2017-2018 Екатерина САЛТЫКОВА До Нового года остается чуть меньше месяца.
КП Екатеринбург
«УГМК» выиграла в Кракове - Вечерний ЕкатеринбургВторой круг регулярного чемпионата женской Евролиги баскетболистки «УГМК» начали с победы в Кракове над местной «Вислой» — 74:49 (15:9, 21:15, 16:5, 22:20).
14.12.2017 Вечерний Екатеринбург
Усиление не помогло - ХК СпутникВ повторной встрече «Юниор-Спутник» вновь уступил «Челнам» - 1:3. Состав тагильской команды усилили Егор Кожевников, Александр Гиберт, Александр Бирюков и Егор Лебедев.
14.12.2017 ХК Спутник
«Синара» вновь сильнее «Дины» - Вечерний ЕкатеринбургПовторная игра между екатеринбургской «Синарой» и столичной «Диной», проходившая в подмосковном Троицке вновь завершилась крупной победой уральцев — 8:1.
15.12.2017 Вечерний Екатеринбург
Фото из архива редакции - Городские вести
«Под белым — унизительно немного»
5 декабря 2017 года российскую сборную отстранили от участия в 23-х Олимпийских играх, которые пройдут в феврале 2018 года в корейском Пхёнчхане.
Городские вести
«Синара» разгромила «Дину» - Вечерний Екатеринбург
«Синара» разгромила «Дину»
В первом матче девятого тура чемпионата России екатеринбургская «Синара» в гостях разгромила московскую «Дину» со счётом — 7:2.
Вечерний Екатеринбург
Одна из самых главных сцен церемонии - Артем Ребров облачается в смокинг. Помогающий ему Руслан Нигматуллин знает толк в смокингах - когда-то и он был Джентльменом года, и врученный ему атрибут светских раутов до сих пор висит в его гардеробе Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - КП Екатеринбург
Джентльмен футбольной удачи
«Комсомольская правда» наградила «Джентльмена года» Артема Реброва Константин ИВАНОВ Автомобиль «Лифан» у парадного входа отеля Hilton Garden Inn Moscow радостно мигал фарами,
КП Екатеринбург
Орджоникидзевский районный суд г. Екатеринбурга на основании доказательств, представленных государственным обвинителем, вынес приговор по уголовному делу в отношении Светланы Богдановой, 1961 г.р.
15.12.2017 Прокуратура
Выходные в Каменске-Уральском: выставки, спектакли, вечеринки и путешествие….алкостопом. Куда пойти – решайте сами! - KU66.RuФото: vk.com/v_sanochkax / Сергей Фрейер Итак, впереди у жителей Каменска-Уральского очередные выходные дни.
15.12.2017 KU66.Ru
Фото: ДИП - АПИФото: ДИП ЕКАТЕРИНБУРГ. Губернатор Свердловской области Евгений Куйвашев поручил членам кабинета министров внимательно следить за ходом пресс-конференции Президента России Владимира Путина и проанализировать все вопросы,
14.12.2017 АПИ
На Химмаше продолжается тушение свалки - Вечерний ЕкатеринбургУправление МЧС по Свердловской области просит жителей района, граничащего с местом пожара на несанкционированной свалке, не открывать окна,
15.12.2017 Вечерний Екатеринбург
Лучшим молодым педагогом 2017 года стал физрук - Администрация г. ЕкатеринбургДенис Бессарабов занимается физическим воспитанием детей в екатеринбургской школе № 19.
14.12.2017 Администрация г. Екатеринбург