Новости города БезФормата.Ru
Екатеринбург
Главные новости
 
Задать вопрос?

История мужественного преодоления: депутат вспоминает марафон «Европа-Азия»

Дмитрий Сергин о подготовке к забегу и планах.

Депутат Екатеринбургской городской Думы, постоянный участник марафонов Дмитрий Сергин рассказал, как он преодолел дистанцию в 21,1 километра на марафоне «Европа-Азия».

- Дмитрий Рифович, как Вы готовились к этому марафону?

- Тренировки у меня традиционные уже на протяжении нескольких лет. Каждый день в 5 утра я занимаюсь в парке на свежем воздухе: зарядка и пробежка как минимум 3 километра. В зимний период к этому добавляется бассейн, силовые упражнения на пресс, отжимания, подтягивания. Ближе к марафону увеличиваю дистанцию пробежек. Провожу так называемые прикидки - за 28 дней до старта я пробегаю ту дистанцию, которую запланировал пробежать на марафоне. В нашем организме есть биологические ритмы, согласно которым состояние человека, его физические способности повторяются каждые 4 недели. К сожалению, во время такой «прикидки» я смог преодолеть только 15 километров, после которых наступить на ступню оказалось просто невозможно. Доктора посоветовали сделать тейпирование ступни. Тейпирование - это методика, при которой на участок тела накладываются специальные хлопковые ленты с акриловым покрытием, аналогичные по эластичности человеческой коже. Тейпы помогают мышцам лучше работать, уменьшают боль. Надо отдать должное современной медицине - на марафоне стопа выдержала. Другое дело, что икроножная мышца забилась так, что было ощущение, что она порвется. До площади 1905 года бежал с кинжальной болью...

- Для чего нужны такие жертвы?

- Это победа над собой. Да, меня послушать, получается, что бег - это одна сплошная боль. Но в жизни ничего не дается просто так. Вся жизнь - это сплошное преодоление. И в спорте, и карьере, и в личной жизни. Не нужно ничего бояться, не нужно жалеть себя. Нужно брать и делать.

- На марафоне вы бежали один или в компании с кем-то?

- Я очень благодарен пресс-секретарю Аркадия Михайловича Чернецкого Константину Пудову, который вызвался сопровождать меня всю дистанцию. Его присутствие позволило держать темп, где-то отвлекаться от бега, мы шутили, разговаривали, выходили в прямой эфир в соцсетях. Временами было тяжело, но мы сжали челюсти и терпели. За время марафона мы пережили два дождя, которые сильно подпортили нам забег. Мы промокли до нитки, очки залило водой, костыли поскальзывались на мокром асфальте. Самое страшное, что от дождя промокли руки, и я боялся, что в любой момент могу упасть.

- Но все-таки такая погода лучше, чем жара?

- Безусловно. В прошлом году была невыносимая жара. Причем старт был в 9 утра, и уже в это время было нестерпимо жарко. В этом году старт перенесли на 8 утра, и это не могло не радовать.

- С какими еще трудностями пришлось столкнуться?

- Накостыльники, как я и предполагал, превратились в мочалку. В прошлом году произошло тоже самое, и я решил взять с собой запасные. Но в итоге не было желания останавливаться, терять темп и время, и я добежал так, на голых железках.

- А еще мозоли на руках…

- Причем это еще не так страшно, как в первый раз. Тогда я смозолил руки так, что ладонь была одним сплошным кровавым волдырем, было очень больно и руки долго не заживали. Первые дни я даже не мог держать в руках костыли.

- Но все же третий год подряд вы выходите на старт…

- Все три года, которые я бегал марафоны, были особенными для меня. В первый раз на дистанциях не хватало воды, но нашлись сердобольные люди, обычные жители города, которые встали по маршруту следования бегунов и раздавали воду. Один мальчик поливал нас водой из бутылок, было здорово! В этом году с водой проблем уже не было, все рассчитали, учли прошлые ошибки. В прошлом году был другой случай: через несколько месяцев после марафона ко мне подошел человек и сказал, что он смог пробежать забег только благодаря мне. Мужчина рассказал, что выбился из сил и хотел сойти с дистанции, но, когда увидел мня, бегущего на одной ноге, взял себя в руки и достиг финиша. Что же касается этого года, то я бы хотел отметить заметное уменьшение пробок на маршрутах забега. В сравнении с прошлым годом ситуация стала гораздо лучше. Видимо удалось отрегулировать автомобильные потоки, что крайне важно. Мы не хотим, чтобы те, кто не бегает марафоны, испытывали неудобства из-за нас. Хочу извиниться перед автомобилистами - простите, мы бегаем не так часто, такой масштабный марафон проходит лишь раз в год.

- Что впереди?

- Сейчас начинается подготовка к марафону «Европа-Азия-2018». Кроме того, впереди «Ночной забег» и «Зимний полумарафон», но, к сожалению, я вряд ли смогу принять в них участие. На костылях бегать зимой очень скользко, а ночью - ничего не видно. Хотя, думаю, попробовать стоит…

Беседу вела Алена Земляникова, фото Юрия Ломакина

Последние новости Свердловской области по теме:
История мужественного преодоления: депутат вспоминает марафон «Европа-Азия»

История мужественного преодоления: депутат вспоминает марафон «Европа-Азия» - Ekburg.Ru
История мужественного преодоления: депутат вспоминает марафон «Европа-Азия» - Екатеринбург
Депутат Екатеринбургской городской Думы, постоянный участник марафонов Дмитрий Сергин рассказал, как он преодолел дистанцию в 21,1 километра на марафоне «Европа-Азия».
18:31 08.08.2017 Ekburg.Ru
История мужественного преодоления: депутат вспоминает марафон «Европа-Азия» - Администрация г. Екатеринбург
История мужественного преодоления: депутат вспоминает марафон «Европа-Азия» - Екатеринбург
Дмитрий Сергин о подготовке к забегу и планах. Депутат Екатеринбургской городской Думы, постоянный участник марафонов Дмитрий Сергин рассказал, как он преодолел дистанцию в 21,1 километра на марафоне «Европа-Азия».
17:52 08.08.2017 Администрация г. Екатеринбург
Депутат Дмитрий Сергин – легенда международного легкоатлетического марафона «Европа – Азия» - Городская Дума
Депутат Дмитрий Сергин – легенда международного легкоатлетического марафона «Европа – Азия» - Екатеринбург
Депутат Екатеринбургской городской Думы, постоянный участник марафонов Дмитрий Сергин рассказал, как он преодолел дистанцию в 21,1 км на международном легкоатлетическом марафоне «Европа – Азия» в воскресенье,
17:02 08.08.2017 Городская Дума
Посол Швеции в России сравнил марафон в Екатеринбурге с забегом в Риме - Ekburg.RuОдним из пяти тысяч любителей бега, вышедшим на старт Екатеринбургского международного легкоатлетического марафона «Европа-Азия» 6 августа, стал чрезвычайный и полномочный посол Королевства Швеция в России Петер Эриксон.
08.08.2017 Ekburg.Ru
Посол Швеции в России сравнил марафон в Екатеринбурге с забегом в Риме - Администрация г. Екатеринбург«Меня подкупила возможность пробежать через границу двух континентов», - отметил Петер Эриксон.
08.08.2017 Администрация г. Екатеринбург
Глава Екатеринбурга на марафоне «Европа-Азия» установил личный рекорд - Городская ДумаГлава Екатеринбурга – Председатель Екатеринбургской городской Думы Евгений Ройзман накануне пробежал дистанцию в 42 километра 195 метров на Екатеринбургской международном легкоатлетическом марафоне «Европа-Азия».
07.08.2017 Городская Дума
В Екатеринбурге прошёл третий легкоатлетический марафон «Европа – Азия». Пять тысяч участников преодолели на свой выбор дистанцию от 3 000 до 42 195 метров.
07.08.2017 Областная Газета
Всем бег! Организаторы подвели итоги третьего марафона «Европа-Азия» - Ekburg.RuОрганизаторы подвели итоги третьего Международного легкоатлетического марафона «Европа-Азия», который прошел в Екатеринбурге.
07.08.2017 Ekburg.Ru
Депутаты Екатеринбургской городской Думы приняли участие в марафоне «Европа – Азия» - Городская ДумаТретий Международный легкоатлетический марафон «Европа-Азия» прошел в воскресенье, 6 августа 2017 года, в Екатеринбурге.
07.08.2017 Городская Дума
В Свердловском областном суде стартует дело цыгана, устроившего бойню на улице Депутатской - JustMedia.RuНа скамье подсудимых 19 человек. Свердловский областной суд приступил к рассмотрению дела о перестрелке в Цыганском поселке Екатеринбурга .
21.02.2018 JustMedia.Ru
Из «Атриум Палас Отеля» эвакуировали людей - Вечерний ЕкатеринбургСегодня, 21 февраля, в Екатеринбурге в 11.00 прошли плановые пожарно-тактические учения в здании гостиницы «Атриум Палас Отель».
21.02.2018 Вечерний Екатеринбург
В Екатеринбурге избит помощник депутата Законодательного собрания - Вечерний ЕкатеринбургНакануне в Екатеринбурге пострадал от действий неизвестных Алексей БАБУШКИН, помощник депутата областного ЗакСо Евгения ЗЯБЛИЦЕВА.
22.02.2018 Вечерний Екатеринбург
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета Диалог
В Полевском количество несовершеннолетних преступников увеличивается
В течение 2017 года Полевской городской суд рассмотрел уголовные дела убийц, наркоманов и малолетних преступников.
Газета Диалог
В Павде живет всего 500 человек Фото: Павда/Вк - КП Екатеринбург
На Урале почтальону грозит четыре года колонии за прочитанное чужое письмо
В поселке, где живет всего 500 человек, разгорелся громкий скандал Леонид РОМАНОВ Небольшой поселок Павда расположился на севере Свердловской области.
КП Екатеринбург
На улице Куйбышева из-за пожара эвакуировали девятиэтажку - Вечерний Екатеринбург
На улице Куйбышева из-за пожара эвакуировали девятиэтажку
Сегодня, 22 февраля, в 09.
Вечерний Екатеринбург
П. О. Губкина - Художественный музей Э.НеизвестногоГерман Селиверстович Метелёв – друг В. Воловича, М. Брусиловского, А. Казанцева, Г. Мосина, Е. Гудина, Н. Чеснокова — всех тех, кто в 70-е годы составлял интеллектуальную среду Свердловска, тех,
22.02.2018 Художественный музей Э.Неизвестного
IMG_6993.jpg - Тагильский рабочийПровожать Масленицу мы отправились к «Юбилейному», на площадь перед ДК. В воскресенье там, на «МолоДетских играх», нагулялись, наелись, напотешились сотни горожан.
22.02.2018 Тагильский рабочий
«Другой оркестр» собирает 250 000 рублей на запись уникального для России альбома - Вечерний ЕкатеринбургКоллектив «Другой оркестр», который родился в Екатеринбурге ещё в 2010 году, решился на запись дебютного альбома.
22.02.2018 Вечерний Екатеринбург
2 Символическая ленточка перерезана - Вечерний Екатеринбург
По «Главному проспекту» с искусством
Это несколько тысяч квадратных метров на трёх уровнях здания бывшего завода по обработке цветных металлов, преобразившегося после реновации для своей новой жизни — жизни в искусстве.
Вечерний Екатеринбург
news_2018-02-22_041 - Газета Серовский рабочий
Зима, давай, до свидания! В Серове прошло празднование Масленицы
Прошедшее воскресенье, 18 февраля, выдалось по-весеннему теплым. Мы здесь гадаем, что было виной – антициклон над уральскими широтами или языческий обряд с сожжением серовчанами женского чучела,
Газета Серовский рабочий
news_2018-02-22_025 - Газета Серовский рабочий
Здесь русский дух, здесь Русью пахнет! В Серове открылся центр национальной русской культуры
В масленичный четверг, 15 февраля, в школе № 22 состоялось открытие Центра русской народной культуры «Калинка».
Газета Серовский рабочий
Завтра в нашей стране государственный праздник — День защитника Отечества.
22.02.2018 Областная Газета
«Спутник» поставил точку - Тагильский рабочийТагильская ледовая дружина завершила самый неудачный за последние годы сезон.
22.02.2018 Тагильский рабочий
sambo - Администрация г. БогдановичВ ДЮСШ нашего округа прошел XV открытый областной турнир по борьбе самбо среди юношей 2004-2005 годов рождения на призы главы ГО Богданович, посвященный Дню защитника Отечества.
22.02.2018 Администрация г. Богданович
Влюблённых в бег не остановит снег - Вечерний Екатеринбург
Влюблённых в бег не остановит снег
Лёгкой атлетике покорны не только все возрасты, но и все сезоны. Это в очередной раз доказал «Снежный марафон» памяти В. А. Дутова, прошедший под патронажем Администрации Октябрьского района Екатеринбурга уже в 21-й раз.
Вечерний Екатеринбург
В Нижнем Тагиле представители силовых структур приняли участие в турнире по мини-футболу - Тагильский рабочий
В Нижнем Тагиле представители силовых структур приняли участие в турнире по мини-футболу
Ежегодный турнир по мини-футболу среди команд правоохранительных органов Нижнего Тагила, посвященный Дню защитника Отечества, состоялся в спортивном комплексе «Металлург-Форум».
Тагильский рабочий
news_2018-02-22_009 - Газета Серовский рабочий
Серов спортивный. Хроника
Самбо В Богдановиче 15 и 16 февраля проходил XV традиционный открытый областной турнир по самбо среди юношей 2004-2005 годов рождения на приз главы ГО Богданович, посвященный Дню защитника Отечества.
Газета Серовский рабочий
Полиция и ФСБ Нижнего Тагила задержали лжеминёра, из-за которого сотни людей оказались посреди ночи на улице.
22.02.2018 ОТВ
Защитники живут рядом - Администрация Ленинского районаПриближается замечательный праздник – День защитника Отечества. И наши неугомонные актёры из театра «Чародеи» (клуб по месту жительства «Гелиос») решили, что если устроить даже несколько концертов,
22.02.2018 Администрация Ленинского района
Завтра в нашей стране государственный праздник — День защитника Отечества.
22.02.2018 Областная Газета
В Каменске-Уральском открылась ледовая арена - Единая РоссияОткрытие арены ознаменовал матч с участием губернатора Открытие ледовой арены в День защитника Отечества – это большое событие для Каменска-Уральского и для всей Свердловской области.
22.02.2018 Единая Россия
Делегация РФ презентовала заявку Екатеринбурга на «ЭКСПО-2025» в Вануату и на Соломоновых островах - УралПолит.RuЕКАТЕРИНБУРГ, 22 февраля, ИА УралПолит.Ru. Российская делегация презентовала заявку Екатеринбурга на право проведения всемирной выставки «ЭКСПО-2025» в Вануату и на Соломоновых островах.
22.02.2018 УралПолит.Ru